1.：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:13:50.75 ID:lNZO/GbQ0.net
マジでメンタル病んでる奴は音読しろ
4：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:14:33.37 ID:/0WEMJgzM.net
どういう仕組みでそうなるんや
2：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:14:17.98 ID:nMsR02SC0.net
小学生かな？
6：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:15:19.99 ID:+fZHwrVbM.net
余計なこと考えなくなるからか？
5：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:15:16.71 ID:lNZO/GbQ0.net
脳みそがシャキッとする瞬間あるやろ
あれば薬無しで出せる
174：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:54:28.51 ID:KpvL92mo0.net
>>5
ヨガでええやん
7：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:15:38.06 ID:GK6jpmMf0.net
なんJのレス音読するわ
8：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:15:46.04 ID:RTaGjvWh0.net
小説じゃなくても音読するのはええで
9：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:15:58.29 ID:z24M5CbqM.net
小学生のとき思い出すからNG
ジュール・ヴェルヌ
東京創元社
2012-12-12
10：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:21.45 ID:lNZO/GbQ0.net
マジであの医者には感謝してるわ
大学病院でエビリファイ飲まされて仕事中も脳みそぼんやりして太り始めてたから助かったわ
12：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:36.38 ID:p7wFdsoea.net
これはガチ
13：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:55.84 ID:SfBqUvuz0.net
まあ脳血流増加するしな
14：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:17.53 ID:sjQUQOHt0.net
どんな内容のでもええんか？
33：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:28.72 ID:lNZO/GbQ0.net
>>14
先生は会話がある小説がいいって言ってたわ
オススメはミステリー小説やと
慣れてきたら登場人物をイメージしながら会話風に読むと脳鍛えられるらしい
43：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:24:55.00 ID:p7wFdsoea.net
>>33
中身空っぽの漫画みたいなのはあかんってことか
15：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:34.00 ID:9/0VpXcsM.net
お前の家の近くいったらただで小説聞けるやん
16：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:40.55 ID:zeMYt2cTd.net
親の前で朗読してくる
17：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:52.68 ID:MS0g7jsf0.net
音読が脳にいいのはガチ
18：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:18:23.29 ID:RTaGjvWh0.net
声を出すとストレスホルモンみたいなのが解消されるらしいな
19：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:18:57.63 ID:FmAnpkKy0.net
三浦春馬や竹内結子は音読どころか
表情や動きまでつけてやってたんだが
23：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:19:58.37 ID:trOHJrvs0.net
>>19
役者は解離起こしやすいからな
過ぎたるは及ばざるが如しや
27：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:21:20.37 ID:RTaGjvWh0.net
>>23
精神が分裂するわな
21：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:19:13.99 ID:lNZO/GbQ0.net
ワイが感じた効果
焦燥感、不安感の軽減
頭のスッキリ感
長文が読めるようになった
日中の眠気が激減
言葉に詰まることが減った
記憶力向上
22：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:19:22.94 ID:LiGS3Quxa.net
ワイはゲームするときテキスト全部音読してるで
24：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:15.22 ID:pPXDXl5A0.net
キャッチボールと音読は発達障害によく効く
163：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:52:01.84 ID:KE3XTDaz0.net
>>24
ADHDで集中力ないタイプの民は「あー」と声出しながら作業すると作業続けやすいとか聞いたことあるな
25：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:45.82 ID:p7wFdsoea.net
音読すると脳の血流が良くなる
糖質や鬱も前頭葉の血流が悪くて発症する
そして精神薬は脳の血流を無理やり良くする作用が含まれてる
34：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:30.21 ID:RTaGjvWh0.net
>>25
たまにヒトカラ行きたくなるのはこれやな
127：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:42:51.35 ID:p7wFdsoea.net
脳の血流比較
130：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:51.67 ID:UZPtPRGy0.net
>>127
歌を歌ってるときはどうなんやろこれ
141：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:46:21.46 ID:Pg5qhYn4M.net
>>127
5chを見とる時はどんなるんやろか
149：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:48:14.65 ID:OJ+eUc7O0.net
>>141
微弱快楽説でググってみ
168：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:53:29.51 ID:Pg5qhYn4M.net
>>149
ググってみた
ドーパミンの出るスイッチを押し続けるサルの実験思い出したわ
そりゃ現代人はスマホ中毒になるわな
28：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:22:28.60 ID:E2n0Vt180.net
