2：ななし： 2024/05/22(水) 18:34:19.02ID:5sXId8MQ0.net
ない
3：ななし： 2024/05/22(水) 18:34:42.15ID:XZ/5mep+0.net
タンパク質脂質ビタミンも抜くと、効果抜群だぞ
5：ななし： 2024/05/22(水) 18:36:33.77ID:fZ01BN9A0.net
>>3
あとミネラル、水分も
53：ななし： 2024/05/22(水) 18:50:55.00ID:dxsNQ3Iz0.net
>>3
それだと筋肉が減るからね
筋肉の方が重いから体重だけなら大きく減る
でもその後リバウンドしやすくなるけどね
135：ななし： 2024/05/22(水) 19:28:23.51ID:rT4sXyiS0.net
>>53
よく読め、カロリーゼロで死ぬわ
戦国武将の本当にあった怖い話―――この事件の裏の裏だから面白い！
7：ななし： 2024/05/22(水) 18:37:53.97ID:pf4Gt31/0.net
糖質は身体を動かすエネルギーだから極端なのはやめた方がいい、ぬるい筋トレして昼飯は好きな物を食うぐらいでちょうどいい
253：ななし： 2024/05/22(水) 21:26:49.52
>>7
炭水化物は効率の良いエネルギー源なんだよな
食べた分だけ動けば良いだけのこと
動かないなら食べなきゃいい
食べ過ぎて太るのは何でも同じ
タンパク質脂質の食べ過ぎの方が厄介
太る前に病気になる
8：ななし： 2024/05/22(水) 18:38:01.78ID:lI7WdRVm0.net
痩せたきゃ食うなよデブ
9：ななし： 2024/05/22(水) 18:38:17.02ID:2q580oIS0.net
思いっきり炭水化物抜いたらかなり髪が抜けたし肌もぼろぼろになった
二度とやらない
595：ななし： 2024/05/24(金) 02:54:37.93
>>9
髪が抜けたのは炭水化物のせいじゃないだろ
10：ななし： 2024/05/22(水) 18:38:52.08ID:KTxFzKqU0.net
ムチャ効果あるけど
食事のメニューが大変になるのと体調弱くなる
11：ななし： 2024/05/22(水) 18:38:59.73ID:c7+mFGV20.net
効果はある
体から水分が抜けて体重は短期間で確実に減るけど
脂肪が減ってる訳でもないので止めたらすぐに戻る
負担もでかいので短期間で体重の数字だけ減らしたいとかじゃ限りやめたほうが良い
521：ななし： 2024/05/23(木) 13:34:01.13
>>11
それな
なんで水分が減るんだろうな？
12：ななし： 2024/05/22(水) 18:39:09.98ID:wphFI9sU0.net
俺がやったのは油抜きダイエット
油を使った調理飯はNGとするマイルールね
砂糖と米パンも禁止としたがフルーツの天然果糖はオッケーにしたが効果はあったよ
94：ななし： 2024/05/22(水) 19:11:00.98ID:gWnmeTBO0.net
>>12
油(オメガ6)過多はサイトカインストームになるから
油抜きはいいよね
俺も油のある食事が多かったら心臓などに痛みがあった
431：ななし： 2024/05/23(木) 03:38:48.96ID:Scm+59×40.net
>>12
>>94
油抜きは皮膚と肛門がみるみる劣化していくぞ。
14：ななし： 2024/05/22(水) 18:39:27.43ID:BwRPTkBT0.net
減らすのは効果ある
無くすのは馬鹿
15：ななし： 2024/05/22(水) 18:39:31.72ID:wnVVAgL80.net
肌がぼろぼろにならない程度に減らしたらいいんじゃないの？
16：ななし： 2024/05/22(水) 18:39:48.51ID:udIKUpaR0.net
糖質抜くと頭回らなくなって社会生活に支障をきたす
17：ななし： 2024/05/22(水) 18:40:01.55ID:duHb27pr0.net
効果はある
ライザップとかできる前にやった
18：ななし： 2024/05/22(水) 18:40:31.44ID:SIOjh9MH0.net
不健康になって弱るから痩せるよ、健康的には痩せない。
19：ななし： 2024/05/22(水) 18:41:29.61ID:zuTcXYbl0.net
糖質と脂質が一緒になったものを避けるだけでかなり違う
20：ななし： 2024/05/22(水) 18:41:34.57ID:i3wTZjeV0.net
体重は落ちる
21：ななし： 2024/05/22(水) 18:41:48.29ID:/zzQNL9z0.net
身体壊すぞ
23：ななし： 2024/05/22(水) 18:42:43.49ID:N75MOika0.net
抜きは弊害の方が大きい
減らす努力は吉
26：ななし： 2024/05/22(水) 18:44:42.50ID:LVwgrEMS0.net
馬鹿はすぐ極端なことをやる
27：ななし： 2024/05/22(水) 18:44:49.78ID:jXOIT7nm0.net
全ての栄養素を少しずつバランス良く取るのが最強のダイエット。
どれが悪いじゃなくて、単にお前らは食い過ぎてるだけｗ
28：ななし： 2024/05/22(水) 18:45:17.96ID:MAbkZwP30.net
みるみる痩せたけど
みるみるハゲた
そしてみるみるリバウンドして
ハゲだけが残った
172：ななし： 2024/05/22(水) 19:58:55.18ID:Hap/v3k40.net
>>28
ハゲwwww
29：ななし： 2024/05/22(水) 18:45:21.20ID:ntpsxq1n0.net
禿ると聞いた
30：ななし： 2024/05/22(水) 18:45:38.46ID:u74qtSkK0.net
５ｃｈで痩せたけど髪が抜けたって報告を結構見かけた
38：ななし： 2024/05/22(水) 18:47:15.90ID:rX3VzZj20.net
>>30
精神的なもんなのでは
或いは先祖からの呪い
31：ななし： 2024/05/22(水) 18:45:48.20ID:16ETXI/N0.net
極端なことはするな
米も肉も魚も野菜も適度に食べろ
油と砂糖は意識して減らしたらいい
36：ななし： 2024/05/22(水) 18:46:36.44ID:LL0jATai0.net
痩せるけど剥げる
37：ななし： 2024/05/22(水) 18:46:50.66ID:gMRjpq+Y0.net
効果あるけど
一気に老ける
39：ななし： 2024/05/22(水) 18:48:18.23ID:911gd7h60.net
むちゃくちゃ風邪ひきやすくなる
実践済み
40：ななし： 2024/05/22(水) 18:48:20.42ID:nf6OUbaN0.net
ダイエットってさ、それ死ぬまで続けんの？
食い過ぎてた分減らすだけでいいのになんで飢餓にまで振り切るんや
44：ななし： 2024/05/22(水) 18:49:11.33ID:XIQjAPWH0.net
極端なダイエットはすぐリバウンドする
ゆるい目標でのんびりやるのが一番いい
「炭水化物抜きダイエット」って効果あったの？ 挑戦したい [837857943]
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1716370425
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