1風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:45:58.20ID:+t6GvnWd0.net
消費カロリー→1200キロカロリー
1キロ痩せるのに必要なカロリー→7200キロカロリー
アホらし
やめたわ
2風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:46:32.78ID:22W6tK9Md.net
遅すぎやろ
3風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:46:56.15ID:mMxo8PTP0.net
自転車の方が効率いいぞ
4風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:47:20.09ID:u4S04Ckw0.net
3時間で10キロって三輪車でも漕いでたんか
5風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:47:28.34ID:n3gE96s80.net
徒歩やんけ
6風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:48:57.54ID:4DkUlfcT0.net
1時間バタフライしたら痩せるで
7風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:49:04.66ID:oz+4Kqb+d.net
2週間続けたら2キロ痩せれるやんけ
8風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:51:17.00ID:0AurPtGX0.net
走ったカロリーで痩せるんじゃなくて、走るとブリブリうんこ出るからそれで痩せるんやで
9風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:51:21.36ID:ZiLzf/tj0.net
痩せるには結局地道にコツコツ少しずつってのが最短最速なのに
バカほどボクサーの減量並に一気に過酷な事やって結局続かない
12風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:53:07.64ID:7ouOKCBH0.net
>>9
やつれる←これをダイエットに取り入れたらええんちゃうかな
10風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:52:19.41ID:7ouOKCBH0.net
食わなきゃ痩せる
11風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:52:55.69ID:/SnRJdv00.net
結局痩せるには摂取カロリー＜消費カロリーにすればいいだけだから食べなければいい
13風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:53:34.77ID:E1IGT0jK0.net
よちよち歩きか？
14風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:55:51.89ID:GqhZHU5W0.net
ポケモンGOプレイしながら歩くのでもそんな時間かからんやろ
15風吹けば名無し2023/02/18(土) 10:58:25.30ID:/f6ql8sO0.net
食わないと太りやすい体質になるって事は
食いまくれば逆になるんじゃね？
16風吹けば名無し2023/02/18(土) 11:02:14.86ID:1W9hMAeoM.net
食生活改善とこれで月5kgほど痩せられるんやったらすごいことやろ
1年半で大半の人間消滅するんやで
17風吹けば名無し2023/02/18(土) 11:04:31.86ID:FdVMGX5k0.net
慣れれば1時間で12kmは余裕で走れるようになるから
それで体重60kgならだいたい720キロカロリーは消費できるし10日で1kg分の脂肪は燃やせる
18風吹けば名無し2023/02/18(土) 11:05:17.60ID:is2sIfFer.net
いや消費カロリー1200は嘘松やろ
20風吹けば名無し2023/02/18(土) 11:08:17.13ID:Tq3lMk+E0.net
ちょっと痩せるためにジョギングするようになって初めて消費カロリー調べたけどマジで少ないよな
結局毎日30分とかやっていくのが一番いい
21風吹けば名無し2023/02/18(土) 11:14:54.63ID:/sbDGs8y0.net
毎日3時間歩いてたら飯なんぼ食っても体重増えんようになったわ
22風吹けば名無し2023/02/18(土) 11:18:09.99ID:GbG0whu6d.net
昔は5キロ20分くらいで走れたけど今は無理だな…
24風吹けば名無し2023/02/18(土) 11:20:23.67ID:+HeHGezG0.net
痩せたいなら食事制限がいっちゃん楽やぞソースはワイ
25風吹けば名無し2023/02/18(土) 11:31:19.04ID:6n+a4B8DM.net
>>24
痩せすぎや
もっと喰え
コメント