1風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:39:17.59ID:TNZq6m+T0.net
どうなん？
ちな69kg体脂肪率14前後
2風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:39:40.46ID:4Y9a8K4y0.net
凄いね
4風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:39:56.02ID:IIanTCu5M.net
下半身エッグ
11風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:40:40.20ID:TNZq6m+T0.net
>>4
デッドリフトやりこんでるからな
24風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:42:15.81ID:Ssmwc2A9p.net
>>11
デッドって背中のトレーニングやろ？
27風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:43:31.44ID:TNZq6m+T0.net
>>24
メインは下半身やろ
5風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:40:10.72ID:HptYM4Y/0.net
服全部買い替えるレベルやん
25風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:42:18.49ID:TNZq6m+T0.net
>>5
体重変わってないから服のサイズも変わってない
脂肪が筋肉に変わった
9風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:40:28.70ID:lhcSOdWe0.net
めちゃくちゃ強そう
10風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:40:31.30ID:euvMH6JGM.net
元々なんか運動やってたやろ？
14風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:41:21.90ID:TNZq6m+T0.net
>>10
空手やってたからな
13風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:41:13.81ID:H5WSn7ksd.net
骨格いいな
17風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:41:34.56ID:18E/cMuj0.net
ズボン無駄に履きづらそう
18風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:41:39.32ID:1hynFilt0.net
普通に頑張ってると思う
19風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:41:42.51ID:uLGSSVTV0.net
筋肉の付きやすさに元々スポーツやってたなんか関係ないからな
22風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:41:54.17ID:Nbp8P9a30.net
身長は？あと肩周り何した？
32風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:44:18.30ID:TNZq6m+T0.net
>>22
肩はサイドレイズとバックプレスやな
30風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:44:04.59ID:EhavaEjk0.net
肩どうやって鍛えた？
36風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:44:55.97ID:TNZq6m+T0.net
>>30
サイドレイズとスミスのバックプレス
33風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:44:37.19ID:vSv5+arip.net
脇毛は脱毛したん？？
37風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:45:24.90ID:TNZq6m+T0.net
>>33
全身脱毛してるで✌
42風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:46:34.52ID:vSv5+arip.net
>>37
ワイもやりたいわ
いくらかかったん？？
35風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:44:41.57ID:VJmaSOr6r.net
1年で変わりすぎやろ 相当やり込んだな
41風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:46:17.13ID:TNZq6m+T0.net
>>35
週6でやってるからな
40風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:46:07.24ID:aUNrIhUE0.net
もうちょい脂肪落とした方がよくないか
45風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:47:02.73ID:TNZq6m+T0.net
>>40
今は増量の時期や
来年夏前に減量する
47風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:47:09.33ID:7LfrK4vS0.net
ようやっとる
48風吹けば名無し2020/11/19(木) 23:47:27.31ID:phkGP27U0.net
続けられんのすごいわ
前ワンダーコア買ったけど一週間で飽きて埃被っとる
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