1: 21/07/23(金)02:10:37 ID:TEVN
鬱病無職生活保護
精神科には通ってて薬も飲んでる
これまでなんとか生活は成立してた
でも最近はほぼ一日中寝てる
本当にやる気がおきない
若い頃から趣味だったアニメ見るのもかったるい
ネットの記事や掲示板をダラダラ見て疲れてきたら寝る
外行くのは病院のときと買い物だけ
これも正直億劫
脱出したい
おすすめ記事ピックアップ！
2: 21/07/23(金)02:12:26 ID:TEVN
今しかやる気がない
だれかいないの
3: 21/07/23(金)02:14:46 ID:RiM7
20歳でニートやった自分から見ると
買い物行くだけでも偉いやんって思う
悪くなる時もあるくらいの気持ちでええと思う、ただ0.01%でも改善していけばいいかな
4: 21/07/23(金)02:15:34 ID:TEVN
>>3
買い物行かないと食べるものと甘いものがないから絶対に行かないとストレスたまってしまう
8: 21/07/23(金)02:18:42 ID:RiM7
>>4
砂糖中毒っぽい？
加工品のお菓子よりは果物やゼロカロリー炭酸に置き換えた方がええかも
砂糖の取りすぎも精神を悪化させる
10: 21/07/23(金)02:19:31 ID:TEVN
>>8
そういうことがあるんか
多分違うけど覚えとく
12: 21/07/23(金)02:21:06 ID:RiM7
>>10
血糖値を乱高下させるとキツイ
低GI値はやっぱり果物やな
5: 21/07/23(金)02:16:13 ID:TEVN
>>3
改善したいんやが前より悪くなってる気がする
ワイが人生に希望持てないからかもしれん
6: 21/07/23(金)02:17:37 ID:TEVN
みんななんで生きていけるんや？
ワイは希望がなくてなにやっても無意味に思えてしまう…
11: 21/07/23(金)02:19:46 ID:RiM7
>>6
人と比べないようにしてるかな、比べてしまうことがあるけど自分はこれでええんやって納得してるようにはしてる
時々痩せ我慢っぽさはあるけど
14: 21/07/23(金)02:22:00 ID:TEVN
>>11
比べんのはあかんな
無意味やもん
せいぜいその場しのぎのフラストレーション発散にしかならん
17: 21/07/23(金)02:23:31 ID:RiM7
>>14
せやな…
ワイは社長が最上級ベンツで他の社員も金儲けばっかりしてる外国系中小企業で働いてるんやけど、そう商売系には向かんのかもしれん
1年だけは頑張るけど
27: 21/07/23(金)02:28:06 ID:TEVN
>>17
肌黒そうな陽キャ多そうやな
ワイはそういうの苦手やからなんともいえんな
7: 21/07/23(金)02:17:55 ID:oX3X
ワイも最近仕事いけなくなって外に出るのも億劫でおんなじ感じや
9: 21/07/23(金)02:18:52 ID:TEVN
>>7
その分娯楽に興じられてるんならええけどできてないならワイと同じやな
13: 21/07/23(金)02:21:41 ID:GlsN
この世から脱出だな
15: 21/07/23(金)02:22:24 ID:TEVN
>>13
自殺とかじゃなくて本当にそういうのがあるならやりたいわ
16: 21/07/23(金)02:23:09 ID:GlsN
>>15
飯食わなきゃ死ねるだろ
18: 21/07/23(金)02:24:32 ID:TEVN
>>16
人間の遺伝子に死へのセーフティがかかってるから餓死なんて普通無理や
しかも精神科で食欲出る薬飲まされてるからなおさら
19: 21/07/23(金)02:24:53 ID:GlsN
>>18
薬飲まなきゃいいじゃん
20: 21/07/23(金)02:25:22 ID:TEVN
>>19
死にたくないで
別の世界行きたいだけで
21: 21/07/23(金)02:25:32 ID:yI7r
なぜ生きてるのか？
なんのために生きてるのか？
みたいなこと考えるのはやめた方がええで病む
そもそも答えがない
とりあえず飯食って風呂に入ってしっかり寝ることや
22: 21/07/23(金)02:25:34 ID:GlsN
ああごめん
そう言うの我慢できる心の強さがあれば今のいっちーみたくなってないわな
25: 21/07/23(金)02:26:43 ID:TEVN
>>22
あんたガキやな
心の強さとかワイになにがあって鬱病になったか知らんのにあたかも見抜いたようなこというのは失礼やぞ
26: 21/07/23(金)02:27:21 ID:GlsN
>>25
何があったんだ？
23: 21/07/23(金)02:26:10 ID:RiM7
ワイお腹空いてきたからちょっと出かけてくるかな
食べて寝るわ
24: 21/07/23(金)02:26:31 ID:GlsN
助けろと言われてもな
どうなりたいの
