1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:41:08.311ID:SJAl+8Era.net
1年前と比べて10キロ太った
でもどうしたって痩せられん
どうやったら食う量減らせるんだろ
3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:31.524ID:fAAWwAor0.net
ブゥーッチブゥーッチ
10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:44:44.137ID:SJAl+8Era.net
>>3
家の近くにライザップないからなー
YouTubeで腹筋トレーニングの動画見て始めてみたけど3日でやめた
4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:36.977ID:xYd1kD0p0.net
そろそろ産まれそう？
12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:46:08.418ID:SJAl+8Era.net
>>4
妊娠3ヶ月ってとこかな…
5以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:46.447ID:SJAl+8Era.net
やっぱ朝ごはんにコンビニの惣菜パン買ってきてるのがまずいだろうな、朝ごはんでカロリー抑えたい
6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:48.621ID:+N/lNzPB0.net
腹がムーミンに見える
14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:47:09.867ID:SJAl+8Era.net
>>6
女に見せたら可愛いって言ってもらえるかな？
7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:49.905ID:Dd8G3fVr0.net
きっしょ
おっさん痩せろや
15以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:47:39.024ID:SJAl+8Era.net
>>7
痩せたいです
8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:43:20.438ID:hYu+Exqya.net
昨日温泉行って体重計乗ったら重量オーバーでエラーになってダイエット真剣に考えてる
17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:48:56.387ID:SJAl+8Era.net
>>8
もう痩せるしかないって思う意識ってどうやって作ればいいんだろうね
その出来事がきっかけでダイエット成功すればいいけど
11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:45:35.450ID:z41W1SWc0.net
本当に10キロか？
19以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:49:50.997ID:SJAl+8Era.net
>>11
1年前の段階で結構太ってたからな
1番痩せてた頃と比較すると20キロは増えた
13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:46:12.298ID:6YJBW8HX0.net
そんなことより今からからあげくん食おうぜ
21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:50:32.401ID:SJAl+8Era.net
>>13
まあ起きたの今だからこれからご飯買いにいくんだよね
16以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:48:27.606ID:qj+yUa+Ta.net
おっ○いがないのがいがい
22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:51:35.229ID:SJAl+8Era.net
>>16
腹にだけ脂肪が溜まるんだよ
だからか服着るとぱっと見デブには見えないからそれが救い
32以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:00:53.855ID:k6WuWoJy0.net
>>22
この体型なら普通の人はぱっと見デブに見えてます
33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:01:13.506ID:SJAl+8Era.net
>>32
やっぱそうっすよね
18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:49:40.041ID:TMBVoxhU0.net
30超えるといきなり来るよな
20代のデブは甘えだけど
26以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:52:59.753ID:SJAl+8Era.net
>>18
今29だけど20代前半は今くらい食べても太らなかった気がする
食生活変えるしかないんか
20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:50:10.941ID:+N/lNzPB0.net
ひろゆきのダイエット法うろ覚えだが
炭水化物と脂肪をやめる
腹が減ったら豆腐とか白菜とかこんにゃくは無限に食っていい
血糖値が下がるから空腹を感じるので、スティックシュガーをジャリジャリ食べる
こんな感じだった気がする
28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:56:04.289ID:SJAl+8Era.net
>>20
炭水化物と脂肪食わないと満足感がね…
スティックシュガーって何、カロリーゼロとかじゃなくて普通のやつでいいのか？
スティックシュガーが俺の大好きなウインナーの代わりになるかは不安だが…
23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:51:35.452ID:qPgzoayO0.net
>>20
あめぼりぼり食っても空腹おさまらねー
27以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:53:47.435ID:+N/lNzPB0.net
>>23
腹が膨らめば空腹は消えるから豆腐食え
30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:58:45.307ID:SJAl+8Era.net
>>27
豆腐かー深夜のコンビニに売ってるかな
俺のこの生活リズムも問題なんだよな
まあ豆腐探してくる
24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:51:58.050ID:f/hdahqi0.net
針で少し刺したら破裂しそう
29以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:57:35.738ID:SJAl+8Era.net
>>24
破裂してほしい
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:03:24.402ID:3pcKViaeM.net
最も醜いと言われるビールっ腹デブ
38以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:04:17.655ID:SJAl+8Era.net
>>35
俺は最も醜い生物なのか…自覚した
40以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:08:22.327ID:3pcKViaeM.net
>>38
まぁ豚の時点でかなり醜いが、その中でも断トツの醜さ、写真見てその醜さが分からない時点で頭も顔もかなり醜い
43以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:11:26.920ID:SJAl+8Era.net
>>40
豚にもランクあるんだなー確かにバランスのいい太り方ではないからな
醜くないところが一つもないレベルで俺は醜いんだな自覚した
36以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:03:47.755ID:SJAl+8Era.net
今からコンビニ行って朝ごはん買ってきます
豆腐あったら買ってくる
37以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:03:56.185ID:hje0gSAbr.net
内臓脂肪か筋肉不足系
もっとデブれば傾向もわかりやすいけど
39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:05:34.621ID:SJAl+8Era.net
>>37
筋肉は不足してるかも
昔から腹筋ないから
内臓脂肪ってどんな脂肪のことなのかよくわからん、すまん
44以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:11:40.127ID:mFePsa6p0.net
自分はとりあえず100日間ヒートっていう筋トレやってる
今70日あたりだけど筋肉は付いてきたように思う
47以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:14:11.232ID:SJAl+8Era.net
>>44
3日坊主で終わらないのは見習いたい
それ俺もやってみようかな
48以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:19:03.309ID:mFePsa6p0.net
すぐ飽きるんだけどそういう性格を直したくてとりあえず100日頑張ろって
毎日してるとルーティンになってくるから今は嫌々じゃなくやれてるよ
49以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:19:43.501ID:SJAl+8Era.net
>>48
俺もやってみるぜ
ありがとう
51以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:24:00.888ID:JALY/ty70.net
水泳痩せるよ
54以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:35:50.997ID:SJAl+8Era.net
>>51
以前ちょっとやってた
今の生活なかなか時間取れなくてね
まあ、近所にプールないかちょっと探してみるよ
52以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:27:41.609ID:XsiVTcpar.net
俺8月から7キロへったぞ
コツはとにかく頑張る！
何がなんでも頑張る！
53以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:34:50.970ID:SJAl+8Era.net
>>52
色々方法は山のように出てくるけど結局体に負荷かける以外の方法ないもんな
55以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:36:31.633ID:Hmig9/snr.net
身長と体重教えて
56以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:38:48.978ID:SJAl+8Era.net
>>55
170センチ
75キロ
今はもっと増えてるかも75～80くらい
57以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:52:26.300ID:ogK8BDaDa.net
俺も痩せるために仕事やめて半年位チャリ旅したい
58以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:59:14.215ID:SJAl+8Era.net
>>57
俺も仕事なかったら絶食に挑戦してみたいけど、仕事やってるとやっぱパワーが必要で食べざるを得ない
59以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 03:08:36.189ID:Olx+vqbT0.net
クレヨンしんちゃんの輪郭
引用元俺の腹ｗｗｗ（画像あり）
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