1日どのくらいの時間やるんや？
あと始めてどのくらいで効果出る？
29：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:04.48 ID:RTaGjvWh0.net
>>28
30分で十分や
40：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:24:26.80 ID:E2n0Vt180.net
>>29
どのくらいの期間続けてんの？毎日？
44：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:43.55 ID:RTaGjvWh0.net
>>40
やっとるで
音読といってもはっきり喋るわけやないけどな
あんまデカイと隣まで聞こえそうだし
54：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:27:49.56 ID:E2n0Vt180.net
>>44
「いつからやってるのか」「どのくらいやってるのか」の質問に答えられない時点で効果はまだまだっぽいな
57：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:28:40.55 ID:0bTD3/v90.net
>>54
草
61：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:11.99 ID:1AlSwXLn0.net
>>54
草
62：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:24.77 ID:RTaGjvWh0.net
>>54
期間はいちいち数えてるわけやないから分からんが数か月はやっとるで
58：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:28:45.06 ID:TExb2B9ZM.net
>>29
長すぎて草
65：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:56.72 ID:RTaGjvWh0.net
>>58
読書の30分なんて別に長くないやろ
30：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:11.12 ID:0bTD3/v90.net
なんj朗読でよくないか？
31：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:13.06 ID:hb3GOFS6M.net
音読に詳しいJBOY多すぎィ！
55：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:28:11.30 ID:lNZO/GbQ0.net
>>31
みんな効果知ってて意外すぎたわ
ワイが初めて聞いた時は世紀の発見やと思ったのに
32：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:18.21 ID:xq45nXfIH.net
朗読というか声出すのはガチ
47：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:26:13.89 ID:trOHJrvs0.net
歌歌う方が良さそう
48：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:26:16.88 ID:5zzvSLRo0.net
一種の瞑想やな
集中の対象が呼吸から音読に変わってるだけで
49：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:27:09.00 ID:lNZO/GbQ0.net
障害Ｊ民にもこの脳内が拓けたようなスッキリ感を味わって欲しいんや
健常者の気分が分かるで
53：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:27:33.58 ID:UZPtPRGy0.net
>>49
ネットで読めるオススメ文章教えろ
青空文庫か？
105：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:37:09.48 ID:lNZO/GbQ0.net
>>53
ワイは書店で買うか図書館で借りてるからネットは使わん
絶対なんＪ開いちゃうし
50：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:27:10.87 ID:UZPtPRGy0.net
運動も瞑想も歌も音読も全部同じなんよな
思考じゃなくて動作に集中することで能の血流が増える
93：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:34:45.51 ID:UFyHwU/V0.net
>>49-50
10年にわたるうつ病のおかげで脳が退化した
1日1日の積み重ねって怖いもんやな
年齢も相まって今やすっかりポンコツや
とにかく物が覚えられん
97：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:35:25.23 ID:UZPtPRGy0.net
>>93
今からでも遅くない
歌を歌うんやで
107：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:37:28.49 ID:UFyHwU/V0.net
>>97
へー、サンガツ
一人カラオケに行ってみるか
110：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:38:15.80 ID:UZPtPRGy0.net
>>107
音あったほうがテンション上がるからな
家で流しながら歌うのもええで
イヤホンつけてもええ
63：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:32.88 ID:EkfTJKlRr.net
別に音読ならなんでもええんやで
赤ん坊の番しとる時黙ってスマホいじるのもなんだから見とる記事やらウィキペディア読み聞かせたらええストレス解消にもなった
70：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:30:40.56 ID:34sQ5lQWr.net
>>1
人によって何が良いかは違うのに個別のケースを想定せずに自分が良かったからって勧めるのはどうなんだ
仮にそれを真に受けて悪化する人間がいたら責任取れるのか
そこまで考えた上で書き込んでるのか
73：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:13.70 ID:UZPtPRGy0.net
>>70
なわけないやん
ここなんjやで
114：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:38:57.13 ID:IMpgpGGD0.net
>>70
それって世に出回ってる全ての言論に言えるやん
122：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:40:53.19 ID:4ble8xf/0.net
>>70
変わらない事はあれど悪化する事はないだろ
療法って訳でも無いんだから
72：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:12.94 ID:EyrcDhrqM.net
吃音にも効くって言うよな
78：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:57.97 ID:lNZO/GbQ0.net
あともう一つ
読む箇所を文字を指でなぞりながらやると、複雑な指の動作が加わることで更に効果上がるらしい
ただ目で追うより疲れるから長時間は禁物やが
心療内科の先生に勧められて小説を音読する習慣始めたんやが悩みが消えてめっちゃ記憶力良くなったわ
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1622600030
コメント