1: 2021/09/07(火) 02:02:11.403 ID:8NSdpXI40
教えて…
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2: 2021/09/07(火) 02:03:33.728 ID:fpvCBoanM
ない
3: 2021/09/07(火) 02:04:21.233 ID:8NSdpXI40
無いのか…乗り越える方法でもいいから教えて…
4: 2021/09/07(火) 02:04:41.878 ID:RMs6mrhId
両方の耳を引っ張っりながら舌を思い切り突き出して鼻から息を力一杯吐く
5: 2021/09/07(火) 02:05:30.887 ID:BexfqOW/0
意識しないほうがいい
6: 2021/09/07(火) 02:08:36.484 ID:HI5t9sEU0
うんこ！って叫ぶ
7: 2021/09/07(火) 02:08:40.143 ID:3/xxStrPd
自業自得か理不尽だったかで変わる
9: 2021/09/07(火) 02:10:01.360 ID:56XF/pCU0
そのことについて考えようとした瞬間考えるなと念じる
10: 2021/09/07(火) 02:10:28.549 ID:H7yu1OD30
嫌な記憶が急に思い出されたり、
頭をいつまでもぐるぐるして困るときは
「真上を見る」といいらしい、とあった。
人間は真上を見ながら物を考えることができないそうで。
まさに今困っているので、天上を見ております。
確かにぐるぐるが阻害されるかも。
11: 2021/09/07(火) 02:14:20.036 ID:ZCfJOToZ0
意識しないができないなら楽しいこといっぱいやって埋めるしかない
陰キャは楽しいことで埋めれないから立ち止まってグヂグチそのことしか考えられないから突飛な行動にでる
14: 2021/09/07(火) 02:17:28.616 ID:2Zq0QfdKd
>>11そんなことで埋まらないだろ
欲しいものを手に入れたとか勲章（抽象でも）をゲットしたとかでしか心の傷はかき消せない
大切なのは欲しいものを手に入れたことや勲章ゲットを他者に見せつけられるかどうかでゲスな話だけど人間の脳がそうなんだから仕方ない
12: 2021/09/07(火) 02:15:08.577 ID:SwFR1TF/0
【必見】嫌な記憶が急に思い出されて困るときは「◯◯◯」するだけで防止されると判明！！ 誰でもその場ですぐ超簡単にできるぞおおお
このままググって
13: 2021/09/07(火) 02:15:48.125 ID:wB6yuei/0
眠るって良い夢をみる
15: 2021/09/07(火) 02:19:35.123 ID:EU1LB6mY0
ない
16: 2021/09/07(火) 02:20:32.781 ID:2Zq0QfdKd
例えば学生時代いろいろ黒歴史作ったとしてもその学校で一人だけ一流大学に受かって進路指導室に張り出されたとかさ
例えばすごい美人がみんなの前でアプローチしてきたとかさ
そういうシチュエーションは脳を辛い過去をのり越えたと誤認させるわけさ
18: 2021/09/07(火) 02:23:13.584 ID:VZUvVsRgd
思い出す度々に何度でも大きなため息ついたらいい。忘れたいと思う＝嫌な記憶。変に意識せず「あーあ…もお…」って過ごしてりゃ慣れてくるし、同じ映像を何度も見てたら飽きてしまう様に、思いだし飽きた様な感覚になってくる
19: 2021/09/07(火) 02:24:08.260 ID:2Zq0QfdKd
これは抽象的な話じゃなく現実の話らさい
記録 と 記憶 は脳の中で保存されてる場所が違うわけさ。ほら海馬とか記憶中枢やらなんたら
20: 2021/09/07(火) 02:25:24.243 ID:ZT658Y220
仕事だったり趣味だったり勉強だったり別のことに意識を向ける
21: 2021/09/07(火) 02:26:22.291 ID:2Zq0QfdKd
嫌な記憶を客観的なデータに変えて脳の奥深くに移動する
人生上手く生きてるやつはこの作業が上手いわけさ。そんでそんで失敗を繰り替えさない知識だけを蓄えていく
