1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:05:20.751ID:WUBQlgP10.net
これ革命だろ
2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:05:49.828ID:kZEiH9SK0.net
よかったな
3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:06:18.355ID:WUBQlgP10.net
おう
ちなこういうの
4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:06:29.966ID:5dNtv+4Zp.net
〆のうどんいれようぜ
6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:07:14.800ID:Kh3XJYiFd.net
これ継続とかきつくね
7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:07:16.395ID:2ad6MIj+0.net
キノコの量おかしいだろ
8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:07:47.945ID:2cHlFBEkd.net
〆は卵おじやでいいじゃん
9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:07:53.219ID:DalaPsqIa.net
お鍋って痩せるよな🤔
10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:08:13.195ID:WUBQlgP10.net
締め食べたいときはオートミールだな
11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:09:09.529ID:AZ3NrA6C0.net
ほとんどキノコやん
12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:10:21.138ID:WUBQlgP10.net
きのこはエノキとしめじを一袋ずついれてる
13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:10:57.336ID:2Ko4X1cL0.net
鶏胸肉も入れろ
14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:11:22.823ID:WUBQlgP10.net
>>13
入れてる
16以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:18:32.728ID:2Ko4X1cL0.net
>>14
鶏ハム？
なんかブラックペッパー乗ってるけど
18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:18:59.047ID:WUBQlgP10.net
>>16
いや普通の鶏胸肉
入れる前に黒胡椒を揉み込んだ
15以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:16:37.918ID:XLb3A+y90.net
野菜も食べ過ぎると太るんだぞ
17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:18:34.073ID:WUBQlgP10.net
>>15
このくらいじゃたかが知れてると思う
実際痩せてる俺はね
19以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:22:13.584ID:oTiErWP7r.net
デブ俺（120kg）
20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:22:45.917ID:WUBQlgP10.net
>>19
残念110kg
21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:23:06.940ID:OX/NKkzUp.net
しめじ祭りかよ
なんかすき焼き用の鍋とも違うみたいだな
23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:25:25.061ID:WUBQlgP10.net
>>21
あと卵も2つくらい入れるわ
美味しいぞ
22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:23:40.087ID:BY77vRmpa.net
野菜食いまくるとビビるくらい体調良くなる
23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:25:25.061ID:WUBQlgP10.net
>>22
わかる
24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:26:03.436ID:LAwXMT7Ba.net
これで痩せんの？
25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:27:11.402ID:WUBQlgP10.net
>>24
痩せるねえ
この鍋を汁までのんだとしても520kcalしかない
26以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:27:50.023ID:Zvt52SgJ0.net
根菜少ないから量多くても糖質は少ないだろな
28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:29:11.410ID:WUBQlgP10.net
>>26
そうそう
27以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:27:50.935ID:Pof67+BvM.net
野菜鍋をどれぐらい続けて何キロから何キロに減量したのさ？
28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:29:11.410ID:WUBQlgP10.net
>>27
いや野菜鍋食い出したのは最近よ
ダイエット自体は6月の頭からやってて
144kgから110kgまで落ちた
停滞期というか落ちが良くないときに食うとどかっと落ちるからダイエットに適してると思ってな
29以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:33:59.755ID:AZ3NrA6C0.net
144キロてw
身長は？
30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:35:58.565ID:WUBQlgP10.net
180よ
今年中にあと10kg落とすぜ
31以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:36:52.466ID:AZ3NrA6C0.net
プロレスラーみたいな身体してんなw
32以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:37:28.280ID:WUBQlgP10.net
いやただのデブだぞ
あいつらは鍛えてるから筋肉もりもりだろ
34以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:39:21.963ID:AZ3NrA6C0.net
野菜鍋の前はどんなダイエットしてたん？
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:40:00.311ID:WUBQlgP10.net
普通に糖質制限よ
いまもやってる
36以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:43:29.912ID:AZ3NrA6C0.net
糖質カットだけで30キロ痩せるか？
運動は？
37以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 13:09:32.281ID:c+8Bxp6OM.net
鶏皮とモツ入れて食べたら旨そう
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