1名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:10:32ID:Aktn
まっず！！！
牛乳入れると脂質オーバーするから
プロテインと水入れたけどクソまずい
2名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:10:54ID:xk9d
低脂肪乳にしとけ
3名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:11:19ID:Yt5R
ヨーグルトにしろ
4名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:11:23ID:Aktn
13名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:14:20ID:GtTr
>>4
汚い
8名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:12:22ID:Yt5R
>>4
離乳食かな
16名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:14:53ID:ElGn
>>4
🤮
5名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:11:26ID:1yWv
そのまま食え
6名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:11:35ID:TG3d
電子レンジかけてみろ
9名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:12:40ID:1miW
気付いてしまったか😎
11名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:13:45ID:1miW
大体フルグラ自体がカロリーの塊なのに何故牛乳の脂質を嫌がるのか
17名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:15:21ID:Aktn
>>11
プロテイン入れて食うとpfcがちょうどいい感じになるんや
あと簡単だし
21名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:17:07ID:1miW
>>17
ほえ～😳
12名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:14:12ID:Gsei
ストイックごっこは続かない
19名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:16:17ID:Aktn
>>12
休日の朝飯は3か月くらいずっとこれや
14名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:14:33ID:MXwu
後味最悪そう
15名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:14:40ID:Aktn
不味くて食べるのに時間かかるから少量でも満腹にはなる
18名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:15:36ID:Aktn
牛乳入れると脂質オーバーする
20名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:17:04ID:Aktn
でも日に日に不味く感じるようになってきた
初めて食べた時は意外とイケるやん！とか思ったのに
22名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:18:06ID:Aktn
ごちそうさまでした！
23名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:18:23ID:t9Sx
毎食pfc揃えんでもええやろ
24名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:20:30ID:Aktn
>>23
毎食じゃないで
仕事の日は朝昼ちゃんと食わんと働けんから割と食う
その分夜は控える
休日は晩飯ちゃんと作ってガッツリ食べたいから朝昼は控える
昼は大抵二八蕎麦や
25名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:21:32ID:t9Sx
>>24
はぇー努力家やな
26名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:22:22ID:Aktn
>>25
気の向くままに食うとすぐ太るからな
27名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:23:07ID:ElGn
今身長体重なんぼや？
28名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:23:24ID:Aktn
>>27
172cm64kg
29名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:24:26ID:ElGn
>>28
適正以下やん
30名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:25:59ID:Aktn
>>29
昔67kg行った時は腹囲が85cmになったんや
完全にメタボや
今は78cmくらい
痩せているとは言えない
31名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:27:23ID:EoXx
筋トレせんのか？
32名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:28:23ID:Aktn
>>31
やるで
食ってすぐは無理やから
13時くらいから1時間くらい
んでシャワー浴びて14時半くらいに昼飯やな
33名無しさん＠おーぷん23/09/01(金) 11:40:13ID:i9S1
味を犠牲にして水で作ったんやろ？諦めろ
コメント