1: 21/05/17(月)08:35:19 ID:MjF0
オレはコーンフレーク
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2: 21/05/17(月)08:35:49 ID:9Zoq
意識高そう
3: 21/05/17(月)08:36:16 ID:2Nj5
TKG
4: 21/05/17(月)08:36:45 ID:iTfO
コーンフレークとはむステーキとパイナップル
5: 21/05/17(月)08:37:28 ID:AF8W
コーンフレーク楽よな
6: 21/05/17(月)08:37:58 ID:MjF0
楽だけど、正直コーンフレークだけだと量足りない
7: 21/05/17(月)08:38:50 ID:MjF0
あと味に飽きる
8: 21/05/17(月)08:38:53 ID:CgN0
ケロッグ以外は邪道だが
9: 21/05/17(月)08:39:10 ID:z3gE
フルグラ
10: 21/05/17(月)08:39:23 ID:MjF0
ケロッグだよ、トニー・ザ・タイガーのやつ
11: 21/05/17(月)08:39:43 ID:z3gE
プロテインプラスのやつと普通のフルグラ混ぜて食ってる
12: 21/05/17(月)08:39:59 ID:iThy
白米、野菜、おかずは夕飯の残り
白米食べないと昼までもたない
31: 21/05/17(月)08:52:21 ID:AF8W
>>12
なんか代謝良さそうで羨ましい
13: 21/05/17(月)08:40:01 ID:xzHx
フルグラに玄米フレーク混ぜて食べてる
それとヨーグルト
14: 21/05/17(月)08:40:29 ID:ubfY
セブンのサンドイッチ
15: 21/05/17(月)08:42:29 ID:MjF0
米も良いよね、炊くの手間かかるけど
20: 21/05/17(月)08:46:55 ID:0zQy
>>15
一度炊いたら3日くらいは持つやろ…
保温機能もあるのなら
25: 21/05/17(月)08:48:46 ID:MjF0
>>20
前日にタイマーでやる手もあるけど、洗い物出したくないのよ
29: 21/05/17(月)08:50:55 ID:0zQy
>>25
ワイ一度炊いて残れば4日くらいそのまんま…
ので黄色くなるけど
34: 21/05/17(月)08:53:06 ID:MjF0
>>29
小分けにして冷凍とかしろよ・・・古いものは腹壊すよ
36: 21/05/17(月)08:53:44 ID:0zQy
>>34
炒めちゃうから
16: 21/05/17(月)08:43:38 ID:Xp8z
朝はほぼ食べない
17: 21/05/17(月)08:45:03 ID:XZ9I
卵3個だけや
たまに明太とか納豆食べたり昨日の晩の残りとかも
18: 21/05/17(月)08:45:58 ID:LpSp
オレは人間
19: 21/05/17(月)08:46:10 ID:MjF0
朝あんまり食べなくても昼奮発したらいいと思うけどどうなんだろ
21: 21/05/17(月)08:47:50 ID:CWiV
お米
22: 21/05/17(月)08:48:20 ID:mX6m
朝食たべへん
23: 21/05/17(月)08:48:24 ID:EIgU
コーンフレークなら山盛り2杯食ってるぜ
24: 21/05/17(月)08:48:44 ID:XZ9I
卵めっちゃ腹持ちええわ
26: 21/05/17(月)08:49:30 ID:DW50
今朝は昨夜の残りの冷たい麻婆豆腐を熱々のご飯にかけて
このあったか冷たの組み合わせが最高
27: 21/05/17(月)08:50:03 ID:pjvM
（朝起きてすぐ）プロテイン＋牛乳＋オートミール＋バナナ
（10時ぐらい）鶏肉
28: 21/05/17(月)08:50:06 ID:iTfO
統計上は毎日朝ごはん食う人が一番健康で肥満率が少ないんだけど二番目に健康なのは朝飯を食わない人だってな
食ったり食わなかったりする人が一番不健康 つまり朝飯はゼロ百なんだなって
30: 21/05/17(月)08:52:14 ID:MjF0
>>28
へー、知らなかった
