1: 2021/09/12(日) 17:15:06.293 ID:ysfZDAgt0
くるしい
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2: 2021/09/12(日) 17:15:32.142 ID:kZ5eKT3m0
太陽浴びれ
5: 2021/09/12(日) 17:16:14.311 ID:ysfZDAgt0
>>2
太陽の光にがて
3: 2021/09/12(日) 17:15:37.008 ID:ysfZDAgt0
寝起きに限らないけど寝起きはとくにひどい
4: 2021/09/12(日) 17:16:01.345 ID:GtK8SzJn0
甘え
6: 2021/09/12(日) 17:16:57.538 ID:ysfZDAgt0
>>4
そうなの
7: 2021/09/12(日) 17:17:09.408 ID:wEX2q5TY0
睡眠不足
9: 2021/09/12(日) 17:17:59.710 ID:ysfZDAgt0
>>7
睡眠はむしろ人より多くとってると思う
8: 2021/09/12(日) 17:17:37.986 ID:DNDif1GJ0
逆だわ
寝る前が一番やばい
14: 2021/09/12(日) 17:18:50.035 ID:ysfZDAgt0
>>8
逆の人もいるんだ
自分は眠気がでてきたらそんなに病まないかも
30: 2021/09/12(日) 17:25:59.834 ID:N1yfl5Fad
>>8
わかる
32: 2021/09/12(日) 17:26:45.206 ID:ysfZDAgt0
>>30
逆って人が多いのか
12: 2021/09/12(日) 17:18:24.480 ID:HaxyrD+m0
寝すぎだわ
16: 2021/09/12(日) 17:19:34.872 ID:ysfZDAgt0
>>12
寝すぎでもだめなの
睡眠時間はコントロールできる気しない…
15: 2021/09/12(日) 17:19:06.193 ID:DE4yDAf+0
11時くらいになってやっとベッドから起き上がれるわ
20: 2021/09/12(日) 17:20:29.295 ID:ysfZDAgt0
>>15
目が覚めてから数時間くらいは布団に包まってたいよね
18: 2021/09/12(日) 17:20:09.746 ID:W3BMsjVd0
こんな時間まで寝てるから
21: 2021/09/12(日) 17:21:08.972 ID:ysfZDAgt0
>>18
この時間に限らず寝起きはメンタルくるしくなる
19: 2021/09/12(日) 17:20:16.746 ID:e/zWSbXUr
水のめ
22: 2021/09/12(日) 17:21:41.734 ID:ysfZDAgt0
>>19
飲み物はけっこう飲んでるはず…
23: 2021/09/12(日) 17:22:05.610 ID:ysfZDAgt0
毎日つらい
24: 2021/09/12(日) 17:22:34.292 ID:yhV6ckFaa
寝てる間に情報を整理してるんだよ
徐々に気分が良くなってくるよ
26: 2021/09/12(日) 17:24:41.898 ID:ysfZDAgt0
>>24
たしかに起きてから時間経ったらだんだんましにはなってくるけどそもそも病みたくない…
みんな普通こんな風にくるしくならないだろうし
49: 2021/09/12(日) 17:35:18.800 ID:vwSwkD/90
>>26
ん〜そっか
嫌なこととか出来るだけ気持ちを吐き出すといいらしい
なんか目標とかあってうまく進んでないのかな。無理しないようにね
62: 2021/09/12(日) 17:42:07.550 ID:ysfZDAgt0
>>49
うん、目標みたいなのはあるけどまったく進んでない…やっぱ人生うまくいってないのが大きいのかな
というかうまくいく兆しがないからこんな病んでるんだけど
25: 2021/09/12(日) 17:23:32.805 ID:XZ9YqVF30
血圧や体温が上がり切っていなかったり、体調が万全でないからだと思ってる
27: 2021/09/12(日) 17:25:39.965 ID:ysfZDAgt0
>>25
それはあるかも
目には見えないけど体ぼろぼろになってると思う
もう死のうかな
34: 2021/09/12(日) 17:28:58.073 ID:XZ9YqVF30
>>27
自分も同じだよ
無理せず体調を整えるのが回復への近道だと思ってる
体調とメンタルは繋がってる
どちらかが崩れると他方も影響される
45: 2021/09/12(日) 17:31:50.990 ID:ysfZDAgt0
>>34
そうなんだ仲間いて安心する…
なるほど…体調整えたいけど整えようって元気もなくてやばい
50: 2021/09/12(日) 17:35:19.395 ID:XZ9YqVF30
>>45
無理に頑張ろうとしなくてよい
「つらい、しんどい」ってのは体の反応なんだから、押さえ込まずに寝てるといいよ
お腹が空いたり喉が渇くのとおんなじ
食べなくても飲まなくても死ぬだろ
風邪の発熱も菌に抵抗するための反応だろ
無理に押さえると長引くよ
65: 2021/09/12(日) 17:46:11.567 ID:ysfZDAgt0
>>50
体調悪い時に限らずずっとがんばらずひきこもってる…でもずっとなにもせず歳だけとるのもくるしいからもう全部くるしい
67: 2021/09/12(日) 17:48:01.633 ID:XZ9YqVF30
