1: 2020/11/11(水) 04:41:37.331 ID:XD4g/ASJa
醤油味醂酒に生姜
あと白菜だけで免疫力ﾊﾞｯｷﾊﾞｷなる
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2: 2020/11/11(水) 04:41:54.791 ID:IGj3jcaQ0
肉も入れろよ
6: 2020/11/11(水) 04:42:50.552 ID:XD4g/ASJa
>>2
肉は高い
白菜は一本百円
3: 2020/11/11(水) 04:42:13.852 ID:a5dfQeRDa
俺も混ぜろよ
7: 2020/11/11(水) 04:43:20.751 ID:XD4g/ASJa
>>3
火にぶちこんで燃料にする
4: 2020/11/11(水) 04:42:23.494 ID:m9v+Gttr0
せめて豚肉と豆腐は入れてほしい
9: 2020/11/11(水) 04:44:16.998 ID:XD4g/ASJa
>>4
豚肉は栄養価高いからたまにはいれる
豆腐は確かに安くて旨いがいつも納豆で大豆は摂取してるからいいや
11: 2020/11/11(水) 04:44:41.438 ID:6IRNLChCd
>>9素人さんかな？
14: 2020/11/11(水) 04:45:12.456 ID:XD4g/ASJa
>>11
なんだと？
18: 2020/11/11(水) 04:46:14.681 ID:6IRNLChCd
>>14ごめんごめん
少し大人げなかったかな？素人さんは素人さんなりに人生の楽しみ方あるんだもんな
5: 2020/11/11(水) 04:42:37.038 ID:nluiL8NX0
仕切付けて唐辛子放り込むとｳﾏｳﾏ
8: 2020/11/11(水) 04:43:37.149 ID:/CYkiy5M0
鶏団子作って入れようぜ
13: 2020/11/11(水) 04:45:05.711 ID:odzoYZ+R0
白菜安くていいな
うちの近くはまだ1/4本で100円ぐらいだ
16: 2020/11/11(水) 04:45:52.070 ID:XD4g/ASJa
>>13
安い旨い栄養価高い
凄すぎ
15: 2020/11/11(水) 04:45:17.092 ID:6IRNLChCd
美味くて食ってるならいいがね
白菜鍋は健康に悪い
17: 2020/11/11(水) 04:46:06.542 ID:d2jbyoDd0
玉で買ったほうが安いし日持ちするのに
24: 2020/11/11(水) 04:47:26.696 ID:uet5uSj+0
白菜だけか
潔くて良いな
26: 2020/11/11(水) 04:48:45.078 ID:XD4g/ASJa
>>24
安いけど二分の一本入れたらそれだけで鍋一杯になるからな
25: 2020/11/11(水) 04:48:42.066 ID:6IRNLChCd
白菜というのは確かに栄養はあるし食物繊維もある
しかし春菊や小松菜と比べたら微々たるもん
しかも！ 白菜は消化に悪いという側面がある
27: 2020/11/11(水) 04:49:42.233 ID:6IRNLChCd
歯ごたえのある漬け物に向くような野菜は基本的に消化によくないと思っていい
まあ単純に硬い
33: 2020/11/11(水) 04:51:20.150 ID:XD4g/ASJa
>>27
芯までくったくたに煮込んだが
36: 2020/11/11(水) 04:52:20.286 ID:6IRNLChCd
>>33最後まで聞け
その白菜×鍋そのものが健康に悪いんだよ
実際お前消化不良のウンコしてないか？
28: 2020/11/11(水) 04:50:13.300 ID:7g20y5N70
美味しければいいんじゃ…？
29: 2020/11/11(水) 04:50:19.824 ID:ReNkwuKH0
勉強になった
30: 2020/11/11(水) 04:50:28.424 ID:6IRNLChCd
ちなみに人間に必要な食物繊維ってのは硬い成分ではない
ヌルヌルした粘液みたいな成分な
31: 2020/11/11(水) 04:50:44.833 ID:VnF/4FWGa
白菜じゃなくてキャベツにしたら栄養ある？
34: 2020/11/11(水) 04:51:30.505 ID:6IRNLChCd
>>31キャベツは優良野菜
32: 2020/11/11(水) 04:51:10.644 ID:6IRNLChCd
つまりモヤシを食べるとそのままケツから出るように、硬い野菜ってのは消化できなきゃプラスチックを食べたと同じ
35: 2020/11/11(水) 04:51:42.398 ID:XD4g/ASJa
>>32
それ生で食べる場合だろ
37: 2020/11/11(水) 04:52:47.911 ID:6IRNLChCd
>>35違う
鍋物こそが最悪の健康に悪い食べ方
38: 2020/11/11(水) 04:54:07.277 ID:6IRNLChCd
胃液ってのは水分多い食事をすると薄まって効果が低くなってしまう
それでも一定時間経つと十二指腸に胃の中の食べものは消化不良のまま送られる
39: 2020/11/11(水) 04:54:23.643 ID:a5dfQeRDa
なんだって！？そっそれじゃあ健康のために白菜を食べていたはずなのに、かえって不健康になっていたってことかい！？
42: 2020/11/11(水) 04:54:55.908 ID:6IRNLChCd
>>39その通り！
40: 2020/11/11(水) 04:54:31.780 ID:VnF/4FWGa
じゃあキャベツで鍋すりゃいいな
41: 2020/11/11(水) 04:54:40.548 ID:6IRNLChCd
んで鍋物は美味しくて熱々で柔らかい
