1: 2021/06/30(水) 16:17:38.27 ID:hwZ+ppnl0
・動悸
・倦怠感
・イライラ
・筋肉の痙攣
・頻尿
・めまい
・不眠症
ぶっ壊れたら終わりやね
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2: 2021/06/30(水) 16:18:14.87 ID:xIZtZGpN0
ワイのことやん
3: 2021/06/30(水) 16:18:33.22 ID:xIZtZGpN0
薬飲んでるけどあんま意味ないで
4: 2021/06/30(水) 16:18:37.01 ID:5hItrLK00
ワイやん
5: 2021/06/30(水) 16:18:48.37 ID:Fh9/UWFE0
朝日浴びるのクソ重要やぞ
8: 2021/06/30(水) 16:19:17.24 ID:3mlHfRd6M
>>5
梅雨地獄やん
16: 2021/06/30(水) 16:20:49.40 ID:LL4hiVrQa
>>8
そうやで
だからこの時期は自殺者多い
22: 2021/06/30(水) 16:22:02.83 ID:Fh9/UWFE0
>>8
曇り空でも10000ルクスはあるから有効
光治療でも使われる強度や
43: 2021/06/30(水) 16:27:06.64 ID:CEUzEJ2Q0
>>5
夕日はあかんの？
朝早起き出来ないし午前中外出したくない
52: 2021/06/30(水) 16:29:36.81 ID:Fh9/UWFE0
>>43
ワイも朝は人に会いたくないからベランダとか窓ガラスのそばとかで浴びてる
ちなみに20年以上概日リズム睡眠障害で引きこもりだったけど徹底的に5〜8時に朝日浴びるようにしたら治った
57: 2021/06/30(水) 16:30:20.97 ID:CEUzEJ2Q0
>>52
なるほど
参考にするわ
59: 2021/06/30(水) 16:30:34.48 ID:fOrd2H0vM
>>52
何分ぐらい浴びるんや
63: 2021/06/30(水) 16:31:14.24 ID:xIZtZGpN0
>>59
これ
教えてくれ
6: 2021/06/30(水) 16:18:52.64 ID:XbB5vX7Qp
ちゃんと寝ると良い感じやで
7: 2021/06/30(水) 16:19:07.64 ID:3qYTuC5c0
無茶苦茶な自律神経に慣れたわ
9: 2021/06/30(水) 16:19:24.80 ID:ZwnGQ+wX0
頻尿より下の症状は出てないからまだ壊れてへんな🤗
10: 2021/06/30(水) 16:19:30.91 ID:GNNW4MJu0
寝る直前に全身痒くなるのも自律神経とか言われたんやけど
12: 2021/06/30(水) 16:20:00.14 ID:bWVf1RKQa
サウナと水風呂おすすめ
13: 2021/06/30(水) 16:20:10.02 ID:3qYTuC5c0
深夜３時にトイレで汗だくで立ってられなくなった時は死ぬかと
14: 2021/06/30(水) 16:20:12.97 ID:jGX7ir6c0
梅雨が一番きついわ
17: 2021/06/30(水) 16:20:52.05 ID:XbB5vX7Qp
>>14
太陽を探しに他県に行ったことあるわ
15: 2021/06/30(水) 16:20:26.26 ID:XbB5vX7Qp
運動して早寝早起きしようや
18: 2021/06/30(水) 16:21:03.60 ID:OpytH9pS0
どうすると自律神経こわれるの？
20: 2021/06/30(水) 16:21:33.38 ID:0tpjouS30
>>18
規則正しい生活してなくてスマホずっといじってるとなる
25: 2021/06/30(水) 16:22:34.52 ID:XbB5vX7Qp
>>20
スマホはほんまに良くないと思うわ
21: 2021/06/30(水) 16:21:34.52 ID:sWZ+5nLL0
ワイぶっ壊れてると思うけどどの症状も出てねーな
23: 2021/06/30(水) 16:22:13.73 ID:uVV7Ecmh0
原因もやばい
自律神経失調症は不規則な生活リズムと不摂生、運動不足などから体調不良に陥る病気です
精神病ではなく、一種の生活習慣病なので治療薬はありません
こんなん防ぎようないやん…
24: 2021/06/30(水) 16:22:34.17 ID:Y2wV+YUia
>>23
要するに甘えでは？
35: 2021/06/30(水) 16:24:46.81 ID:fCuxKxUu0
>>23
鬱以上に甘えやんけ
鬱は環境とか人間関係によってなり得るからしゃーないとこあるけど
54: 2021/06/30(水) 16:29:57.48 ID:TT7e1DtL0
>>35
夜勤とかなるんよ
58: 2021/06/30(水) 16:30:31.19 ID:TT7e1DtL0
