1.：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:46:22.73 ID:VosJ8YDb0.net
有名なジムのパーソナルトレーナーさん、筋トレで尿酸値が上がって痛風になり松葉杖生活になってしまう
2：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:46:30.09 ID:VosJ8YDb0.net
どうすんのこれ…
3：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:46:39.67 ID:+AwPyOUu0.net
食生活やろ
4：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:46:40.70 ID:TfqXDr320.net
ジジイだからだろ
5：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:46:42.33 ID:VosJ8YDb0.net
筋トレって健康に悪かったのか…
8：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:46:59.33 ID:hA5sSsuc0.net
やりすぎ定期
16：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:47:27.75 ID:VosJ8YDb0.net
>>8
ジムで指導してるパーソナルトレーナーさんだよ？
ボディビルダーじゃなくて
28：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:48:18.71 ID:hmo7GI4Xa.net
>>16
関係ないやろ
本人の生活を改めんのが悪い
10：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:47:03.42 ID:NW2rgjSfr.net
これたまに聞くけどメカニズムがよく分からん
初嘉屋一生
講談社
2018-07-09
14：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:47:17.46 ID:bos10kg0p.net
塩分取りすぎやん
17：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:47:29.80 ID:7V9b/wsx0.net
ガチトレーニーは不健康やからな
ハマればハマるほど体に悪いなーって思っとるで
18：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:47:35.15 ID:I6jBR9OTp.net
食い過ぎ定期
20：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:47:46.39 ID:+Tz95NCWM.net
バカ「鶏胸肉は筋肉にいいからたくさんクエ」
コレ痛風の原因ね
338：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 15:06:45.43 ID:feB4xRfM0.net
>>20
マジ？
ワイ毎日100gは食っとるんやが
これくらいならへでもないか？
370：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 15:08:00.72 ID:+Tz95NCWM.net
>>338
それくらいならヘーキや
ガチな人は鶏胸1日1キロくらい食べるからな
413：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 15:10:57.87 ID:feB4xRfM0.net
>>370
はえー
ワイなんかカスみたいなもんやな
21：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:47:50.89 ID:TPHxO5qj0.net
なんでもやりすぎはあかんな
30：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:48:38.14 ID:VosJ8YDb0.net
このパーソナルトレーナーさんは有酸素運動なんかするより筋トレしろ！と言ってたのにこのザマよ…
有酸素運動してれば痛風にならなかったのになぁ
31：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:48:40.37 ID:639JYhWn0.net
トレーナーさん、年齢いくつやおもてんねん
32：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:48:47.54 ID:UZ6QZsDS0.net
脂質を食わなすぎなん？
33：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:48:51.16 ID:9AdEqXbE0.net
筋トレ用の食事ってほんま体に負担かかりそう
34：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:48:51.63 ID:utdVhI3b0.net
筋トレはじめたてのときにこの人の動画でいろんなフォーム学んだわ
37：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:49:02.56 ID:eKhtcJLo0.net
言うてビルダーレベルじゃなければ体によさそうやろ
38：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:49:11.78 ID:+Tz95NCWM.net
ええか
筋トレをガチるならとにかく水分をたくさん取らなあかん
一日3リットルは飲め
そうすることで尿酸値も下げられる
298：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 15:04:34.01 ID:is/PVoyk0.net
>>38
最近なんか白んけど水を2～3リットル取るの流行ってるけど
一日に必要な水分も、水分しっかり採ったらトレーニングに好影響って有用なエビデンスは無いんたをだよね
なんでこの理論流行ってるんだろ
40：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:49:28.19 ID:uulw54dQ0.net
ちゃんと水のめや
はたらく細胞で習った
42：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:49:46.23 ID:qkOAW+/e0.net
痛風は知らんけど
腎臓はみんなやっとるやろ
ようやるわ
52：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:18.98 ID:QPemWRiop.net
>>42
腎臓やると痛風になるんや
43：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:49:46.56 ID:eJ7wlNU30.net
物には限度ってものがあるんや
44：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:49:55.23 ID:I8tz7Wml0.net
ついてる脂肪は気にせず筋肉つけまくるで！→脂肪一気に削ぎ落とすで
こんなこと繰り返してて健康に良いと思ってる奴おらんやろ
45：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:00.96 ID:05vwpHZxM.net
痛風はアスリートに多い定期
86：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:52:13.22 ID:x0vacmSQa.net
>>45
だからどうしたんや
アスリートなんて怪我や爆弾抱えてる奴ばっかやろ
パフォーマンス重視で健康的な身体とは言い難いわ
50：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:14.89 ID:H1R4ncTVa.net
