1: 21/05/18(火)00:21:31 ID:xnLa
これで本当に痩せやすくなるんか?
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2: 21/05/18(火)00:21:54 ID:Wiq9
体調は良くなるで
4: 21/05/18(火)00:22:00 ID:xnLa
>>2
はえ〜
3: 21/05/18(火)00:21:59 ID:Z5rH
水溶性食物繊維買った？
6: 21/05/18(火)00:22:07 ID:xnLa
>>3
なんやそれ
10: 21/05/18(火)00:23:10 ID:Z5rH
>>6
食物繊維には水溶性と不要性があって、水溶性のほうがいろいろな効果あるって言われているよ
11: 21/05/18(火)00:23:26 ID:xnLa
>>10
はえ〜為になる
5: 21/05/18(火)00:22:06 ID:FcF4
次の日めっちゃ快便や
7: 21/05/18(火)00:22:13 ID:xnLa
>>5
マジか
8: 21/05/18(火)00:23:05 ID:xnLa
ワイが買ったのはファイブミニとイージーファイバーや
9: 21/05/18(火)00:23:09 ID:Wnlc
腸内細菌がその食物繊維ちゃんと食えば痩せやすくなる
12: 21/05/18(火)00:23:37 ID:xnLa
>>9
なんか聞いたことあるなそれ
13: 21/05/18(火)00:24:11 ID:QCZF
少なくとも便秘にはならん
14: 21/05/18(火)00:24:16 ID:arQ6
ダイエット効果はあくまでも補助程度やけど腸内が整うと中性脂肪の低下とかメンタル面の維持にも繋がって健康にはええから全然アリよな?
16: 21/05/18(火)00:25:09 ID:xnLa
>>14
なるほなぁ
15: 21/05/18(火)00:24:34 ID:Qcqm
ちゃんと野菜食え
ウンコが出やすくなるぞ
18: 21/05/18(火)00:25:30 ID:xnLa
>>15
野菜は食べてる
17: 21/05/18(火)00:25:20 ID:xnLa
調べたらイージーファイバーは水溶性らしいファイブミニはわからん
20: 21/05/18(火)00:26:00 ID:Z5rH
>>17
よかったやん
それならあとは菌も取ればGoodや
24: 21/05/18(火)00:27:03 ID:xnLa
>>20
ビオフェルミンとか？うちにはそんなものないんやがヤクルトとかヨーグルトとか納豆でええんか
31: 21/05/18(火)00:28:56 ID:Z5rH
>>24
それでいいと思うよ！
特にヨーグルトはいいね
32: 21/05/18(火)00:29:15 ID:xnLa
>>31
へ〜サンカツやで
33: 21/05/18(火)00:29:19 ID:xnLa
>>32
サンガツや
19: 21/05/18(火)00:25:44 ID:ByeA
デキストリン？
22: 21/05/18(火)00:26:25 ID:xnLa
>>19
それじゃないわ多分違うやつや
25: 21/05/18(火)00:27:21 ID:Wnlc
>>22
いやイージーファイバーは難消化性デキストリンのはずや
27: 21/05/18(火)00:27:50 ID:xnLa
>>25
マジ？
28: 21/05/18(火)00:28:10 ID:Wnlc
>>27
原材料表記見てみろ
29: 21/05/18(火)00:28:20 ID:xnLa
>>28
マジやんすまんな
34: 21/05/18(火)00:30:14 ID:ByeA
>>22
イージーファイバー買うより難消化性デキストリンのパウダー買った方がコスパええぞ多分
38: 21/05/18(火)00:32:19 ID:xnLa
>>34
イージーファイバーは原材料デキストリンやからまんまデキストリンのパウダーやと思うけど
49: 21/05/18(火)00:37:55 ID:ByeA
>>38
イージーファイバーの方が高くね？
ワイのデキストリン1.7キロで2500円しないぞ
53: 21/05/18(火)00:40:26 ID:xnLa
>>49
高いなさっき600円って書いたが800円やったわ
そっちは1g1円くらいやな
まあスーパーて買ったやつの量多い版が業務スーパーで安く買えるみたいな感じやな
55: 21/05/18(火)00:41:13 ID:xnLa
>>53
1g1.5円やったか
57: 21/05/18(火)00:43:52 ID:ByeA
>>53
イージーファイバーも昔買ってたけどな
難消化性デキストリンパウダー安いからAmazonでリピートしてる
59: 21/05/18(火)00:46:17 ID:xnLa
>>57
はえ〜今度買うで
21: 21/05/18(火)00:26:06 ID:Qcqm
なんだかんだ言って
痩せたきゃ食べなきゃいいだけなのにね
23: 21/05/18(火)00:26:49 ID:Wnlc
ファイブミニはそもそも糖質が多いからアカンやろ
26: 21/05/18(火)00:27:45 ID:xnLa
>>23
