1: 2020/03/10(火) 06:56:14.02 ID:1m6kGfrF0
ワイ出来ひんのやが（笑）
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2: 2020/03/10(火) 06:56:45.17 ID:AAaqveMb0
どうせ片手10やろ
3: 2020/03/10(火) 06:56:52.20 ID:3Y7cpt6C0
ダンベルベンチってベンチプレス換算で何キロやろ
5: 2020/03/10(火) 06:57:20.44 ID:6wOGNGTu0
>>3
70
24: 2020/03/10(火) 06:59:20.54 ID:0Z0abNJcM
>>3
普通片手やから倍してさらにダンベルやとバーベルより安定しない分力がいるから1.5から1.2倍くらい力必要になるとか
4: 2020/03/10(火) 06:56:56.29 ID:1m6kGfrF0
ちな身長168体重81kg
中学3年間ずっとバスケ部
9: 2020/03/10(火) 06:57:52.57 ID:AAaqveMb0
>>4
3P届かなそう
15: 2020/03/10(火) 06:58:36.32 ID:lThIls3Zr
>>4
今は？
19: 2020/03/10(火) 06:59:01.94 ID:1m6kGfrF0
>>15
今なんだが…
139: 2020/03/10(火) 07:31:21.05 ID:lThIls3Zr
>>19
中学生なんか？
8: 2020/03/10(火) 06:57:36.96 ID:QNfa/G4Md
体重それだけあったらできるやろ？
10: 2020/03/10(火) 06:57:58.40 ID:hM7wv5OW0
ラグビー部だったけど、きつい部類だわ
鍛えてないと無理
11: 2020/03/10(火) 06:58:11.50 ID:yO2TSnEM0
鼻鍛えろや
14: 2020/03/10(火) 06:58:33.75 ID:SvV+JNBw0
ダンベルとシャフトで効果違う？
16: 2020/03/10(火) 06:58:36.32 ID:Kjl/zii6d
20キロとかガキでもできる
17: 2020/03/10(火) 06:58:40.20 ID:kY3Q10yz0
バスケやっていい身長じゃなくて草玉でも蹴ってろ
18: 2020/03/10(火) 06:58:44.99 ID:o0SKVTV+d
それダンベル
21: 2020/03/10(火) 06:59:09.99 ID:+U6nzeWtM
10×10のことやろ
22: 2020/03/10(火) 06:59:10.79 ID:6OGUy1Wj0
ダンベルベンチ20kgは結構凄いぞ
女じゃ相当レアやろ
23: 2020/03/10(火) 06:59:12.43 ID:WA0QJONNa
20はヤバいダンベル持ってポジションつくだけで一苦労
26: 2020/03/10(火) 07:00:02.89 ID:ZpAMpT6u0
片手20はやばいな 男でも一ヶ月くらいやらな出来んやろ
27: 2020/03/10(火) 07:00:13.49 ID:xM98YKBnK
ネットで自慢するやつが嘘つきだらけだからこれも嘘に見えてしまう
28: 2020/03/10(火) 07:00:15.91 ID:nPomCh/L0
YouTubeのこいつが筋トレしてる動画なかなか良かった
30: 2020/03/10(火) 07:00:20.38 ID:AAaqveMb0
ある程度筋トレしとったらショルダープレスでさえそこまできつくないやろ20って
男の話ね
31: 2020/03/10(火) 07:00:44.95 ID:IQTIP2LAp
ただの豚やん
ピザでも食ってろ
32: 2020/03/10(火) 07:00:47.94 ID:0ESuOVgPr
ダンベルベンチ片手20kgならベンチプレス80kg上がるって聞いたことあるぞ
42: 2020/03/10(火) 07:02:28.59 ID:sIwXNKPba
>>32
MAX80ならもうちょいダンベルもいけると思う
慣れもあるけど
33: 2020/03/10(火) 07:01:17.08 ID:qjgz56oKM
ダンベルじゃなくてバーベルの間違いやろ
38: 2020/03/10(火) 07:01:54.98 ID:AAaqveMb0
>>33
これっぽくね？
バーで20やし
35: 2020/03/10(火) 07:01:27.04 ID:zjE2XlSU0
ベンチ60あがるのかな
37: 2020/03/10(火) 07:01:39.65 ID:v8yyeRWQ0
山本彩は体重42kgや
39: 2020/03/10(火) 07:02:05.34 ID:AGdqYeW/0
ダンベルカール20キロやってたら腕じゃなくて指の関節が痛くなる
41: 2020/03/10(火) 07:02:25.79 ID:mRF6l3MF0
チェストプレス40kgとは別物？
43: 2020/03/10(火) 07:02:36.61 ID:bCRbHfnq0
女子でこれは無理やろ
10×2じゃなきゃ信じられん
46: 2020/03/10(火) 07:03:49.18 ID:UZdLUohN0
片手20は凄い
48: 2020/03/10(火) 07:04:42.51 ID:yN3Vxknj0
チェストプレスマシン30キロや
どっちがすごいん
52: 2020/03/10(火) 07:05:56.49 ID:5mf6Mbhl0
>>48
ダンベルのほうが三倍くらいすごい
55: 2020/03/10(火) 07:06:49.50 ID:4Af4n0Fz0
肩壊れる
56: 2020/03/10(火) 07:06:54.72 ID:8B6KPqEd0
片手20キロなら女子やと強いな
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583790974/
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