32: 21/05/17(月)08:52:55 ID:iTfO
>>30
そう だからメシ食うんだぞ
33: 21/05/17(月)08:53:04 ID:0zQy
ドイツとかみたいに昼前の中食だとかがあればまた別やろうが…
35: 21/05/17(月)08:53:24 ID:QOEM
お腹すいたから天津飯でも作ろうかな
37: 21/05/17(月)08:53:59 ID:MjF0
昼はたまに抜くけど朝はちゃんと食べてるからOKなのかな？
38: 21/05/17(月)08:55:30 ID:pjvM
>>37
どこかで食事を抜くと次の食事で脂肪を蓄えやすくなるから3食が一番
41: 21/05/17(月)08:56:42 ID:AF8W
>>38
はぇー
39: 21/05/17(月)08:56:29 ID:iTfO
>>37
それ自体はいいけど晩飯に昼の分も合わせてとかドカ食いするとリスク爆上げ
44: 21/05/17(月)08:58:13 ID:MjF0
>>39
ドカ食いはしないけど晩は一日で一番量多いなー、気をつけるわ
47: 21/05/17(月)08:58:51 ID:iTfO
>>44
がんばぇー
40: 21/05/17(月)08:56:35 ID:oE7r
コーンフレーク好きやけど腹冷えるから真夏しか食えんわ
42: 21/05/17(月)08:57:14 ID:pjvM
でも江戸時代の食事とかは2食とかだったんだよな
どういう理屈なんやろ
43: 21/05/17(月)08:57:57 ID:XOTf
朝食食べたらパフォーマンス落ちるやろ
45: 21/05/17(月)08:58:13 ID:mX6m
食べるタイミングより食べる内容が全てやろ
ストイックに身体作りたいなら別やけど
46: 21/05/17(月)08:58:17 ID:iTfO
江戸は三食 戦国くらいまでの庶民〜武士は2食+間食
48: 21/05/17(月)08:59:18 ID:4Jtg
昨日の残りと昼の弁当の余りのおかず
ちなこどおじ
49: 21/05/17(月)09:00:11 ID:oE7r
宮沢賢治の詩に一日玄米4合ってのが慎ましい生活みたいな文脈で出てきて昔の百姓そんなに食うんやと思ったわ
53: 21/05/17(月)09:01:05 ID:AF8W
>>49
肉とかほとんど食わんやろしな
54: 21/05/17(月)09:01:48 ID:6tym
>>49
あとは味噌と少しの野菜だけで肉とか魚食わんから慎ましいんやろ
55: 21/05/17(月)09:01:51 ID:iTfO
>>49
玄米四号は食える 白米四号は無理
50: 21/05/17(月)09:00:26 ID:AF8W
3食文化はエジソンがトースター売るために推奨したって聞いたような
51: 21/05/17(月)09:00:35 ID:mX6m
1食1合以上ってすげえな
52: 21/05/17(月)09:00:57 ID:NwVt
マイグラを牛乳やヨーグルトで
56: 21/05/17(月)09:03:29 ID:AF8W
イツモ靜カニ笑ツテヰル
57: 21/05/17(月)09:04:18 ID:MjF0
今日雨ひどくなるらしいね
58: 21/05/17(月)09:05:05 ID:iTfO
雨の日はチャイと砂糖入れないケーキと肉で体の機嫌とるンゴ
59: 21/05/17(月)09:09:35 ID:MjF0
コーンフレークに付け合わせるならやっぱりパンかな？
60: 21/05/17(月)09:13:08 ID:iTfO
フルーツだろ
61: 21/05/17(月)09:14:07 ID:MjF0
フルーツなー、バナナでも買うか
62: 21/05/17(月)09:15:10 ID:tZNO
ごはんに味噌汁とサラダ、ベーコンエッグばっかりなんやが
へんかあった方がエエんやろか…
63: 21/05/17(月)09:16:33 ID:MjF0
飽きてないならいいと思うけどね
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621208119/
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