1：ななし： 2023/11/25(土) 13:56:44.16ID:2HgU+aHF0
2：ななし： 2023/11/25(土) 13:58:24.51ID:sLZsvm870.net
安くてうまいもんは体に悪い
59：ななし： 2023/11/25(土) 16:23:27.11ID:fp09pUEs0.net
>>2
白飯に味噌汁と漬物
それにメザシや納豆
別に高くないが
モラハラ夫と食洗機 ～弁護士が教える１５の離婚事例と戦い方～
3：ななし： 2023/11/25(土) 13:59:24.43ID:4+MkYcIc0.net
高くて不味いもんてなんだ
46：ななし： 2023/11/25(土) 15:16:43.20ID:rEdL8lXA0.net
>>3
フォアグラ
4：ななし： 2023/11/25(土) 13:59:39.96ID:9lSRHat90.net
オーガニック好きそう
5：ななし： 2023/11/25(土) 14:00:04.96ID:w5vciiBr0.net
カップ麺って50年以上各社が開発競ってるのにまだ身体に悪いのか
64：ななし： 2023/11/25(土) 16:30:44.71ID:1dDVe5Gm0.net
>>5
ノンフライの麺もあるけど
結局美味しいものの方が売れるからどうしようもない
塩分が多めだけはどうしようもないし
6：ななし： 2023/11/25(土) 14:00:40.75ID:S8nrOpru0.net
食わねーよりましだろ
8：ななし： 2023/11/25(土) 14:02:41.47ID:I+RyE8x40.net
そもそも食ってない人多いだろう
俺は250gのご飯と適当なおかず
季節的にきゅうりなんか入っただしが売ってないから残念
9：ななし： 2023/11/25(土) 14:03:45.57ID:VHorI4FU0.net
朝からカップ麺食って奴ｗ
10：ななし： 2023/11/25(土) 14:03:56.85ID:qozd+lhF0.net
腸内環境悪化しか書いてねぇなこの記事
30：ななし： 2023/11/25(土) 14:34:35.65
>>10
免疫細胞の7割が腸内にいるから腸内環境は重要だぞ
26：ななし： 2023/11/25(土) 14:24:34.35
>>10
それだけ大事ってことだよ
食い物は身体の栄養になると同時に腸内細菌の餌にもならんといかん
37：ななし： 2023/11/25(土) 14:46:24.61
>>26
脂質糖質も無けりゃ腸内細菌も生きていけないぞ
特に糖質は、あらゆる生命のエネルギー源であるATPの原料として極めて有能
12：ななし： 2023/11/25(土) 14:05:50.69ID:W0z/8×410.net
朝は蒸したブロッコリーに塩かけて緑茶で流し込む。
これで健康マン間違いなし。
13：ななし： 2023/11/25(土) 14:07:25.52ID:hG1dDnqA0.net
体にいいカップラーメンを作れ
15：ななし： 2023/11/25(土) 14:10:36.10
>>13
昔あったし、今もあるんじゃね
売れてるって話は聞かんけど
16：ななし： 2023/11/25(土) 14:10:41.19
朝からカップ麺食べる？
18：ななし： 2023/11/25(土) 14:11:48.76
脂質糖質嫌いすぎだろ
バランスで考えろよ
19：ななし： 2023/11/25(土) 14:13:29.70
今朝はTKGと味噌汁
20：ななし： 2023/11/25(土) 14:16:00.81
カリカリベーコンは外せない
22：ななし： 2023/11/25(土) 14:18:33.76
朝食は摂らない
23：ななし： 2023/11/25(土) 14:20:46.49
朝からカップ麺は食えねぇ
24：ななし： 2023/11/25(土) 14:21:36.96
朝はきなこ豆乳飲んで終わりだわ
27：ななし： 2023/11/25(土) 14:27:22.12
飯かパン
肉か魚か豆系
野菜(味噌汁かスープ)
で毎朝食ってる
29：ななし： 2023/11/25(土) 14:34:08.54
朝カップ麺は低血圧の人に最適
塩分で血圧上がるからね
高血圧の人は自殺行為
自身で実験中だが血圧どんどん上がるね
継続しないと上がらないから誤解無きよう
菓子パンは種類をもっと限定しないとなんとも言えないがお腹壊す確率が低いのでオススメ出来る
朝は胃腸の調子が低いので消化の悪いものはオススメ出来ない
加工肉は消化が悪いのでオススメ出来ない
でも加工肉じゃない肉も同様
朝は中国人のようにお粥が胃腸には優しいよ本当は
体が渇いてるので水分をたっぷり補給する意味でもお粥は最適
31：ななし： 2023/11/25(土) 14:36:05.19
カロリーメイトしか食わん
32：ななし： 2023/11/25(土) 14:37:57.13
朝ごはんを炒り豆腐にしてから体調は良い感じ
豆腐約200g、卵1個
これに人参やモヤシを入れる超簡単料理
33：ななし： 2023/11/25(土) 14:38:16.66
毎日パンを食べる生活をやめたら10kg痩せた
たまに食うと無茶苦茶美味く感じる嗜好品みたいなもんだな
34：ななし： 2023/11/25(土) 14:40:56.60
カップ麺がダメなら袋麺を食べればいいと思うの
55：ななし： 2023/11/25(土) 15:58:19.06ID:SM0mSC+y0.net
>>34
