1: 2022/06/04(土) 10:10:35.76
これとビタミンCサプリだけでいい
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3: 2022/06/04(土) 10:11:36.22 ID:lmGRc/JuM
それのどこに緊急要素が…？
4: 2022/06/04(土) 10:11:50.92 ID:nEcS2qAr0
野菜取らなくてええんか？
10: 2022/06/04(土) 10:13:05.07
>>4
ええぞ
46: 2022/06/04(土) 10:25:42.25 ID:7NZ7iTUga
>>10
せめて果物つけてビタミン補給しろや
47: 2022/06/04(土) 10:26:59.44
>>46
サプリでいいぞ
果物は糖があるからアカン
110: 2022/06/04(土) 10:45:03.20 ID:MgNHW5Wp0
>>47
ビタミンCって大体糖使ってるぞ
5: 2022/06/04(土) 10:11:53.05 ID:8/4JvGwya
納豆ってあったかいご飯にかけたり卵混ぜたらあかんのやなかったけ？
17: 2022/06/04(土) 10:15:05.39 ID:fQ52tYn/a
>>5
納豆メーカー「好きに食うのが一番」
20: 2022/06/04(土) 10:15:52.42 ID:tAYk31pc0
>>5
ナットウキナーゼってやつが
熱に弱いから加熱したりホカホカごはんじゃないほうがええな
88: 2022/06/04(土) 10:38:33.79 ID:DEQtdpSKM
>>20
ただの酵素タンパク質やん
熱変性しようがしまいがどうせアミノ酸orペプチド単位に分解されるやん
つまり関係無いやん
6: 2022/06/04(土) 10:12:19.43 ID:GmeYlO/Xd
ゴールデンキウイ1個食べれば1日分のビタミンC摂取できるで
7: 2022/06/04(土) 10:12:23.22 ID:rVtAMgpg0
野菜いらんのか？
14: 2022/06/04(土) 10:13:32.50
>>7
いらんで
13: 2022/06/04(土) 10:13:27.99 ID:8ZGLMnQ80
生卵と愛称悪いんやっけ
15: 2022/06/04(土) 10:14:10.06 ID:tpeSt8m0d
卵は加熱して摂取しないと意味ないで
19: 2022/06/04(土) 10:15:44.05
>>15
加熱したらビタミン壊れる定期
22: 2022/06/04(土) 10:17:01.61 ID:tpeSt8m0d
>>19
卵には加熱で壊れるビタミンは含まれてないで
むしろ生卵は吸収効率が落ちる
27: 2022/06/04(土) 10:18:22.34
>>22
筋肉脳やろお前
生以上に栄養網羅して摂取する方法はないぞ
23: 2022/06/04(土) 10:17:13.28 ID:U1mU3LhU0
レモン汁かけたらビタミンCも加わってさらに無敵やな
26: 2022/06/04(土) 10:18:12.55 ID:G09wpnAvp
まあ食べ物系ゆっくり見れば正しい知識は得られるぞ
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654305035/
1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku
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