1: 2021/06/13(日) 11:26:07.869 ID:x59HFfcJ0
食費高すぎて悩んでるんだがお前らの意見参考にする
おすすめ記事ピックアップ！
2: 2021/06/13(日) 11:26:26.489 ID:hoK+/b+i0
もやし炒め
10: 2021/06/13(日) 11:28:02.691 ID:x59HFfcJ0
>>2
味は？
3: 2021/06/13(日) 11:26:31.425 ID:btUDPQF0a
雑草
4: 2021/06/13(日) 11:26:43.114 ID:JiazIE+P0
スーパーの半額総菜
11: 2021/06/13(日) 11:28:12.131 ID:x59HFfcJ0
>>4
ふーん
6: 2021/06/13(日) 11:27:18.166 ID:thnwYJ2C0
サッポロ一番みそラーメン
7: 2021/06/13(日) 11:27:32.099 ID:LE3bIbala
パン
8: 2021/06/13(日) 11:27:38.229 ID:eYlOq9amr
ブロッコリーご飯
卵(腹膨れる)
味噌汁に野菜ｶﾞﾊﾞｰｯ
12: 2021/06/13(日) 11:28:25.100 ID:x59HFfcJ0
>>8
ブロッコリーご飯たかくね？
21: 2021/06/13(日) 11:31:09.812 ID:eYlOq9amr
>>12
ブロッコリー1房を浸水させた米の上に乗せる
キノコ類も乗せる
鶏ガラの素と酒を少し入れ、ご飯たく
炊きあがったら、鶏ガラの素再び入れ、オリーブオイルも入れると
ブロッコリーの苦味消えて
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾏｰ
26: 2021/06/13(日) 11:35:38.144 ID:x59HFfcJ0
>>21
不味そうなんだけどやってみる
28: 2021/06/13(日) 11:36:07.936 ID:eYlOq9amr
>>26
めっちゃ美味いぞ栄養たっぷりの野菜も同時に食えるし
9: 2021/06/13(日) 11:27:53.291 ID:WntOXlr2a
俺は気にせずコンビニの弁当とビール
13: 2021/06/13(日) 11:28:38.333 ID:x59HFfcJ0
>>9
おれも
14: 2021/06/13(日) 11:28:40.687 ID:uj6tM/EJ0
暇な時って凝った料理作りたくなるよね
そういうので時間潰さないと気が狂いそうになる
17: 2021/06/13(日) 11:30:35.219 ID:x59HFfcJ0
>>14
(わかる！
15: 2021/06/13(日) 11:29:32.202 ID:GcFXX4Wq0
ごつ盛り、ファミチキ、インスタントの野菜スープ
300円しないくらいだしいいぞ
18: 2021/06/13(日) 11:30:49.349 ID:x59HFfcJ0
>>15
栄養がね
23: 2021/06/13(日) 11:33:19.134 ID:GcFXX4Wq0
>>18
完璧だろ？
炭水化物、たんぱく質、野菜！
栄養バランスのコマはキレイにぐるっぐる回る
27: 2021/06/13(日) 11:36:06.183 ID:x59HFfcJ0
>>23
脂質と塩分がね
31: 2021/06/13(日) 11:37:59.856 ID:GcFXX4Wq0
>>27
それがよぉ、健康診断でなんも問題ないんだよ
むしろコレステロールが低すぎてそこだけE判定もらうくらい
あともちろん毎日じゃないぞ
レトルト牛丼＋野菜スープとかちゃんと考えられてる
16: 2021/06/13(日) 11:29:38.494 ID:lJGOubX40
自炊
ゴーヤチャンプル作った
19: 2021/06/13(日) 11:30:56.491 ID:x59HFfcJ0
>>16
すごい！！
24: 2021/06/13(日) 11:33:27.861 ID:eYlOq9amr
>>16
ゴーヤチャンプルーいいな
今の時期マダ100円くらいになってないけど
20: 2021/06/13(日) 11:31:02.207 ID:UAPKaIm00
