1: 2022/02/27(日) 12:27:37.714 ID:kHCnrTIZa
朝 サンドイッチ
昼 パスタ
夜 丼もの
で合計1500kcal程食べてる
運動は全くしなくて１日のうちほとんどは寝転んでる
155cm/56kgの小太りなんだけど食べすぎってこと？
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2: 2022/02/27(日) 12:28:10.697 ID:Mat0O2IAM
女はだめだろ
4: 2022/02/27(日) 12:28:34.858 ID:kHCnrTIZa
>>2
食べすぎってこと？
13: 2022/02/27(日) 12:29:58.290 ID:Mat0O2IAM
>>4
体小さくて運動してなくて代謝の低い女。どうせそれ以外にも食べてるだろうし、運動もしないなら昼か夜抜け
17: 2022/02/27(日) 12:30:32.947 ID:kHCnrTIZa
>>13
黙れ
5: 2022/02/27(日) 12:28:35.438 ID:nMvo8mZD0
野菜食べようね
8: 2022/02/27(日) 12:28:57.960 ID:kHCnrTIZa
>>5
食べてるよ
サンドイッチに野菜、パスタに野菜、丼にも野菜
6: 2022/02/27(日) 12:28:48.103 ID:WFFO27+T0
女性の基礎代謝は1200キロカロリーらしいよ
11: 2022/02/27(日) 12:29:29.729 ID:kHCnrTIZa
>>6
基礎代謝+〜500kcalなら太らないって聞いたんだけど
14: 2022/02/27(日) 12:30:03.309 ID:WFFO27+T0
>>11
でもお前動いてねぇじゃん
20: 2022/02/27(日) 12:31:32.959 ID:kHCnrTIZa
>>14
違うよ
運動レベル0でも1600kcalはとってもいいって計算ででたもん
26: 2022/02/27(日) 12:33:25.007 ID:WFFO27+T0
>>20
太ってるってことは摂取カロリーが上回ってんだよ
28: 2022/02/27(日) 12:33:51.552 ID:kHCnrTIZa
>>26
太ってないよ？
36: 2022/02/27(日) 12:36:24.383 ID:WFFO27+T0
>>28
お前自分で小太り言うてるじゃん
60: 2022/02/27(日) 12:49:37.831 ID:aOGoAu9B0
>>28
太っている太っていないはこちらが決めるんだが？
9: 2022/02/27(日) 12:29:04.371 ID:VrdKHDEA0
身長と体重おしえて
12: 2022/02/27(日) 12:29:54.982 ID:kHCnrTIZa
>>9
書いてるよ
10: 2022/02/27(日) 12:29:24.479 ID:acnupvCb0
食ってるものは別にいいが働け
15: 2022/02/27(日) 12:30:07.664 ID:kHCnrTIZa
>>10
それは違う
16: 2022/02/27(日) 12:30:18.084 ID:4xWp93IL0
もっと食べてもっと運動してもっとよく寝ろ
19: 2022/02/27(日) 12:31:09.146 ID:po1nfQWJd
ほとんど寝転んでてその内容じゃ太るわな
21: 2022/02/27(日) 12:31:35.753 ID:obIozg0v0
8kmくらい毎日走れ
22: 2022/02/27(日) 12:31:43.065 ID:Law0a5ZE0
食事めんどいからサボってるだけで勝手に痩せるよ
なんもしなくていい
25: 2022/02/27(日) 12:32:45.355 ID:kHCnrTIZa
>>22
食事が面倒ってのがわからん
食事こそ人生の楽しみ
23: 2022/02/27(日) 12:32:20.100 ID:NzjCedg60
食事制限と運動しか王道はない
諦めて
24: 2022/02/27(日) 12:32:24.749 ID:CKQKfahn0
女にありがちだけど
食い物だけで健康になろうとするのが大間違い
運動しなきゃ意味無い
27: 2022/02/27(日) 12:33:37.865 ID:kHCnrTIZa
>>24
それは違うよ
運動しなくても消費カロリーの方が多ければ痩せるよ
私の身長体重と年齢と運動量的に1600kcalはとっていいはずなんだけど
35: 2022/02/27(日) 12:36:23.246 ID:CKQKfahn0
>>27
実際痩せてねーじゃん
42: 2022/02/27(日) 12:37:37.498 ID:kHCnrTIZa
>>35
痩せてるの定義は？
bmi値は正常だけど
47: 2022/02/27(日) 12:39:42.605 ID:WFFO27+T0
>>42
BMIなんて当てにならないよ
筋肉モリモリのアスリートが肥満になるぞ
48: 2022/02/27(日) 12:39:59.594 ID:kHCnrTIZa
>>47
痩せてるの定義は？答えろ
33: 2022/02/27(日) 12:36:11.945 ID:Cck9GCp6M
太ってるなら運動しろ
食事制限は続かない
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1645932457/
1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku
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