1: 2021/01/30(土) 15:35:46.302 ID:I2wpS5Fx0
教えて詳しい人
4: 2021/01/30(土) 15:36:24.668
̿
5: 2021/01/30(土) 15:36:27.585
体力
6: 2021/01/30(土) 15:36:39.738
うるせえいいから走れ
7: 2021/01/30(土) 15:36:50.078
メンタル
8: 2021/01/30(土) 15:36:53.259
マッチョなら筋肉だし、デブなら脂肪
12: 2021/01/30(土) 15:38:01.790
>>8
こういう知ったかぶりマジで恥ずかしいわ
10: 2021/01/30(土) 15:37:13.240
考える意味がない
なぜならお前らが断食なんて成功したこと無いから
11: 2021/01/30(土) 15:37:30.667
ȱ
13: 2021/01/30(土) 15:38:34.959
マジレスすると筋肉
14: 2021/01/30(土) 15:39:29.133
筋肉がまず落ちるし皮膚脂肪は落ちても
内臓脂肪は落ちないから結局デブは運動しないとすぐリバウンドする
16: 2021/01/30(土) 15:39:53.788
筋肉から消費ってどういう理屈だ？
22: 2021/01/30(土) 15:40:18.604
>>16
脳筋の迷信だから気にすんな
24: 2021/01/30(土) 15:41:34.255
>>22
脳筋の迷信だよ
30: 2021/01/30(土) 15:43:50.119
>>22
無知の勘違い野郎
意味があるんだよちったあ勉強しろアホ
エネルギー消費する筋肉残しておくなんて生きるのに非効率だろうがばか
17: 2021/01/30(土) 15:39:59.818
筋肉
脂肪は中の水分だけ抜けるから減ったように見えるだけで脂肪細胞自体は減ってない
49: 2021/01/30(土) 16:00:24.899
>>17
脂肪細胞自体が減るわけないだろ
それを言い出したら筋肉だって減らない
51: 2021/01/30(土) 16:02:29.818
>>49
お前無知すぎ
脂肪に含まれる水分が抜けてるだけで脂肪細胞は抜けにくいって話だし
筋肉は減るぞ
頭悪いのに話すな
18: 2021/01/30(土) 15:40:00.988
筋肉
19: 2021/01/30(土) 15:40:05.161
よし筋肉からだとして何故筋肉からなんだぜ
だって動き回って狩りするのに筋肉は有用じゃん
確かに筋肉はカロリーを食うから燃費を抑えるために削りたいのは分かる
でも発想が後ろ向きすぎんか？人間って奴は根がネガティブなんか
俺は脂肪から燃やして死ぬまでになんとか狩りを成功させる人間でありたかった
23: 2021/01/30(土) 15:40:36.691
>>19
筋肉があると代謝が上がる
筋肉がなければ消費がおさまる
32: 2021/01/30(土) 15:45:13.694
>>19
筋肉は有用だが一般生活に必要以上にある筋肉は浪費の無駄遣い
ただ数日は脳が断食と理解してないから筋肉が不要とは認識してない
だから栄養がある間は脂肪が落ちる
39: 2021/01/30(土) 15:47:09.063 ID:I2wpS5Fx0
>>32
つまり1日食べないのならセーフ？
44: 2021/01/30(土) 15:50:43.899
>>39
毎日16時間前後がいいって話もあるよ
オートファジーで検索してみ
ただ色々な見解あるから自分の体調や性格にあったのでやればいいと思う
21: 2021/01/30(土) 15:40:12.472 ID:I2wpS5Fx0
筋トレ歴１年体重80キロだけど1日食べないだけで2キロも減ってた。
確かに細くなった気がするが減ったのは筋肉なのか脂肪なのか
25: 2021/01/30(土) 15:42:38.156 ID:I2wpS5Fx0
筋肉から減るなら何のための脂肪なんだよ
30: 2021/01/30(土) 15:43:50.119
>>25
生きるのに使うんだよ
生命維持だよバカ
33: 2021/01/30(土) 15:45:17.519
>>25
これまじやばいでしょ
筋肉から減るなら最初から筋肉だけでいいって話だよね
26: 2021/01/30(土) 15:42:54.707
脂肪
27: 2021/01/30(土) 15:42:57.729
でも飯くわないで筋トレしてたらトントンになるんじゃね
29: 2021/01/30(土) 15:43:49.975
>>27
栄養がないと筋肉増えない
37: 2021/01/30(土) 15:46:47.947
正解はどっちも落ちる
46: 2021/01/30(土) 15:53:44.364 ID:I2wpS5Fx0
人体は欠陥だらけ
47: 2021/01/30(土) 15:54:24.805
そもそも飯食わないダイエットはもう時代遅れだからな
今はバランス良く栄養を摂って飯を食いながら痩せるのが最先端
54: 2021/01/30(土) 16:07:35.243
どっちも落ちる
61: 2021/01/30(土) 16:17:35.768
筋肉から落ちるよ
65: 2021/01/30(土) 16:39:31.882
絶食時には、カロリー源として、まず、糖質（グリコーゲン）が、分解され、消費され、次いで、脂質（脂肪酸）、蛋白質（アミノ酸）が、分解され、消費されます。
絶食時には、蛋白質（アミノ酸）が分解され、消費されますが、糖質（ブドウ糖、果糖など）を投与すると、蛋白質（アミノ酸）の分解が抑制される（糖の蛋白節約作用）。
絶食後に、グルコース（ブドウ糖）や、フルクトース（果糖）を投与すると、速やかに、解糖系を経て、TCA回路に移行し、蛋白が節約され、また、肝臓のグリコーゲン量が増加する。
と書いてあるよ
68: 2021/01/30(土) 16:44:10.033
>>65
つまり脂肪とタンパク質が分解されるって事？
1の質問の解答だと両方って事？
66: 2021/01/30(土) 16:41:27.583
蛋白質(アミノ酸)が、ざっくり言えば筋肉
グルコースとかは筋肉にも貯蔵されるから、そいつらも筋肉と呼ぶべきかは分からんが
67: 2021/01/30(土) 16:43:48.207
１．絶食が始まった時
ａ．グリコーゲンが分解され、グルコースが供給される
ｂ．脂肪組織が分解されて、脂肪酸が放出される
ｃ．糖原性アミノ酸が分解されて、肝臓でグルコースに糖新生される
脂肪からだね
70: 2021/01/30(土) 16:50:46.409
完全論破でワロタ
71: 2021/01/30(土) 16:51:20.382
筋肉を維持できないから筋肉が先に落ちるよ
これは空腹時のエネルギーとしてなにを使うか解説してるだけ
72: 2021/01/30(土) 16:52:04.996
エネルギー代謝に関する記述であるでググればでるよ
74: 2021/01/30(土) 16:53:49.488
筋トレマンが言う筋肉が先に減るっていうのは筋肉が自然状態よりも多いから筋肉の減少の方が脂肪の減少よりも大きいという話
75: 2021/01/30(土) 16:54:15.574
絶食での生命維持で脂肪が減るのと絶食での栄養不足時の筋力低下は違うってこと？
76: 2021/01/30(土) 16:54:19.187
同時に落ちていくだろうけど分解のしやすさから脂肪の方がより早く落ちていくは想像に難しくない
77: 2021/01/30(土) 16:59:50.979
筋トレマンは筋肉神経症だからプロテインを一回飲み忘れただけで「筋肉が落ちた！落ちた！」とうるさい
そして正月休みで数日ジムに行けなかっただけで筋肉が10%ぐらい落ちたように感じるらしい
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1611988546/
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