カップラばっかり食べてて体によくないよなあ
25: 2021/06/13(日) 11:35:11.912 ID:x59HFfcJ0
>>20
でも楽
22: 2021/06/13(日) 11:32:01.617 ID:eYlOq9amr
書き忘れたけど、鯖の水煮も炊飯器の中に入れる
29: 2021/06/13(日) 11:37:19.833 ID:vHKnI6am0
和食と中華とあとパスタとか
30: 2021/06/13(日) 11:37:44.923 ID:4ZuGxum80
レンチン鍋にカット野菜ともやし入れて味付けは液体味噌とキムチの素
あとは冷凍したご飯
32: 2021/06/13(日) 11:38:23.181 ID:7vf2oCrrM
感動
33: 2021/06/13(日) 11:38:23.718 ID:7f3cuys60
今マックでてりやき買ってきて食べてる
34: 2021/06/13(日) 11:39:47.380 ID:58qlR746a
キャベツの安いの丸で買ってめくってく
有吉の割り玉子広げた上に千切りソースうまい
薄い生地先に敷く満腹感出るキャベツ焼き1銭焼き系だろうけど
35: 2021/06/13(日) 11:40:30.628 ID:eYlOq9amr
あと水煮は汁ごと入れるのがいいぞ
36: 2021/06/13(日) 11:40:56.328 ID:92m5mlWwM
キャベツか白菜
人参
キノコ
豚肉 とかを切って冷蔵しておく
100均の蒸し器とかでレンチン
柚子胡椒、ポン酢、焼肉のタレ
焼きそば、焼きうどんにも使える
37: 2021/06/13(日) 11:42:21.050 ID:gQBTlMAU0
パスタにドレッシングかける
袋麵を茹でる
米を炊く
あんまりお腹空いてないときはコーンフレーク
この４つの手段で食事を摂る
余裕あれば上記２つに冷凍ほうれん草を入れる
これで1ヶ月の食費は１万かからない
47: 2021/06/13(日) 12:21:04.740 ID:58qlR746a
>>37
再生野菜でもいいから薬味増やそうや
トレイは捨てるの簡単だけど日光と毎日水替え
鉢に土は虫出たら面倒だけど育つと楽しい
38: 2021/06/13(日) 11:43:10.455 ID:dAckkXlI0
株主優待
39: 2021/06/13(日) 11:46:49.784 ID:58qlR746a
安く時間手間を惜しまないなら1万円生活系強力粉
ちねるのは無理として塩と油でピザとか
味付き野菜を入れたお焼きとか良さげ
ピザはテフロンフライパンと上火にグリル楽だが
半分に切ってトースターでも
40: 2021/06/13(日) 11:49:04.403 ID:aT5EKaN+0
ブロッコリーは冷凍が多いし美味くて有能
41: 2021/06/13(日) 11:50:45.961 ID:RlCB8COX0
おっと高級フレンチに遅れてしまう
急がなくては
42: 2021/06/13(日) 11:50:49.299 ID:oJUdqqPy0
蒸し器良いね、使った事ないけど
43: 2021/06/13(日) 11:57:21.818 ID:58qlR746a
白菜とキャベツ丸で芯に楊枝突き刺しと
この季節痛むの恐いけどミンチやもやし
ボリュームと味濃い時の卵は袋冷凍で黄身固まる
45: 2021/06/13(日) 12:08:53.936 ID:58qlR746a
昼は災害備蓄缶に一手間かけて
不味かったりうまかったり
ボリュームある卵ピザトーストと紅茶たっぷり
46: 2021/06/13(日) 12:10:49.665 ID:VDZ5YQHo0
トリュフとフォアグラ
毎日3食ご飯にこれ乗せてマヨネーズと醤油かけてコカコーラゼロと一緒に食ってる
44: 2021/06/13(日) 12:02:55.391 ID:7vkwTD/B0
どれぐらいで高いって言うかにもよるんだけどな
自分は月3万ぐらいは食費で使いたい
昨日は麻婆豆腐
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623551167/
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