よく噛まないで飲み込んでしまう
43: 2020/11/11(水) 04:54:59.505 ID:wQpcsFcTr
白菜食べたくなってきた
明日買いに行くかな
45: 2020/11/11(水) 04:55:40.626 ID:XD4g/ASJa
>>43
今からでも行けば売ってるだろ
46: 2020/11/11(水) 04:56:33.137 ID:6IRNLChCd
つまり美味しい美味しい白菜鍋とは
咀嚼による唾液の一次消化
胃液での二次消化
この2つがおろそかになる最悪の食べ方
49: 2020/11/11(水) 04:57:13.401 ID:7g20y5N70
キャベツと鶏肉と醤油と和風だしと水だけで茹でたやつ美味い
50: 2020/11/11(水) 04:57:19.272 ID:6IRNLChCd
そんなんなら白菜は生でよく噛んで食べたほうがマシ
あんまり知られてないが白菜は生で食べれる
54: 2020/11/11(水) 04:58:40.770 ID:XD4g/ASJa
>>50
生野菜こそ咀嚼習慣の無い奴にとって消化最悪
58: 2020/11/11(水) 04:59:50.297 ID:6IRNLChCd
>>54なるほど一理ある
でもそもそも俺はまだマシと言っただけで生野菜は否定派
51: 2020/11/11(水) 04:57:28.542 ID:a5dfQeRDa
素人考えでは葉物の野菜は食物繊維が豊富と考えてしまいがち
それを見事に利用されてしまった！！
やはりこれからはキャベツの時代なのか
52: 2020/11/11(水) 04:58:00.344 ID:Grys9NyB0
白菜は歯が臭くなるからな！
53: 2020/11/11(水) 04:58:31.358 ID:VnF/4FWGa
キャベツと鶏肉の鍋に大根おろし入れようぜ
56: 2020/11/11(水) 04:59:18.965 ID:ReNkwuKH0
鍋ってなに入れればいいのか迷う
椎茸は嫌いだから絶対入れねぇ
68: 2020/11/11(水) 05:05:29.181 ID:XD4g/ASJa
>>56
椎茸めっちゃ旨いのに勿体ねえ
白菜意外なら白身魚なんか入れるといい出汁でるぞ
57: 2020/11/11(水) 04:59:19.721 ID:VnF/4FWGa
お茶漬けは消化に悪いとかと同じ感じがする
59: 2020/11/11(水) 04:59:56.442 ID:odzoYZ+R0
漬物は一般的なの食い方なのに生で食べれないと思ってるやつはいないだろ
60: 2020/11/11(水) 05:00:26.163 ID:6IRNLChCd
>>59それもそうだな
62: 2020/11/11(水) 05:01:55.740 ID:6IRNLChCd
まあとにかくこの白菜って奴が栄養スカスカなんだよ消化も悪いというね
安くてガサがあるのがお好みならサプリメントのファイバーでいいってなるわな
70: 2020/11/11(水) 05:06:02.809 ID:XD4g/ASJa
>>62
おい栄養スカスカはないだろ
いきなり何いってんだ
72: 2020/11/11(水) 05:06:48.493 ID:6IRNLChCd
>>70うーん
白菜はいろんな栄養素をまんべんなく含むが、どれも全然足りない
そんな野菜
63: 2020/11/11(水) 05:02:21.587 ID:fw0o8KMT0
えのきと白菜と豆腐をポン酢で食べるのが至高
65: 2020/11/11(水) 05:03:13.409 ID:eNkvjrx+0
実はキャベツでもかなり美味しい
66: 2020/11/11(水) 05:03:32.812 ID:SbKR5d3w0
何が言いたいかって言うと>>1みたいに肉も魚も入れず白菜しか食わないのはバカだってこと
71: 2020/11/11(水) 05:06:23.459 ID:XD4g/ASJa
>>66
安くて旨い
67: 2020/11/11(水) 05:04:22.243 ID:6IRNLChCd
これがキャベツになると話はべつ
キャベツは粘膜を保護する成分が豊富だからな
それでも味噌汁湾に一杯の汁物くらいなら健康によかろうがね、大量のキャベツ鍋とかは健康に悪い
73: 2020/11/11(水) 05:07:42.135 ID:6IRNLChCd
いやお前がストレス解消になってるならいいんだがね
白菜食ったから野菜成分食った気になるのは危険だぞ
75: 2020/11/11(水) 05:08:40.287 ID:BpujJidqp
俺も白菜ばっかり食うの好きだよ
白菜ってわりと肉厚だしおいしいしちゃんとしたもの食べてる感あるし
78: 2020/11/11(水) 05:11:07.046 ID:6IRNLChCd
まあ
おすすめは春菊と安い肉の鍋でね、汁は飲まないとかそんなん
春菊や小松菜の栄養素は下手すると白菜の10倍以上
79: 2020/11/11(水) 05:12:09.766 ID:6IRNLChCd
かといって栄養ありすぎる葉野菜は尿路結石とかのリスクを伴うらしいがね
82: 2020/11/11(水) 05:24:44.429 ID:Zg4sIOIrd
白菜はカリウムを多く含んでるから高血圧の人はどんどん食べるべき
83: 2020/11/11(水) 05:27:53.531 ID:qxRFIJfDM
野菜鍋食うかぁ
87: 2020/11/11(水) 06:11:15.565 ID:3mYgYD+I0
お前らと食ってもなにも楽しくなさそう
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1605037297/
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