29: 21/07/23(金)02:31:50 ID:A9Vt
おんJはできるんやなw
31: 21/07/23(金)02:33:52 ID:TEVN
>>29
オキシトシン的幸福がでるからな
昔はネタでおんJだけはできるんやなって言ってたけど今ではなんでできるのか理由が解明されとる
30: 21/07/23(金)02:33:04 ID:8WRJ
エロと砂糖はドーパミン過剰に出すからやめてみれば
32: 21/07/23(金)02:35:21 ID:TEVN
>>30
エロは全然やらんな もう性欲ほぼないんや
砂糖はそこそこやな
でも若い頃は見まくってたからドーパミン出しすぎたんかな
38: 21/07/23(金)02:40:15 ID:8WRJ
>>32
ほな物は試しで糖質制限してみればええんやない
何かをやるじゃなくて悪いもん減らすアプローチしてくんや
40: 21/07/23(金)02:41:58 ID:TEVN
>>38
いうほど糖分とってないんや…アイスぐらいやな
43: 21/07/23(金)02:43:15 ID:8WRJ
>>40
白米とかは？
44: 21/07/23(金)02:43:40 ID:TEVN
>>43
白米は食わんがほぼ毎日冷凍チャーハンくっとったわ
35: 21/07/23(金)02:39:24 ID:CFbQ
やる気でないよな…。
>>1 は何歳なんや？
36: 21/07/23(金)02:39:37 ID:TEVN
>>35
27
37: 21/07/23(金)02:40:13 ID:CFbQ
>>36 おおー、若いな。これからどんどんやる気低下するで。
39: 21/07/23(金)02:41:29 ID:TEVN
>>37
まじかよ…
41: 21/07/23(金)02:42:14 ID:CFbQ
彼女作ろうとしたら？
42: 21/07/23(金)02:42:57 ID:TEVN
>>41
不可能や
女は経済力ないとついていかんで
生活保護無職って聞いた途端萎えるで
45: 21/07/23(金)02:44:36 ID:CFbQ
>>42 聞いたらあれかもしれんけど、精神疾患持ち生活保護同士、自助グループで結婚した知り合いおるで。
たまに鬱発症してしんどそうやけど楽しんでるで。
46: 21/07/23(金)02:45:47 ID:TEVN
>>45
ほ〜 そんなんあるんやな
付き合うだけならええな
47: 21/07/23(金)02:46:14 ID:RXDg
おんJはできるんやな
49: 21/07/23(金)02:46:39 ID:TEVN
>>47
オキシトシン的幸福がでるからな
昔はネタでおんJだけはできるんやなって言ってたけど今ではなんでできるのか理由が解明されとる
48: 21/07/23(金)02:46:26 ID:8WRJ
血糖値はガチで気分の浮き沈みに関わるから改善するとええかもな
あとは睡眠と運動やわ
ワイの経験ではメンタルより身体面からのアプローチが良かった
51: 21/07/23(金)02:47:38 ID:TEVN
>>48
運動は検討するわ
まじで寝てばっかで体おかしくなりそう
52: 21/07/23(金)02:48:37 ID:8WRJ
>>51
ホンマに辛い時はしゃーないねんな
でも脳内物質出すためにはせめてベランダ出たりするとええかもな
あとサウナもなかなかええで
50: 21/07/23(金)02:47:08 ID:CFbQ
うん。幸せなんて人それぞれだし、比べて辛い人たちと比べすぎないように、同じような境遇の人達とポジティブに生きれば楽しくなるんちゃう？
53: 21/07/23(金)02:49:09 ID:TEVN
>>50
そうしたいねぇ
昔から常識的な人たちのグループから外れて育ったから
その自助グループってのはどういうとこでやってるのかご存じない？
54: 21/07/23(金)02:53:11 ID:CFbQ
>>53 ワイも言ったこと無いからしらんけど、精神障害とか依存症とかの自助グループらしいで。かなりの田舎やけどあるらしいからどこにでもあるんちゃう？
55: 21/07/23(金)02:53:37 ID:TEVN
>>54
そうなんか
こんど医者に聞いてみるわ
サンガツ
56: 21/07/23(金)02:57:04 ID:CFbQ
>>55 それがええで。リアルの人間ってネットと違ってなんだかんだ優しいで。疑心暗鬼になりすぎずにな。
57: 21/07/23(金)03:01:15 ID:K54L
大変やな
うつ症状きつい時ほんまに何も出来んよな
そういう時に限って鬱病系の病んでるYouTube見てしまってつられて落ち込んでしまうループ入るから嫌でもHIKAKINとか見るようにしてるわ
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626973837/
コメント