>>65
それで死んでないなら勝ち組だぞ
自分のやりたいと思ったことと、できることだけちょっとずつやればいいよ
それで昨日の自分よりは成長してる
自分も同じだったから、その気持ちはよくわかる
74: 2021/09/12(日) 17:54:49.727 ID:ysfZDAgt0
>>67
ありがとそうだよね…できることがないわけではないと思うからちょっとずつやってみたい
同じって人にそういう風に言ってもらえると勇気もらえる…ありがと
76: 2021/09/12(日) 17:56:10.974 ID:XZ9YqVF30
>>74
無理せず頑張れよ
健闘をいのる
77: 2021/09/12(日) 18:06:42.974 ID:ysfZDAgt0
>>76
乗り越えられるかな…でもそういう風にポジティブに考えたい
ありがとすごくいい人だな…
あなたも無理せずがんばってね。すごく応援してるし上手く行くように祈ってる
29: 2021/09/12(日) 17:25:45.413 ID:Kyn2pQmV0
メンタルクリニック池
31: 2021/09/12(日) 17:26:22.570 ID:ysfZDAgt0
>>29
いきたいけどそれすら行ける行動力も体もない…
33: 2021/09/12(日) 17:28:02.833 ID:DE4yDAf+0
いや分かるぞ
俺も一時期「寝起き 死にたくなる」でググったりしてた
41: 2021/09/12(日) 17:30:20.527 ID:ysfZDAgt0
>>33
わかってくれる人いてうれしい…
自分もまさにそんな感じ。寝起きはとくに死にたくなる
35: 2021/09/12(日) 17:28:58.955 ID:ysfZDAgt0
障害負った時点で人生終わってたのはわかってるからもう死ぬしかないんだよね
必要なのは死ぬ勇気だけ
42: 2021/09/12(日) 17:30:24.567 ID:XZ9YqVF30
>>35
おんなじこと考えてるわ
でも死ぬ時の苦痛に立ち向かうような勇気があったらそもそも生きるのにこんなに苦労してないよなぁなんて考えてる
58: 2021/09/12(日) 17:40:28.834 ID:ysfZDAgt0
>>42
たしかにこんな貧弱メンタルじゃなかったら絶対もっと楽に生きてれたもんね…
自分は死ぬ勇気がなかなか持てないのもそうだけどやってみたいこととかもあったから死ぬことをまだ惜しんでる面もあるかもしれない…
どうせ叶わないんだから諦めた方が楽なんだけどね
63: 2021/09/12(日) 17:42:31.887 ID:XZ9YqVF30
>>58
叶わないことないぞ
とりあえず時間の許す限りゆっくり眠れ
72: 2021/09/12(日) 17:50:55.833 ID:ysfZDAgt0
>>63
障害が大きくて無理かもしれない…
やってみたいことっていってもそんな大層なものじゃなくて普通の暮らししてみたいってだけなんだけどね
75: 2021/09/12(日) 17:55:41.601 ID:XZ9YqVF30
>>72
自分の思ってる障害って、広い視野でみると案外乗り越えられるものだったりする
きっと乗り越えられる人間だから今はゆっくりおやすみ
36: 2021/09/12(日) 17:29:03.161 ID:5vztMVXMr
運動
37: 2021/09/12(日) 17:29:15.428 ID:xdaqRn04r
たまに0のときある
40: 2021/09/12(日) 17:29:41.132 ID:/zS47YQNd
寝起き死にたくなるのは強いて言えば平日だな
それは睡眠時間短いところを目覚ましに叩き起こされて会社行くからである意味当然
そういうの諸々無くしたら寝る前の方がヤバい
48: 2021/09/12(日) 17:33:08.098 ID:ysfZDAgt0
>>40
自分は仕事したことないけど学校とかで起きるの超つらかったの覚えてるし社会人の人はほんと大変そう…
43: 2021/09/12(日) 17:30:43.356 ID:XyCBGCeKr
万全の状態でも無理
46: 2021/09/12(日) 17:31:55.831 ID:Yprl+Dpcr
逆
わくわくが止まらない
54: 2021/09/12(日) 17:38:32.963 ID:eCkMFogFa
寝起きから元気いっぱいのやついねえよ
66: 2021/09/12(日) 17:47:37.569 ID:ysfZDAgt0
>>54
そうだけど自分は病むとこまでいってるから…
61: 2021/09/12(日) 17:41:25.849 ID:MQv9lBg/0
現実が充実してないからでは
70: 2021/09/12(日) 17:49:35.442 ID:ysfZDAgt0
>>61
やっぱそうだよね…
64: 2021/09/12(日) 17:42:50.640 ID:FlOMnopFa
鬱病は寝起きや午前中に悪くなる傾向にある
精神科行け
73: 2021/09/12(日) 17:52:01.957 ID:ysfZDAgt0
>>64
鬱病なのかなやっぱ
薬はほしいって思ってる
55: 2021/09/12(日) 17:39:59.946 ID:O2O5HPBS0
目覚めてしまった事に絶望してるんだよ
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1631434506/
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