1: 2020/12/10(木) 15:35:34.78 ID:Hsp5177U0
夏から始めてて
体力ついてる気もしないし体つきも全然変わんないし
2: 2020/12/10(木) 15:36:17.08 ID:XBkhInow0
2km泳げるとか元からそれなりの体つきだったでしょ
6: 2020/12/10(木) 15:36:53.64 ID:Hsp5177U0
>>2
糞ガリやが？
3: 2020/12/10(木) 15:36:21.25 ID:BIeqBSkna
20km泳ごうや
7: 2020/12/10(木) 15:37:14.01 ID:Hsp5177U0
>>3
歩きも無理やろ
4: 2020/12/10(木) 15:36:34.89 ID:1ABkQV0u0
病気のリスクは減っとるんちゃうか
8: 2020/12/10(木) 15:37:42.73 ID:Hsp5177U0
>>4
ホンマかなあ
口内炎とか普通にできるで？
16: 2020/12/10(木) 15:40:12.35 ID:1ABkQV0u0
>>8
いや将来的な生活習慣病とかの話や
週に1〜2回5分走るだけでも全く運動せんより心臓病とかのリスクがグッと下がるって何かの記事で読んだことあるで
20: 2020/12/10(木) 15:41:22.10 ID:Hsp5177U0
>>16
そっかあ将来の投資になってるなら続けようかな
9: 2020/12/10(木) 15:38:11.77 ID:eNPvkytV0
じゃあやめたら
14: 2020/12/10(木) 15:39:59.06 ID:Hsp5177U0
>>9
辞めたくもないけどやってる意味もわからん
10: 2020/12/10(木) 15:38:45.15 ID:MptBX6Vt0
毎日５００ｍ泳げ
11: 2020/12/10(木) 15:38:59.15 ID:jatnC0Km0
休憩なしに4km泳いだら全身から活力奪われたわ
12: 2020/12/10(木) 15:39:06.08 ID:ej8dyKxbr
楽な泳ぎ方覚えるとカロリー全然使わんぞ
ソースはワイのパッパ
13: 2020/12/10(木) 15:39:54.68 ID:uke5aaopM
平泳ぎ？クロール？
15: 2020/12/10(木) 15:40:11.04 ID:Hsp5177U0
>>13
クロール
21: 2020/12/10(木) 15:41:37.09 ID:uke5aaopM
>>15
あかんな
クロールとかは人間が楽に早く泳ぐための技術であって
消費するカロリーは少ない
まだ同じ距離を水中歩行する方がマシ
23: 2020/12/10(木) 15:41:57.12 ID:jatnC0Km0
>>21
ワイは平泳ぎのが楽に泳げるわ
32: 2020/12/10(木) 15:44:12.28 ID:uke5aaopM
>>23
息継ぎの感覚だとおもうわ
平泳ぎは基本的にワンストロークに１回呼吸をするから酸素が取り込みやすい
41: 2020/12/10(木) 15:46:19.73 ID:38bafGBmd
>>21
んな訳あるか
と思ったが水中散歩2kmとかたしかにやばいね
3時間位はかかりそう
18: 2020/12/10(木) 15:40:46.30 ID:Hsp5177U0
ストレッチして
プール入って
２ｋｍ泳いで帰る
その間大体1時間ちょいくらい
19: 2020/12/10(木) 15:40:57.20 ID:eNPvkytV0
泳ぐのは好きなんか？
24: 2020/12/10(木) 15:42:08.09 ID:Hsp5177U0
>>19
割と好きやで
27: 2020/12/10(木) 15:42:53.63 ID:eNPvkytV0
>>24
ほなら続けたほうがええで間違いなく身体にはええやろうし苦痛になったら辞めたらええねん
30: 2020/12/10(木) 15:44:00.28 ID:Hsp5177U0
>>27
そうやな
なんかそのうちいいことあるかもしれんし
続けるわ
22: 2020/12/10(木) 15:41:37.90 ID:68SKG+kcM
クロールで2kmとか身体死ぬ
凄いわ
26: 2020/12/10(木) 15:42:50.10 ID:Hsp5177U0
