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筋トレと同じぐらい「ストレッチ」を重視する教官が理由は自衛隊にいました。理由は「筋や関節を痛めると気持ちではどうしようもない」と言っていました。またあるベテラン陸曹は「筋肉は裏切らないけど関節は裏切るから...」と若手に語りました。鍛えるときは筋肉ばかりに目を向けないでくださいね。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) September 3, 2021
在宅勤務で背中や腰のコリがすごい人はストレッチポールを試してみて下さい...私も肩こりで死にそうだったのですが、運動とストレッチポールでだいぶ緩和されました。ジムなどにおいてあるLPNの1/3ほどの値段なので試してみる価値ありです。https://t.co/vJDinioltq
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) September 4, 2021
関節も筋肉でガチガチに固めるといいんすよ🦍筋肉でコルセット作るんすよ🦧結局は筋肉なんすよ
— ひさっさん（自称イタリア人） (@hisasasasassan) September 4, 2021
と語っていた後輩キューちゃんは全身のほぼ全ての関節が逝っていました。
ストレッチを怠った結果、部員の1/3が関節を壊してた事があったサッカー部時代を思い出しました
— ɢ/hiiragi🌿 (@hiiragi_exp) September 3, 2021
1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku
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