毎日おやつの代わりにプロテイン飲んでたら1ヶ月で体重80kg→70gの減量に成功したわ



1: 2020/09/16(水) 18:09:57.92 ID:lC6cSwqOd

何も苦労せずにただ毎日のおやつをプロテインに変えるだけや







2: 2020/09/16(水) 18:10:14.95 ID:q4RdBXanp

ゲロの味するよな


4: 2020/09/16(水) 18:10:51.67 ID:lC6cSwqOd

>>2
今の味なめすぎやろ
最近のは普通にうまいぞ
おすすめはバナナラテ味や


29: 2020/09/16(水) 18:15:16.16 ID:nvU0UXxe0

>>4
牛乳入れるの?


44: 2020/09/16(水) 18:17:46.15 ID:lC6cSwqOd

>>29
いれてるけどあれなくてもうまい


8: 2020/09/16(水) 18:11:51.66 ID:XZpOHQ6Br

プロテイン抜けばもっと痩せたのに


11: 2020/09/16(水) 18:12:29.75 ID:lC6cSwqOd

>>8
苦労せずにってのがポイントなんだよ
おやつ抜く必要はないんや


12: 2020/09/16(水) 18:13:07.48 ID:LxXuV04Vd

すげえな


15: 2020/09/16(水) 18:13:26.36 ID:nTFx+7xu0

興味あるけど糖尿ならへん?


22: 2020/09/16(水) 18:14:07.10 ID:lC6cSwqOd

>>15
おやつ食ってる方がなるやろ


16: 2020/09/16(水) 18:13:28.18 ID:MvkMaxkNM

身長は?


18: 2020/09/16(水) 18:13:51.76 ID:lC6cSwqOd

>>16
186


26: 2020/09/16(水) 18:14:48.39 ID:MvkMaxkNM

>>18
それで70ってカリカリやないかい


28: 2020/09/16(水) 18:15:14.68 ID:G4G58Q7Y0

>>26
おいしそう


40: 2020/09/16(水) 18:17:05.18 ID:lC6cSwqOd

>>26
ごめん167やった


43: 2020/09/16(水) 18:17:43.10 ID:GXmXbaCba

>>40
デブゥー!


47: 2020/09/16(水) 18:17:49.85 ID:MvkMaxkNM

>>40
ゴリデブやないかい!


19: 2020/09/16(水) 18:13:53.00 ID:Nfgjps0V0

そんな味あったか?
ザバス?


23: 2020/09/16(水) 18:14:26.44 ID:lC6cSwqOd

>>19
リレジェンド


30: 2020/09/16(水) 18:15:26.61 ID:lC6cSwqOd

>>23
すまんビーレジェンドやった


33: 2020/09/16(水) 18:16:01.46 ID:G4G58Q7Y0

>>30
ワイはミルキー味やで


20: 2020/09/16(水) 18:13:53.35 ID:AWGj5ve70

毎日おやつ食うのかよ


24: 2020/09/16(水) 18:14:38.18 ID:lC6cSwqOd

>>20
食わんの?


32: 2020/09/16(水) 18:15:48.50 ID:rsddFkqV0

絶対嘘
こういうこという奴ほんまくそ


39: 2020/09/16(水) 18:17:02.62 ID:GXZgbixe0

毎日お菓子食べれば175cm50kgのワイも太れるか?


42: 2020/09/16(水) 18:17:35.43 ID:G4G58Q7Y0

>>39
菓子パンや
菓子パンを食いまくるんや


50: 2020/09/16(水) 18:18:20.23 ID:vQv7sxfF0

>>39
太りたいならとにかく食え
言い訳するな


41: 2020/09/16(水) 18:17:09.95 ID:hXWicamFa

なんか腹膨れるよな
夕飯の代わりにプロテイン飲んどるわ


55: 2020/09/16(水) 18:19:08.05 ID:lC6cSwqOd

>>41
それはやめとけ


45: 2020/09/16(水) 18:17:46.51 ID:+E8GYG8Pp

プロテイン腹膨れるし1食置き換えるの余裕だよな


59: 2020/09/16(水) 18:19:47.51 ID:lC6cSwqOd

>>45
置き換えるのは身体によくない
ちゃんと3食くっておやつにプロテインや


48: 2020/09/16(水) 18:18:06.84 ID:OQ8mwuFJ0

今までどんだけ菓子食ってんだよ


51: 2020/09/16(水) 18:18:32.94 ID:GXZgbixe0

やっぱり雑にカロリー増やすのが最短の道って訳か


52: 2020/09/16(水) 18:18:33.24 ID:9ymVessad

人工甘味料入ってないプロテインなんかないか?
ザバスとかの入ってるやつ買ったけどゲロあまで飲めたもんじゃなかった


56: 2020/09/16(水) 18:19:27.13 ID:UcI0QfZn0

>>52
きなこ味のソイプロテインとかどうや?


53: 2020/09/16(水) 18:18:40.80 ID:rsddFkqV0

ワイトレーナーやこど菓子意外にも食事制限と運動せんと絶対1ヶ月で10キロは痩せられへんからな?

