1: 2021/11/07(日) 18:05:06.50 ID:+1RwZQt3r
なぜなのか
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2: 2021/11/07(日) 18:05:55.02 ID:3tskLa9L0
どこでも出来て金もかからずにやってる感を手軽に味わえるから
3: 2021/11/07(日) 18:06:07.63 ID:jxEFa5VU0
体壊れるほど走らなきゃいいし
85: 2021/11/07(日) 18:23:18.45 ID:6w3FmJeP0
>>3
これ
4: 2021/11/07(日) 18:06:12.05 ID:TFOnASSL0
ランニングハイや
あれほんまあかんで
麻薬や
5: 2021/11/07(日) 18:06:56.77 ID:kOReWuIj0
膝怖いからウォーキングにしとるわ
186: 2021/11/07(日) 18:35:57.16 ID:NDL66R7K0
>>5
デブやん
6: 2021/11/07(日) 18:07:05.89 ID:IWAjThzw0
ワイ股関節から腰が逝った感じある
7: 2021/11/07(日) 18:07:08.83 ID:Gkc9HjVy0
やっぱ水泳最強なん？
18: 2021/11/07(日) 18:10:02.79 ID:1r+Dauuha
>>7
エアロバイクが最強やで
175: 2021/11/07(日) 18:35:04.11 ID:CC6rLYOX0
>>7
身体に優しすぎて骨が弱くなるというぞ
204: 2021/11/07(日) 18:37:29.23 ID:jGJz+ij0a
>>175
ほな水泳と筋トレ両立やな
8: 2021/11/07(日) 18:07:30.38 ID:RSS26d3K0
水素水とか飲んでそう
9: 2021/11/07(日) 18:08:14.53 ID:2S27HswC0
普段から走ってないといざって時に走れんやろ
日常で一番使う可能性がある運動や
10: 2021/11/07(日) 18:08:27.23 ID:qACcGvbid
運動やってる感がシュゴイ
13: 2021/11/07(日) 18:09:22.08 ID:zALWBKx8d
一応やってるけど週に20分くらいや
14: 2021/11/07(日) 18:09:24.11 ID:YnTEFodz0
結局早歩きが最強とかいう風潮
15: 2021/11/07(日) 18:09:38.42 ID:Q1b95LWU0
膝痛いから歩いとる
いつ治るんやこれ
20: 2021/11/07(日) 18:10:17.74 ID:TFOnASSL0
>>15
壊れてるから再起不能や
24: 2021/11/07(日) 18:10:47.10 ID:Q1b95LWU0
>>20
😭
86: 2021/11/07(日) 18:23:26.83 ID:XKegKq2k0
>>15
それ鵞足周りの腱が固まってる
鵞足ストレッチでググれマジで治る
16: 2021/11/07(日) 18:09:39.41 ID:1r+Dauuha
手軽さ
19: 2021/11/07(日) 18:10:09.75 ID:WAEaySHea
実際歩くより痩せる
22: 2021/11/07(日) 18:10:38.02 ID:CX7veoRzM
痩せるから
23: 2021/11/07(日) 18:10:40.26 ID:p8P45Qf9a
筋トレ「ハゲます、食事制限します、お気に入りの服着れなくなります」
ランニング「ストレス解消できます、好きな物食べれます、痩せて入らなくなった服が着れるようになります」
この差だよ
42: 2021/11/07(日) 18:16:24.89 ID:Ar16XVvI0
>>23
なんて筋トレ＝マッチョなん？
ある程度鍛えてないと何着てもダサく見えると思うが
48: 2021/11/07(日) 18:17:11.83 ID:0N6RWXzOa
>>42
でも筋トレしてる奴ってタンクトップなやつ多いやん
60: 2021/11/07(日) 18:18:49.56 ID:Ar16XVvI0
>>48
筋トレしたってあんなマッチョ普通の人はまずなれないから安心して筋トレしとけ
161: 2021/11/07(日) 18:32:56.36 ID:6fXIVoiq0
>>23
むしろ筋トレのがストレス解消にはなる感覚的にも
26: 2021/11/07(日) 18:11:49.89 ID:8ABhhpY90
脳内麻薬ドバドバ出てきて気持ちいいから
27: 2021/11/07(日) 18:11:59.60 ID:hTE1IY+60
βエンドルフィンドバドバ
28: 2021/11/07(日) 18:12:31.35 ID:6ATdhC5r0
筋トレって身体に悪いからなぁ
肥大した筋肉に圧迫されて神経や血管が細くなる
結局ランニングよ
29: 2021/11/07(日) 18:12:49.04 ID:eWUGjyJM0
お風呂入ると気持ちいいから
30: 2021/11/07(日) 18:13:30.77 ID:90Ux2Qrq0
まずはお金をかけずにできるから
これだけ
35: 2021/11/07(日) 18:15:05.25 ID:/ITLu9wh0
これマジで体に悪いよな
ウォーキングでええねん
36: 2021/11/07(日) 18:15:13.38 ID:8CojHFLA0
初期費用がタダに近いから
37: 2021/11/07(日) 18:15:24.87 ID:2iTo8MXa0
わかる
ランニングやってるやつで見掛けが健康的なやつおらんもん
38: 2021/11/07(日) 18:15:26.43 ID:CwpgxDdxa
筋トレってストレス貯めるからハゲるし肌も荒れるんだよなぁ
ランニングは汗かいて肌良くなるし
40: 2021/11/07(日) 18:15:43.80 ID:XxwjtdY5M
ジョギングやランニングが痩せないってまじかよ…
43: 2021/11/07(日) 18:16:32.60 ID:LVHBzLKJa
>>40
それ以上に食えば痩せないやろそら
44: 2021/11/07(日) 18:16:35.13 ID:jxEFa5VU0
>>40
走ると食欲増すから太るまである
41: 2021/11/07(日) 18:15:48.07 ID:I2w5dnMe0
なわとびじゃ駄目なんか？
46: 2021/11/07(日) 18:16:57.35 ID:1r+Dauuha
>>41
同じ位置にずっといるって意外と苦痛
45: 2021/11/07(日) 18:16:56.46 ID:2iTo8MXa0
トレーニングが体にええというのは幻想やろ
51: 2021/11/07(日) 18:17:45.43 ID:Ar16XVvI0
>>45
日常的に動いた方が脳活性化される
79: 2021/11/07(日) 18:22:26.82 ID:2iTo8MXa0
>>51
やりすぎはあかんで
52: 2021/11/07(日) 18:17:51.47 ID:FbCryod1r
>>45
健康寿命が伸びるから
筋肉無いと頭痛するし
47: 2021/11/07(日) 18:17:08.23 ID:vHrpCDISa
金かからないからね
49: 2021/11/07(日) 18:17:16.15 ID:ZOj3cs/VM
ワイ膝痛い時医者に行ったら
ランニングやめろ
軟骨ゴリゴリすり減るから
年寄りになった時痛くて歩けんくなるぞ
と言われたで
53: 2021/11/07(日) 18:17:53.70 ID:6ATdhC5r0
>>49
な、なんやて…
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636275906/
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