>>35
あと不眠が先行してなるとか
64: 2021/06/30(水) 16:31:27.27 ID:TT7e1DtL0
>>35
それに最近はパソコン使うから筋肉かたまって運動不足みたくなる
27: 2021/06/30(水) 16:23:41.78 ID:XbB5vX7Qp
2日くらい完全にスマホ絶ってみ？絶好調になるで
28: 2021/06/30(水) 16:23:46.61 ID:fCuxKxUu0
この精神障害って鬱や双極や糖質と比べて知名度や認知度低いけどどう違うんやろ？
32: 2021/06/30(水) 16:24:33.36 ID:uVV7Ecmh0
>>28
精神障害ではないです
29: 2021/06/30(水) 16:24:07.66 ID:h7af/Iq10
お日様は偉大や
30: 2021/06/30(水) 16:24:15.76 ID:UqNc/g5s0
頭ふわふわして仕事でさらにミスして怒られて症状が悪化するんやがこれなおらんのか？
31: 2021/06/30(水) 16:24:27.61 ID:MPmMEQF70
筋肉の痙攣ってふくらはぎ？
ワイ全部当てはまるぞ
39: 2021/06/30(水) 16:25:28.52 ID:hwZ+ppnl0
>>31
顔周り、瞼、手足、お腹、指
人による
34: 2021/06/30(水) 16:24:46.45 ID:t1yJf8TyM
だから早起きして日光浴びて体動かせばええねん
後はサウナヨガ筋トレとかや
37: 2021/06/30(水) 16:25:01.43 ID:sWZ+5nLL0
家おる時にスマホなんていじらねーわ
PCとタブレットは常にいじっとるけど
38: 2021/06/30(水) 16:25:19.17 ID:eO5fujz50
患者「なんか調子悪いんです…」医者「（なんか原因がよくわからんなあ…）うーん、自律神経失調症！w」
41: 2021/06/30(水) 16:26:03.36 ID:VN/CMqsz0
>>38
頭悪そう
42: 2021/06/30(水) 16:26:53.33 ID:Fh9/UWFE0
5時〜8時あたりのピーク時に太陽光浴びると概日リズムが崩れててもがっつり修正されるので重要
0時超えてから人工の強い光をできるだけ減らすのも大事
45: 2021/06/30(水) 16:27:41.85 ID:utEa+Fr3a
>>42
朝に朝日浴びて寝たらあかんのか
51: 2021/06/30(水) 16:29:22.25 ID:xIZtZGpN0
>>42
遭難化
46: 2021/06/30(水) 16:27:42.29 ID:hwZ+ppnl0
金縛りも自律神経乱れてるサインやぞ
47: 2021/06/30(水) 16:28:03.19 ID:7UhkWfOA0
眼精疲労にも注意やな
49: 2021/06/30(水) 16:28:36.12 ID:TT7e1DtL0
筋肉落ちすぎて呼吸辛いわ
50: 2021/06/30(水) 16:28:51.75 ID:4xewyjgKM
動悸の人どれくらいのペースで来る？
66: 2021/06/30(水) 16:31:59.38 ID:TT7e1DtL0
>>50
朝寝起きと寝る前
53: 2021/06/30(水) 16:29:38.40 ID:aPS8sCV/p
昼夜逆転してる夜型人間のワイがこの前早寝早起きしてみたけど、0時までに寝ても毎日4時に目が覚めるわ、一日中倦怠感と眠気やばいわ、頭痛と立ちくらみするわでいいこと一つもなかったわ
55: 2021/06/30(水) 16:30:16.12 ID:B7xnR+aL0
早朝出勤して夜終わりで平均睡眠5時間切ってるけどあかんか？
日中は太陽浴びまくっとるけど
56: 2021/06/30(水) 16:30:18.04 ID:gZ1bGN5Na
体温調節まじでおかしくならん？
60: 2021/06/30(水) 16:30:39.48 ID:UcEs0XS7D
自律神経失調症のやつ、サウナと水風呂入ってみろ
『ととのう』ぞ
65: 2021/06/30(水) 16:31:33.84 ID:35WHyeMy0
ワイは頭痛吐き気肩凝り腹痛めまいとかも日によってくるで
67: 2021/06/30(水) 16:31:59.91 ID:lSOAvaJMM
効くまでに少し時間かかるけど漢方ええぞ
68: 2021/06/30(水) 16:32:12.07 ID:bZAfJrJ/0
これになったら糞尿垂れ流しになるんか？
69: 2021/06/30(水) 16:32:16.91 ID:NegNJBC10
体感温度ぶっ壊れて夏でも厚着してた友達おったわ
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625037458/
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