1名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:39:01ID:MaH0
なんか縦と横の太さの差がおかしい
2名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:39:26ID:nJwc
ほっそ
5■忍【LV20,まほうおばば,DC】21/07/25(日) 22:40:04ID:oeP4
上腕二頭筋が貧相かも…
6名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:40:18ID:MaH0
横から見たら太いのに縦から見ると異常に細い
断面図にしたら楕円形になるわ
8名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:40:50ID:nJwc
>>6
皆その形だよ
ガチでイッチのが細いだけやで
9名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:41:07ID:3Rpq
>>6
身体を真横から撮ってみて
13名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:42:12ID:nJwc
>>9
悪魔の要求ほんと草
これが一番筋トレしてるか分かるよな
18名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:43:05ID:MaH0
>>13
いや、腕しか筋トレしてないんや
7名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:40:34ID:3Rpq
もっともっと食え。食うのも筋トレと同じくらい大事や
12名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:41:49ID:3Rpq
食え
17名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:42:49ID:MaH0
>>12
食ってるぞ
体重は少しづつ増加してる
21名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:43:50ID:goln
腕しかやんないのはもったいない
25名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:45:52ID:MaH0
画質悪いけど
2度目だけど腕しか鍛えてないからな？
26名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:46:39ID:WN6K
>>25
ええやん！
28名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:47:05ID:I2gi
>>25
いいからだ
27名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:46:42ID:goln
絶対腕立てやった方がええぞ!
29名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:47:06ID:MaH0
>>27
腕トレ以外興味ない
30名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:49:00ID:goln
>>29
デカい筋肉鍛えたら相対的に腕もデカくなるからいいぞ！
無理にとはいわん！
31名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:50:04ID:MaH0
やっぱ筋トレの年月が短いからこんな感じなんか？
筋トレ歴は2ヶ月
32名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:50:47ID:RuJW
>>1
2枚目わかるわ
腕の内側少し凹んでるよな
35名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:52:00ID:MaH0
>>32
腕橈骨筋とその隣の間の凹みやろ？
ここは筋肉ないから凹むんやと思うわ
33名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:50:58ID:uxSK
レオパレスにでも住んでんのかその机
36名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:52:17ID:MaH0
>>33
せやでレオパレスや
37名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:53:46ID:RuJW
てか上腕三頭筋は鍛えとるんか？
39名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:57:17ID:MaH0
>>37
鍛えてないで
38名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:55:24ID:MaH0
ちなみに筋トレメニューはハンマーカールだけや
前腕をムッキムキのゴリゴリにしたいのとリバースカールより高重量を扱えるからハンマーカールを選んだわ
41名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:59:30ID:MaH0
まぁ半年経過してもこの縦と横の太さの差が縮まらないなら他のトレ入れてみるわ
44名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:01:46ID:e9tG
腕ってそんなもんやと思うで
46名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:02:11ID:Wup9
>>44
顔キモそう
48名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:04:05ID:e9tG
>>46
顔が手越で身体とのバランス悪いって言われるンゴ
56名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:21:57ID:MaH0
>>44
これ言ってもどんぐりの背比べやと思うけど腕橈骨筋の発達はわいが勝ってると思うわ
55名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:10:37ID:treJ
>>44
つよい(確信)
49名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:04:36ID:MaH0
>>44
筋トレしてるんか？
53名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:06:25ID:e9tG
>>49
最低週4でジム通いしてるよ
52名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:05:33ID:lFsc
前から見ても太い腕を作るにはどうすればええの？
54名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 23:07:39ID:goln
>>52
むずいやろな
胸→肩→腕の優先順位でデカくして方がいい
34名無しさん＠おーぷん21/07/25(日) 22:51:07ID:goln
これで2ヶ月ならええんちゃうか？
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