【画像】アラフォー『オートミールと胸肉中心、週3でジム行って基本トレ腹筋は毎日』

<img src="https://livedoor.blogimg.jp/plusmicro26/imgs/4/6/4671eb5a.jpg" border="0" hspace="5" /> 1: 2022/09/29(木) 07:53:12.58 ID:mWcb+u+i0 オートミールと胸肉中心の生活 週3でジム行って有酸素運動と基本トレ 腹筋は毎日 アラフォーだけど自分でもよくやってると思う(´・ω・`) <img hspace="5" border="0" src="https://livedoor.blogimg.jp/plusmicro26/imgs/e/7/e7d5219d.jpg"> <ins style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8685563217375586" data-ad-slot="7297819750"></ins> <ins style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8685563217375586" data-ad-slot="7297819750"></ins>

2022.09.30

1: 2022/09/29(木) 07:53:12.58 ID:mWcb+u+i0

オートミールと胸肉中心の生活
週3でジム行って有酸素運動と基本トレ
腹筋は毎日

アラフォーだけど自分でもよくやってると思う(´・ω・`)

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3: 2022/09/29(木) 07:54:09.36 ID:cZdv962UM

クソかっこよくて草

4: 2022/09/29(木) 07:54:51.25 ID:rA+aPIzea

ハゲデブちゃうんかよ

7: 2022/09/29(木) 07:55:38.96 ID:Kdoeh3DA0

実際すごいぞこれ

8: 2022/09/29(木) 07:55:56.55 ID:mUjaTBiO0

毎日の腹筋は腰痛めるぜ

11: 2022/09/29(木) 07:56:51.33 ID:crk1Z4eo0

意味のない筋肉って言うけど鏡見て自己肯定感得られる肉体ってQOL高めるよな
鏡見て腹出てたら嫌やろ

29: 2022/09/29(木) 08:07:48.90 ID:fpCvFROv0

>>11
まぁでもここまでの体は相当ストイックやないと無理やからなぁ

13: 2022/09/29(木) 07:57:48.55 ID:jtDVfPaka

基本トレってなにやるんや

18: 2022/09/29(木) 08:00:15.36 ID:0UKU8nt1a

オートミールええんやな

21: 2022/09/29(木) 08:04:56.02 ID:17J14m+Bd

ええもん食ってジム行くケンモメンなんてケンモメンの風上にも置けない

22: 2022/09/29(木) 08:05:19.66 ID:zi1DSxRB0

イケモメン

25: 2022/09/29(木) 08:06:33.30 ID:Q2g5zkiI0

うそやろ

27: 2022/09/29(木) 08:06:55.70 ID:fpCvFROv0

すげぇわこれは

31: 2022/09/29(木) 08:09:13.67 ID:63CGuVM/0

合成みたいなスマホやな

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664405592/