お前らこんなんで騙されるとか脳みそとけてるやろ


58: 2020/09/16(水) 18:19:45.05 ID:CAl5pGnL0

>>53
トレーナー言うのも嘘やんな


60: 2020/09/16(水) 18:20:06.47 ID:rsddFkqV0

>>58
ほんやが


71: 2020/09/16(水) 18:21:58.26 ID:lC6cSwqOd

>>53
ちゃんと炭水化物制限しとるし運動もたまにしとるぞ


80: 2020/09/16(水) 18:23:14.13 ID:rsddFkqV0

>>71
初めからそういえやバカ

ちなみに10キロは痩せすぎやからおそらく筋肉も大幅に削っとるで

そうなると皮余ったりするから気をつけや


63: 2020/09/16(水) 18:20:44.13 ID:Em1Fq+ozp

80kgの減量とかやべえな
つーかよく生きてんな


64: 2020/09/16(水) 18:20:45.42 ID:Nfgjps0V0

そんな人工甘味料気にするか?
別に入っててもええやろ


83: 2020/09/16(水) 18:23:49.64 ID:9ymVessad

>>64
人工甘味料自体はどうでもええんやけどワイにはあの甘さが辛いんや
コーヒーとかガムとかに入ってるやつも甘すぎて辛い


85: 2020/09/16(水) 18:24:20.25 ID:5iuGxAB20

>>64
単純にまずい


66: 2020/09/16(水) 18:20:54.12 ID:kmH7+Ar1d

おやつのかわりって間食やめたらええんやないのか?


67: 2020/09/16(水) 18:21:03.77 ID:lC6cSwqOd

究極の痩せかた教えてやると
毎食沼食っておやつにプロテインや
痩せたいやつ参考にしろ


70: 2020/09/16(水) 18:21:49.78 ID:GXmXbaCba

>>67
まだデブのくせにいっちょまえにアドバイスしてて草生える


68: 2020/09/16(水) 18:21:07.67 ID:gP0o3L1d0

UHA味覚党のSIXPACKおすすめ


74: 2020/09/16(水) 18:22:50.83 ID:0FSjXIVL0

>>68
たけぇんよ


69: 2020/09/16(水) 18:21:37.32 ID:a8+sIDkv0

プロテイン1日5杯お肉お菓子ガブガブワイ90キロ


78: 2020/09/16(水) 18:23:12.44 ID:MvkMaxkNM

>>69
スクワット200kg挙げそう


72: 2020/09/16(水) 18:22:07.83 ID:3VXMiDG9d

マイプロテインだと何味がおすすめ?


79: 2020/09/16(水) 18:23:13.01 ID:vC58Y+pUM

>>72
マイプロは全部甘いからおすすめしないが強いて言うならナチュラルチョコレートが無難やな
甘いけど


90: 2020/09/16(水) 18:24:43.06 ID:nyQwh40pa

>>72
ブルーベリー


77: 2020/09/16(水) 18:23:11.15 ID:BhtOjGTi0

ザバスの増量用のやつ飲んでるけどヤバイな
糖尿病になる


88: 2020/09/16(水) 18:24:34.31 ID:xLYqvBUS0

なお肝機能


94: 2020/09/16(水) 18:25:16.15 ID:lC6cSwqOd

>>88
あかんのか?


93: 2020/09/16(水) 18:25:14.41 ID:pDiCj/6J0

プロテインって結構腹持ちいいよな
カツ丼竹一杯分くらいはある


100: 2020/09/16(水) 18:26:02.53 ID:rsddFkqV0

>>93
ないわ
ゴルスタでワンスク124キロカロリー


106: 2020/09/16(水) 18:26:31.13 ID:pDiCj/6J0

>>100
腹持ちの意味理解できてる?


119: 2020/09/16(水) 18:27:55.80 ID:FmoXAwqma

>>106
こういうシンプルなツッコミ好き


107: 2020/09/16(水) 18:26:40.50 ID:vC58Y+pUM

>>93
ロイシンに食欲を抑制する効果があるんや
低カロリーなのに腹持ちがええと感じるのはホエイにロイシンが多く含まれとるから


111: 2020/09/16(水) 18:27:08.65 ID:2/NXYPaL0

結局減ダイエットって断食が最強なんかね


115: 2020/09/16(水) 18:27:27.33 ID:tubF0gSna

ビーレジェンド飲んでるんやけどウェリナってそんなええんか?


125: 2020/09/16(水) 18:28:11.88 ID:5iuGxAB20

>>115
すまんワイしか言うてないみたいや
味がええから飲んでんねん


118: 2020/09/16(水) 18:27:52.34 ID:Xn1B7Brx0

おやつ食べないデブはどうすればええねん


121: 2020/09/16(水) 18:27:56.58 ID:5Ka1r6ym0

プロテインって採ったからって別に痩せれるもんちゃうやろ
プロテインって筋肉つけるためのもんやろ?


128: 2020/09/16(水) 18:28:33.49 ID:vC58Y+pUM

>>121
プロテインはタンパク質や
筋肉つけるのにも必要やし生命の維持にも必要や
量の問題やな


146: 2020/09/16(水) 18:30:33.92 ID:lC6cSwqOd

>>121
炭水化物→タンパク質に置き換えてるだけや


124: 2020/09/16(水) 18:28:09.75 ID:Qu2QDasd0

結局プロテインって何がええんや


127: 2020/09/16(水) 18:28:30.47 ID:jNE7kkXRx

コスパいいプロテインはどれ?それ買うわ


142: 2020/09/16(水) 18:29:56.58 ID:5iuGxAB20

こじるりが嫌うタイプ湧いてて草


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600247397/

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