ファイブミニ6本で600円に対してイージーファイバーは30本600円やからファイブミニ少ないしあんま飲まんようにしてる
30: 21/05/18(火)00:28:40 ID:xnLa
なんでみんなこんな詳しいんや…
35: 21/05/18(火)00:30:26 ID:Z5rH
最近たまに見かけるシールド乳酸菌には注意よ
効果はあるらしけどどうせなら生きた乳酸菌を食べたほうがいい
36: 21/05/18(火)00:30:48 ID:ByeA
>>35
何が注意なんや？事件でもあったんか
39: 21/05/18(火)00:32:28 ID:Z5rH
>>36
シールド乳酸菌って聞こえはいいけど実際は殺菌した菌の死骸なんよ
それでも効果はあるらしいけど、生きた乳酸菌食べれるならそっちのほうがいい
40: 21/05/18(火)00:33:50 ID:xnLa
>>39
ほんまやん殺菌菌体って書いてあったわ
45: 21/05/18(火)00:36:09 ID:Z5rH
>>40
シールド乳酸菌にも使いようはいっぱいあるんやけどね
それに入れる必要ある？ってものがちらほらあってね
46: 21/05/18(火)00:36:38 ID:xnLa
>>45
なるほどね
50: 21/05/18(火)00:38:09 ID:ByeA
>>39
はぇー勉強になる
37: 21/05/18(火)00:31:24 ID:xnLa
とりあえずヤクルト飲んどいた
43: 21/05/18(火)00:35:31 ID:xnLa
マジでなんでみんなこんなに詳しいんや謎い
44: 21/05/18(火)00:36:06 ID:MQmh
おんj民、食物繊維に詳しい
47: 21/05/18(火)00:36:48 ID:xnLa
>>44
それな草
48: 21/05/18(火)00:37:29 ID:Z5rH
ちなみに個人的に最推しの食物繊維はPHGG
51: 21/05/18(火)00:38:11 ID:xnLa
>>48
調べたら新しい成分らしいね
詳しすぎるやろ
52: 21/05/18(火)00:40:24 ID:Z5rH
>>51
水溶性食物繊維の中でも効果が高いって言われてるやつ
でもそんなこと気にしないで自由に好きな食物繊維取るといいよ！
54: 21/05/18(火)00:40:34 ID:xnLa
>>52
せやな
56: 21/05/18(火)00:42:17 ID:xnLa
イージーファイバーは156g入ってて800円くらいやから1g5.12円くらいやな
まあ次それ買うかな
58: 21/05/18(火)00:44:02 ID:Z5rH
ちなみにどうして食物繊維買ったの？
ダイエット目的？
61: 21/05/18(火)00:47:12 ID:xnLa
>>58
せやで
元々少食のガリガリやったんやが小学生の時に激太りして
元々運動音痴やったせいでなかなか脂肪が減らん
62: 21/05/18(火)00:47:47 ID:xnLa
>>61
運動音痴というか体力がないんや
70: 21/05/18(火)00:50:53 ID:Z5rH
>>61
なるほどなぁ
ちゃんと食事に気を使おうとしてて偉いね
プランクきついけどがんばってな
71: 21/05/18(火)00:51:03 ID:xnLa
>>70
頑張るで
60: 21/05/18(火)00:47:07 ID:ByeA
不溶性食物繊維って必要ある？
66: 21/05/18(火)00:49:56 ID:Z5rH
>>60
不溶性食物繊維はうんこ作るのにめっちゃ必要なんよ
63: 21/05/18(火)00:48:04 ID:xnLa
そして痩せる努力もせずそのままやったからこれを機に痩せるで
64: 21/05/18(火)00:48:21 ID:ByeA
ストレッチがクッソ身体にいいらしい
65: 21/05/18(火)00:49:44 ID:xnLa
>>64
ワイはプランク？ってやつやってる
67: 21/05/18(火)00:50:04 ID:CU4I
食物繊維たっぷりやし生活習慣病予防にも蕎麦とかええで
立ち食いとかのやっすい中国産の蕎麦は薬品多すぎてあまり体には良くないらしいけど
68: 21/05/18(火)00:50:17 ID:UgZ9
下痢気味なやつが難消化性デキストリン摂るとウンコカチカチになるで
69: 21/05/18(火)00:50:50 ID:xnLa
>>68
ワイ下痢よくなるわ
カチカチっていい意味の？
73: 21/05/18(火)00:51:33 ID:UgZ9
>>69
いい意味でも悪い意味でも両方や
久々のカチカチウンコで肛門が悲鳴を上げるで
74: 21/05/18(火)00:52:11 ID:xnLa
>>73
草
下痢よくなるが1週間に1回なるかどうかくらいで今日は普通やったから多分大丈夫や
75: 21/05/18(火)00:52:54 ID:Z5rH
>>73
草
便形成が両極端なんやね
72: 21/05/18(火)00:51:07 ID:ByeA
>>68
なんでそうなるんや
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621264891/
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