>>22
めっちゃゆっくりやで
25: 2020/12/10(木) 15:42:40.73 ID:97835aztd
運動は週4がええよ
キツイならもっと短くてもいいから
28: 2020/12/10(木) 15:43:20.31 ID:Hsp5177U0
>>25
運動する時間は週に1回くらいしかとれんのよ
29: 2020/12/10(木) 15:43:37.69 ID:jatnC0Km0
てか今プールってコロナとか大丈夫なん？
35: 2020/12/10(木) 15:44:41.24 ID:Hsp5177U0
>>29
市営プールの平日夜やから
ほとんど人おらんで
コース独り占めできる
36: 2020/12/10(木) 15:45:13.41 ID:jatnC0Km0
>>35
久々に行こうかな〜
やっすい公営プールええよな
40: 2020/12/10(木) 15:46:17.22 ID:Hsp5177U0
>>36
高い金払ってギューギューのジムのプール行くよりよっぽど衛生的やで
43: 2020/12/10(木) 15:47:43.98 ID:8HniIvH40
>>36
ほぼじいちゃんばあちゃんしかおらんからプールの中糞尿まみれやけどな公営のプールは
朝イチ以外は使う気にならんわ
48: 2020/12/10(木) 15:49:35.39 ID:Hsp5177U0
>>43
んなこと言ったら全国どこのジムもジジババしかおらんで？
51: 2020/12/10(木) 15:51:45.45 ID:8HniIvH40
>>48
もうボケてそうな白髪のじいちゃんばあちゃんが公営のメイン層やぞ
金払ってジム来るようなジジババよりもっと下や
うんち浮いてる事もあるのにだから公営のプールはあれだけ塩素キツイねん
55: 2020/12/10(木) 15:53:02.44 ID:Z+vabN+x0
>>51
市がやってる屋内温水プールとか塩素えげつないよな
言ったら肌ピリピリしすぎていけないわ
56: 2020/12/10(木) 15:53:43.45 ID:Hsp5177U0
>>51
そうなんか
まあ、ええか
49: 2020/12/10(木) 15:49:41.00 ID:2JmU/1qKd
>>35
市営プールなんてキッズの尿だらけやんけ
31: 2020/12/10(木) 15:44:00.85 ID:TAxAmbfS0
わいは週に20kmぐらいジョギングしてる
めっちゃ眠い
33: 2020/12/10(木) 15:44:30.08 ID:LY5go5GF0
週3で5キロ走っても変わらんしそんなもんや
34: 2020/12/10(木) 15:44:39.98 ID:8HniIvH40
週7でつかなかったら言えよ
週1でどうのこうのて体以前に頭が弱すぎる
37: 2020/12/10(木) 15:45:31.14 ID:Hsp5177U0
>>34
週７はキツイやろ
39: 2020/12/10(木) 15:45:55.12 ID:2JmU/1qKd
せめて週3にしろ
42: 2020/12/10(木) 15:46:34.67 ID:tHtC28aDp
ガリガリが水泳したってそりゃ意味ないだろ
デブなら違うだろうが
44: 2020/12/10(木) 15:48:19.61 ID:5CffOM/80
>>42
お前は水の重さを舐めてる
54: 2020/12/10(木) 15:52:42.71 ID:B9GYbO8u0
>>44
まず脂肪付けてから運動したほうが肉付きええんちゃう？
45: 2020/12/10(木) 15:48:45.01 ID:bA4jRJNnM
25メートルを40往復か
頑張ってるやん
47: 2020/12/10(木) 15:49:33.04 ID:MqExS7MR0
痩せた？
53: 2020/12/10(木) 15:51:50.09 ID:YBX5vGoc0
ワイも水泳昔やってたからダイエットで泳いでも全然効果ないわ
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607582134/
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