24: 2021/09/07(火) 02:32:55.550 ID:ivwGWpO9M
誰かに聞いてもらうかここで吐く
25: 2021/09/07(火) 02:33:42.504 ID:2Zq0QfdKd
ベタな言い方すればさ>>1
明確な目標をすえて努力してるときは嫌な記憶なんか思いだしてる暇ないんだよ
26: 2021/09/07(火) 02:33:50.583 ID:+eTIPz7c0
毎日思い出してればそのうち平気になるぞ
27: 2021/09/07(火) 02:33:59.142 ID:T+LSsPqt0
自分より下を見つけると消えるよ
これはガチ
28: 2021/09/07(火) 02:34:14.970 ID:2Zq0QfdKd
ねえ？聞いてる？
29: 2021/09/07(火) 02:34:59.798 ID:2Zq0QfdKd
だからお前が今すぐやるべきことは2つなんだよ
30: 2021/09/07(火) 02:35:35.454 ID:IpKsUObBp
思い描け凍てつく森を
31: 2021/09/07(火) 02:36:43.930 ID:2Zq0QfdKd
格好つけないで変に悟った気にならないで自分のホントの目標を明確化すること
そしてそこに向かうこと
これができた瞬間デスクトップの無駄なショートカットがすべて消える
33: 2021/09/07(火) 02:41:53.150 ID:2Zq0QfdKd
個人的に筋トレが一番効果的だぞ。仮にお前が女なら健康的なダイエットとかかな？
34: 2021/09/07(火) 02:45:35.605 ID:2Zq0QfdKd
努力して前向きにとはいったけどさ
搦め手やモラルに反することや逃げ道を作ったうえでのちょっかいとかはやめとけ>>1
思い出してみろよ。お前の周りのそういう奴らって勝手にストレス溜め込んでるだろ？
そういう行為は道徳に反するとかじゃなくて単純に損得勘定的に自分の脳にダメージ与えてくんだよ。具体的にお前のいう嫌な記憶のショートカットを押してしまいがちな思考パターンになる
35: 2021/09/07(火) 02:48:19.492 ID:2Zq0QfdKd
ほらめだかボックスの初期の球磨川みたいな話だよ。ほんとはキラキラ輝いてる奴らに勝ってみたいっていうこっ恥ずかしい心理で動いてたのにそれを自分で認められないからどんどんわけのわからない行動を取るしわからない発言を口にしてしまう
36: 2021/09/07(火) 02:49:11.582 ID:RqU2Kpvv0
何の努力もなく学年で一番の美人に惚れられて
イジメられた俺にはよくわからん事ばっか言ってるな
40: 2021/09/07(火) 02:54:08.353 ID:2Zq0QfdKd
>>36冒頭で自業自得か理不尽かで対処違うって言ったろ
37: 2021/09/07(火) 02:49:16.812 ID:2Zq0QfdKd
わかるか？>>1
お前には頭の中の整合性が必要かもって話だよ
38: 2021/09/07(火) 02:50:47.890 ID:oF2AvlWa0
嫌な事忘れたい時は自分の事を褒めると良いよ
例えば三日後に思い出しちゃったら「三日も忘れられて偉い！」って褒めるの
人間嫌な記憶の方が残りやすいから
39: 2021/09/07(火) 02:53:05.466 ID:2Zq0QfdKd
諦めるかちゃんと向かうかだよ
諦めもしないくせにちゃんと向かいもしないくせに自分が傷つかない形で運良く自体が好転するのをまつ。これが嫌な記憶を思い出しやすくなる精神状態みたいな。なんでかはしらんが
41: 2021/09/07(火) 02:56:42.609 ID:2Zq0QfdKd
聞いてる？
42: 2021/09/07(火) 03:01:03.450 ID:RqU2Kpvv0
読んでた
わかるけど啓蒙したってここに気力ある奴はいないよ
45: 2021/09/07(火) 03:10:31.457 ID:tuuApUVZd
>>42でもお前も気力がないからイメージ力を全部妄想に振ったやつらの末路とかいっぱい見てきたろ？