袋麺は野菜炒めたくさんのせて食べてる
42：ななし： 2023/11/25(土) 14:53:32.22ID:yTaIfy7A0.net
寝起きでカップ麺なんて食えるの？臭いだけで吐きそうになるだろ
40：ななし： 2023/11/25(土) 14:49:01.32
黙ってバナナとヨーグルト食っときゃ良いんだろ
43：ななし： 2023/11/25(土) 15:00:22.54ID:xKEs6WhV0.net
サラダ葉物は朝に食え！
44：ななし： 2023/11/25(土) 15:04:59.38ID:b0asaFEt0.net
あんバタートーストが最強
トーストで糖質、バターで脂質、あんこからは食物繊維
体に悪そうに見えて実は優秀な組み合わせ
45：ななし： 2023/11/25(土) 15:11:51.98ID:xKEs6WhV0.net
自宅で炊くご飯には麦を足して麦飯にするんだ
48：ななし： 2023/11/25(土) 15:36:33.98ID:nEovMsCd0.net
おにぎりと卵焼きとソーセージ
49：ななし： 2023/11/25(土) 15:39:24.50ID:I84wKi2b0.net
オートミールおすすめ、自動で出てくるしね
72：ななし： 2023/11/25(土) 17:26:05.24ID:u+2dkTDy0.net
>>49
オートミールのオートって自動のオートなのか
勉強になった
88：ななし： 2023/11/25(土) 19:55:58.24ID:86BHZ3Ff0.net
>>72
マジレスするけどオーツ麦(燕麦)でオートじゃね？
93：ななし： 2023/11/25(土) 21:44:02.67ID:u+2dkTDy0.net
>>88
マジか…
95：ななし： 2023/11/25(土) 21:51:14.54ID:86BHZ3Ff0.net
>>93
食べたことないけど食物繊維が多いからモリモリうんこ出るらしいよ
96：ななし： 2023/11/25(土) 22:11:35.16ID:u+2dkTDy0.net
>>95
ただでさえ何回も行くのにそんなん勘弁してほしいわ
99：ななし： 2023/11/25(土) 22:20:08.29ID:eYgZ/BMP0.net
>>96
食物繊維取ると回数が減る
納豆を1日1パック食うと1週間経たずに実感できるぞ
アルコールを絶てば３日目で分かる
53：ななし： 2023/11/25(土) 15:51:12.18ID:FgxbssDh0.net
なっとう
おくら
しらす
かつおぶし
もみのり
をご飯にのせて醤油かけて食べてる
54：ななし： 2023/11/25(土) 15:53:24.30ID:C1wNmnBA0.net
栄養士の平均寿命は？
73：ななし： 2023/11/25(土) 17:26:39.18
>>54
平均的です
56：ななし： 2023/11/25(土) 15:59:48.89ID:RjhlMYLf0.net
朝から焼肉、ステーキはいいけどサラダは嫌だな
茹でてる野菜ならいいけど
63：ななし： 2023/11/25(土) 16:30:28.21ID:/WghpmFp0.net
朝はお洒落にクロワッサンとエフプレッソ
昼は牛丼
夜は唐揚げとハイサワー
66：ななし： 2023/11/25(土) 16:49:59.94ID:I3ZSz+gk0.net
食塩砂糖無添加のトマトジュース250g
4種の茹で豆サラダ大匙2杯
平飼い卵の7分茹で1個
セイロンシナモン入りドイツ産アカシア蜂蜜大匙1杯くらい
毎朝こればっかりだけど飽きない
67：ななし： 2023/11/25(土) 16:54:25.41ID:kYK1p0oS0.net
夜食わねーから朝腹減るんだよ
人間昼夜の2食で十分
75：ななし： 2023/11/25(土) 17:37:52.28
パン食えばパンは良くないだの白飯は白飯で良くないだの食べないのは良くないだの、パンでも白飯でもハムベーコンでも菓子パンでも体に良いと思い込んで食べてたら全部元気の素なんだよ
細けえこと気にしてないで毎日元気に仕事行け
てか、仕事に就け
76：ななし： 2023/11/25(土) 17:39:35.18
朝は納豆と卵と昨日の晩飯の残りが最高
80：ななし： 2023/11/25(土) 18:48:32.03
炭水化物も野菜も必要だけど、タンパク質はもっと必要。
毎日、細胞は作り変えられてるがその材料がタンパク質。
タンパク質は食い溜めできないそうだ。
つまり毎日必要な量を適量づつ摂らないと意味がない。
週末に焼肉屋へ行って腹一杯食って平日はカップ麺
という生活ではタンパク質が足りてるとは言えない。
毎日、納豆、豆腐、魚、鶏肉、牛肉、牛乳などを
工夫して平均的に食べないといけない。
87：ななし： 2023/11/25(土) 19:43:35.03ID:T7a8wPyr0.net
いつに何を食べようが関係ない
ちゃんと寝るだけでいいよ
89：ななし： 2023/11/25(土) 20:10:00.20ID:QJbHUL3b0.net
朝からカップ麺食う奴はそうそういないんじゃね？
風邪をひきやすくなるかも… 免疫を下げる「NG朝ごはん」3選 [837857943]
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1700888204
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