1: 2020/10/04(日) 17:32:44.933 ID:Bn84U6It0
もやしは栄養そんなにないと思う
2: 2020/10/04(日) 17:32:56.150
カレー
7: 2020/10/04(日) 17:33:21.711
>>2
カレーはないわ
胃荒れるし腹壊す
3: 2020/10/04(日) 17:33:15.307
カロリーメイト
4: 2020/10/04(日) 17:33:16.008
たまご
5: 2020/10/04(日) 17:33:18.641
お好み焼き
6: 2020/10/04(日) 17:33:18.930
カレー
8: 2020/10/04(日) 17:33:22.158
小麦粉
9: 2020/10/04(日) 17:33:34.561
ǼƦ
11: 2020/10/04(日) 17:33:58.783
カロリーメイト
12: 2020/10/04(日) 17:34:00.101
まぜのっけ
13: 2020/10/04(日) 17:34:06.880
卵かけご飯プラス納豆
14: 2020/10/04(日) 17:34:07.432
バナナ
15: 2020/10/04(日) 17:34:09.349
ファストフード
16: 2020/10/04(日) 17:34:13.240
一つの食べ物じゃなくて色々な食べ物から栄養とったほうがいいよ
17: 2020/10/04(日) 17:34:31.805
納豆+ねぎ
サラダチキン
サバ缶
20: 2020/10/04(日) 17:34:52.823
ごつ盛り
21: 2020/10/04(日) 17:35:11.126
サバ缶
22: 2020/10/04(日) 17:35:53.162
豆腐としょうが
ツナ缶しょうゆでごはん
23: 2020/10/04(日) 17:35:57.300
納豆で決まりだな
コスパも栄養も納豆以上の物が見あたらない
25: 2020/10/04(日) 17:36:43.962
>>23
米なしか
27: 2020/10/04(日) 17:37:15.197
>>25
熱々の米とは相性悪いの知らない？
あと卵
29: 2020/10/04(日) 17:38:02.885
>>27
理由は？
33: 2020/10/04(日) 17:38:36.987
>>27
誰も熱々なんて話してないが
39: 2020/10/04(日) 17:41:19.416
>>33
うわあ、これは恥ずかしい
24: 2020/10/04(日) 17:36:04.860
オートミール
26: 2020/10/04(日) 17:36:52.654
バナナとタロイモ焼き
28: 2020/10/04(日) 17:38:01.007
青汁だろ
30: 2020/10/04(日) 17:38:05.593
バナナ納豆ヨーグルト
31: 2020/10/04(日) 17:38:08.122
鯖缶
32: 2020/10/04(日) 17:38:31.598
最近の青汁は色んな栄養素配合されてるから食生活が乱れがちな奴におススメ
おれはこれで体重を80kgから92kgにまで改善した
34: 2020/10/04(日) 17:38:49.378
プロテイン
35: 2020/10/04(日) 17:39:14.640
マルチビタミン
36: 2020/10/04(日) 17:39:24.869
なめたけ
37: 2020/10/04(日) 17:39:48.605
春雨スープ
38: 2020/10/04(日) 17:40:57.630
ネバネバ丼が最強
納豆、長芋、オクラ、メカブを混ぜて乗せるだけ
トッピングでショウガ・ニンニクおろし・キムチ・卵黄なんでも好きなもん
40: 2020/10/04(日) 17:41:22.616
>>38
材料費よ
41: 2020/10/04(日) 17:41:42.185
焼き海苔卵かけご飯ネギ入り
43: 2020/10/04(日) 17:42:18.363
玄米TKGごはん
47: 2020/10/04(日) 17:43:30.832
>>43
玄米は100回以上噛まないと栄養とれないぞ
52: 2020/10/04(日) 17:44:38.166
>>47
ダイエットになる最強
54: 2020/10/04(日) 17:45:20.356
>>47
え？カロリー0？
44: 2020/10/04(日) 17:42:50.471
ソバガキ
45: 2020/10/04(日) 17:42:57.030
どうせナットウキナーゼ死ぬとか言うんだろ
46: 2020/10/04(日) 17:43:20.845
別に米の温度とかどうでもいい
48: 2020/10/04(日) 17:43:43.967
熱々の米でも相性なんか悪くないけどな
納豆菌を舐めすぎ
56: 2020/10/04(日) 17:46:24.463
>>48
熱湯かけても死なない位タフだからな納豆菌
49: 2020/10/04(日) 17:43:50.048
白米は高いんじゃね
50: 2020/10/04(日) 17:44:02.265
沼やろ
53: 2020/10/04(日) 17:45:14.752
スーパーの見切り野菜で野菜スープ
55: 2020/10/04(日) 17:45:24.396
何でも食って栄養にするくらい強くなれってじっちゃが言ってた
58: 2020/10/04(日) 17:48:19.806
きなこのめ
59: 2020/10/04(日) 17:48:39.702
納豆ってそんなすごいの？
61: 2020/10/04(日) 17:49:39.139
>>59
納豆菌がもし酒蔵に混入したら酒酵母全滅するからな
63: 2020/10/04(日) 17:50:10.679
>>59
ダイエットになるって昔「発掘あるある大辞典」って番組で言ってた
60: 2020/10/04(日) 17:48:59.701
牛乳とバナナ1本
62: 2020/10/04(日) 17:49:57.216
サプリメント
64: 2020/10/04(日) 17:50:17.435
枝豆と豆腐
66: 2020/10/04(日) 17:52:08.817
もやしはすぐ消費期限切らしがち
67: 2020/10/04(日) 17:53:01.565
ナットウキナーゼは血栓溶かす威力が薬なみにあるからな
塩分クッソ高い食事好きでも納豆取ってれば血管障害のリスクが下がるくらいヤバイ
68: 2020/10/04(日) 17:53:30.150
ラーメン
69: 2020/10/04(日) 17:55:23.475
もやしはおやつに入りますか？
70: 2020/10/04(日) 17:55:39.835
血栓を溶かすとかそんなことはない。
ナットウキナーゼどうのこうのとか期待有り気の結果しかなく根拠はない
納豆が素晴らしいのは
ご飯との相性がよく食欲をかきたてること
消化がきわめてよく大豆の栄養を身体に負担少なくとることができること
大豆のもつ生物毒が完全に無効化されてること
大豆を効率よく食べられるようにした事が納豆最大の利点であり、意地悪な言い方をすると逆にそれくらいしかメリットないとも言える
71: 2020/10/04(日) 17:56:38.117
ナットウキナーゼについて30年くらい前に話題となってからは
信仰に近いものがある
74: 2020/10/04(日) 17:58:19.361
>>71
血栓溶かす薬飲んでると禁忌だよ
73: 2020/10/04(日) 17:58:04.503
納豆が熱に弱いの知らない奴が居ると聞いて笑いにきました
75: 2020/10/04(日) 17:58:59.856
水炊きは野菜も肉も満遍なくとれる
76: 2020/10/04(日) 17:59:08.797
親子丼かな
77: 2020/10/04(日) 17:59:21.465
古来、納豆作るときに何故ワラを熱湯で茹でるかの理由知らない人結構いるんだな
72: 2020/10/04(日) 17:57:49.313
納豆＋卵黄＋ネギorニラorオクラが最強だろうね
コスパ高くなるけど。余った卵白は何かに使えば良いし
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1601800364/
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