ほんとはそのイメージ能力って自分が正しい行動を取るためのシミュレーションや危険察知に使うものなんだからさ
非リア充はどんどんどんどん正しい行動を事前に段取り組めないいきあたりばったりな生き方してくし危険を回避できなくなる
49: 2021/09/07(火) 03:15:04.770 ID:RqU2Kpvv0
>>45
正しい行動が取れなくなるのは確か
10年引きこもりだから
あと返信すら面倒になって来た
52: 2021/09/07(火) 03:19:27.731 ID:tuuApUVZd
>>49
さっき似たようなこと書いたけど
お前の場合復讐を諦めるかやるかのどっちかだろ？んで現実に復讐なんかしたら損なんだから理不尽な目にあったことを受け入れるしかない。忘れるんじゃなく恨みを晴らすことを諦める
そうしないとお前は多分いつまでもいつまでも停滞してることに自分の中で大義名分を持ち続けてしまう
43: 2021/09/07(火) 03:03:20.201 ID:uNDjxPBe0
思い出した瞬間に「消えろっ！」とか「しねっ！」って声を出すようにしたらいい無事にガイジになれるから
44: 2021/09/07(火) 03:04:32.863 ID:xEa3HXwB0
記憶の内容によるだろ
46: 2021/09/07(火) 03:10:51.854 ID:RqU2Kpvv0
努力って言ったって別のクラスの名前も知らない奴にいきなりボコられた事ないだろ？
コーネリアスみたいにうんこまではいかなかったけど好きな子の前で5人くらいに抑えつけられてホコリ食わされたりした事ないだろ？
48: 2021/09/07(火) 03:13:33.931 ID:tuuApUVZd
>>46
正しい行動が取れなかったんだな。お前はそのとき警察に通報すべきだった
50: 2021/09/07(火) 03:15:48.658 ID:tuuApUVZd
>>46
てかお前もう答え言ってるじゃん
その5人に罪を償わせろよ
47: 2021/09/07(火) 03:12:13.483 ID:tuuApUVZd
気力は保たなきゃなね。考えごとや妄想はあんま脳を使わないそうだ
気力を使うのは今言った正しい行動のシミュレーションや危険の予測
辛くてもこれは一生やらなきゃな
51: 2021/09/07(火) 03:16:24.948 ID:/97jSs3+0
忙しない毎日しかない
53: 2021/09/07(火) 03:20:31.861 ID:tuuApUVZd
極論さ
10年引きこもったことと理不尽な理由で暴力振るわれた件関係なくね？
54: 2021/09/07(火) 03:21:26.679 ID:tuuApUVZd
やばいいい加減寝ないと。スマホきるわ
55: 2021/09/07(火) 03:23:52.375 ID:RqU2Kpvv0
後、その子との夏祭りの写真もバレンタインの時のラブレターも全部母親に捨てられちゃった（笑）もうどうでもいいけど
じゃあおやすみ
ちなみに俺はネタでも何でもなくて全部本当の事だからな
56: 2021/09/07(火) 03:25:47.542 ID:/8wE63Mf0
毎日嫌なことだらけ
何をやってもうまくいかない
やんなきゃよかったと後悔してばっかり
そんな俺の嫌な記憶の消し方は、なにか楽しいこと見つける事
ぶっちゃけこれしかないんじゃなの
57: 2021/09/07(火) 04:07:10.067 ID:+40QyeE5d
桃子に比べたらお前らの嫌なことなんて微塵でもないわ
32: 2021/09/07(火) 02:40:32.911 ID:2Zq0QfdKd
生きるの下手くそな奴らはこの作業が下手くそなわけさ
本音を自分自身にすら吐けないみたいなね
そうすると格好つけたり変に悟った気分になるという一番だめなパターんになってそれは嫌な記憶のショートカットをデスクトップに並べるキーを押してしまう
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630947731/
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