筋トレって尿酸値上がるんか？食事のせいやないの？
53：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:25.16 ID:FD7UKrvh0.net
そらやりすぎあかんわ
54：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:25.32 ID:g4gxmY8E0.net
筋肉のことだけ考えた食生活してそう
56：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:30.26 ID:AUXaQAjQd.net
筋肉つけたら食べなきゃあかんからそれで糖尿病や痛風になりやすいらしいで
60：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:43.94 ID:gduhPxbfM.net
筋トレって健康のためにやるものなのにそれで不健康になるってクソやな
61：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:46.50 ID:zm5DOS3H0.net
ほんならどうするのが健康的な筋トレなんや？
この人はなにがまずかったんや
232：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 15:01:05.39 ID:V8AIHUGi0.net
>>61
食い過ぎない
やりすぎない
421：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 15:11:26.22 ID:ge53adeP0.net
>>61
かるーく動くだけでええねん
極端に考えるなよ
74：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:51:22.10 ID:7V9b/wsx0.net
>>61
高重量を扱わない
極端な食事をしない
90：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:52:20.09 ID:zm5DOS3H0.net
>>74
じゃあガチのマッチョマンを目指してない限り問題ないってことか
66：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:50:56.56 ID:idbWn+ZO0.net
なぜ尿酸値が上がるんだ
111：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:53:41.02 ID:ZFN3/bSO0.net
>>66
タンパク質を分解するときにアンモニア→尿酸ができる
無酸素運動をすると筋肉に乳酸が溜まる有酸素運動で消費しないと筋肉の酸性度が上がったままになる
126：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:54:27.06 ID:on0OtBZ30.net
>>111
はえ～
71：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:51:19.05 ID:nVvOwxuHa.net
筋トレが原因やなくて
食生活の問題や
解散
80：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:52:01.23 ID:VosJ8YDb0.net
>>71
筋トレが原因ですって医者からも言われたみたいやけど？
100：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:53:12.78 ID:nVvOwxuHa.net
>>80
医者はそんなこと言わんわあほか
じゃぁボディービルダー全員痛風か？
ちょっと考えたらわかるやろ
117：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:53:57.30 ID:A1J+5YE40.net
>>100
デブが全員痛風だと思ってそうで草
116：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:53:56.75 ID:VosJ8YDb0.net
>>100
動画見なさい
このパーソナルトレーナーさんは医者から筋トレが原因ですってハッキリ言われてるよ？
どうすんの？
141：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:55:46.92 ID:nVvOwxuHa.net
>>116
医者は筋トレとは断言しないって言うてるやろ
痛風の原因知ってたら普通は言わんわ
177：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:57:30.17 ID:VosJ8YDb0.net
>>141
パーソナルトレーナーさんが医者に聞いた話によるとハッキリ筋トレが原因ですって明言してるんですが
75：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:51:24.99 ID:hWoc0Fzt0.net
筋トレで尿酸値が上がるのもそうやけど
なにより食事がやばいと思うわ
プロテインの過剰摂取がどう考えても原因
ふみたんとかいう一日一食しか食べず粉プロテイン飲まないムキムキ人も言うてたが
毎時間過剰にプロテインを取る生活なんて異常だし
実際期待されてるような効果あるのか疑ったほうがいい
89：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:52:18.74 ID:OxO80+/D0.net
>>75
佐賀で筋トレカルフォルニアとか、タンパク質を意識的に取らんでもムキムキやしな
125：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:54:26.90 ID:hWoc0Fzt0.net
>>89
せやな
一日のトータル摂取量が満たされてたらそれで十分なんや
尿酸として体内に溜まってる時点で飽和して無駄になってることを理解すべきや
大半が尿として排出されてるやろな
あと粉プロテインが腎臓や肝臓に負担かけると言われてるのも
筋肉作るためじゃなくて
余ったタンパク質の処理でオーバーフローしてる説ある
76：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:51:26.39 ID:OxO80+/D0.net
筋トレは悪くない
だいたいは食事がストイックになりすぎてそれで健康壊す
77：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:51:34.54 ID:o69LpqMId.net
筋トレが悪いんじゃなくて食生活偏ってるのが悪いんじゃないの？
81：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:52:01.67 ID:F+v5xW7ud.net
プランクと腕立てとスクワットだけやってる
食生活はカロリー以外特に気にしてない
84：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:52:11.58 ID:tWf29Zuf0.net
お酒飲んでるのがダメなんやで
酒飲んだら痛風になるなんて常識や
91：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:52:26.16 ID:BPeFmwtVd.net
>>1
このオッサンのスタイル筋トレYouTuberの中で一番ワイの理想の体やわ
106：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:53:28.95 ID:9AdEqXbE0.net
たんぱく質ちょっと食いすぎただけで排尿時変やもんな
107：風吹けば名無し：2021/08/14(土) 14:53:30.01 ID:ADuSJskea.net
痛風舐めすぎやろ
ガチで歩けんぞ
【悲報】筋トレ、ガチで体に悪すぎる。有名トレーナーが筋トレで痛風発症→歩けなくなってしまう
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1628919982
コメント