1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:05:01.006ID:hKIbIe72a.net
トマトジュース、さば水煮、米
でよくね？
全ての栄養素をバランスよくとかはなしな。
2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:05:32.221ID:MmxcP1LS0.net
カロリーメイト
3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:05:33.780ID:8Qx4UjQdd.net
豚のしょうが焼き定食
4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:05:34.109ID:nJxCVZ/h0.net
カロリーメイト
36以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:17:34.358ID:laYGxGd7H.net
>>4
販売元が否定してる
5以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:06:03.073ID:VVYv0bpTr.net
豆腐
6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:06:15.203ID:jVyV7gdW0.net
バナナ
7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:06:25.379ID:HN4t1Trtd.net
豆と肉
8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:06:35.582ID:hKIbIe72a.net
じっせんするから真面目に頼むわ
9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:06:38.313ID:GPDfhrpza.net
魚、トマト、納豆
10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:06:57.737ID:8Qx4UjQdd.net
わりと真面目になんだが
11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:07:12.820ID:GPDfhrpza.net
あとクルミとハチミツだ
12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:07:37.704ID:49p62vfya.net
寄せ鍋
14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:08:00.611ID:3UiU+Oc40.net
チーズとか乳製品もとっとけ
15以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:08:22.873ID:U6Tzy/WBM.net
梅干
17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:08:36.781ID:1iuRScV30.net
カレー
19以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:09:04.200ID:seZ5Iwuqa.net
VIPPERってやたらカロリーメイト推すけどあんなの脂肪の塊だぞ
PFCバランスはフライドポテトとほぼ同じ
高脂肪低たんぱく質で菓子パン以下
22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:11:34.682ID:9c5rXMIh0.net
>>19
あと水分補給はスポーツドリンクとか言うやつもよくいるよな
ああいうのって激しい運動してる人が素早く栄養補給する為に口にする物なのにな
61以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:59:44.042ID:SPf1+KAFM.net
>>19
誰が推してんの？
カロリーメイトなんか菓子パンみたいなもんだろ
20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:09:49.768ID:hKIbIe72a.net
無添加トマトジュースはまじで効くのはわかった。快便と明らかに体臭が消える
21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:10:26.015ID:qLdtkDaC0.net
>>1
これにヨーグルトと納豆とバナナと卵を加えよう
トマトはジュースじゃなくて普通のトマトがいいな
30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:15:22.432ID:hKIbIe72a.net
>>21
そんなに金を払えない。もっというと日持ちするもので手間の掛からないもので最低限というか、医学的に推奨されてる摂取量やバランスはこの際無視して、おまえらの経験則から根拠のない何となくを教えてほしい
39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:18:47.347ID:qLdtkDaC0.net
>>30
俺は玉ねぎとキャベツとセロリとトマト缶で大量に野菜スープを作って毎日食ってる
トマト缶とサバ缶は常備してる
48以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:21:39.413ID:hKIbIe72a.net
>>39
あー！ありだわそれわかる
野菜スープけっこー腹持ちいいしあきないしあったかいしもやしで嵩ませるしな。やったことあるわ
23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:11:48.249ID:jVyV7gdW0.net
バナナはエネルギーの確保にも食物繊維の摂取にも効くさいつよ食品だぞ
欠点は食った後ゲップが少し匂うのと常温だとあんま保存が効かない事ぐらい
46以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:21:27.283ID:UI1drfBq0.net
>>23
欠点はシュウ酸
知らないなら一応知っとけ
50以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:28:53.779ID:jVyV7gdW0.net
>>46
スマソすっかり忘れてた
まあヨーグルトと一緒に取れば多少は緩和されるし……と思ったらカルシウムの摂取過多もヤバいんだったか
こう考えるとむずかちいな
51以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:30:31.866ID:UI1drfBq0.net
>>50
まぁ知ってんならいいわ
バナナ最強ｗｗｗｗとか言って毎食食ってたらヤベーかなと思って
54以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:32:59.461ID:jVyV7gdW0.net
>>51
毎食って訳では無いが気分や体調優れない時はバナナヨーグルト食うようにしてたからすっかり失念してた
65以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 13:31:31.615ID:/iW3UWFEd.net
>>51
おまえ猿の目の前で同じこと言えんの？
24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:12:39.115ID:xouaO+SM0.net
トマトの欠点はコスパ
25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:13:37.753ID:qLdtkDaC0.net
>>24
トマトガチで高いよな
値引きされてたら真っ先に買う
26以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:13:48.666ID:hE3JoF0zd.net
めかぶ
28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:14:24.354ID:DmdMQy7+a.net
ブロッコリー
29以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:14:56.162ID:4EVmvCDH0.net
トマト毎日食いたいけどトマトだけで月数千円になるからな
31以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:15:52.109ID:hKIbIe72a.net
トマトジュース１５０円なら払えるからトマトジュースや！
32以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:16:37.562ID:ZmPk4UGB0.net
なんで米
積極的に食わないでいいよ
慣習的にないと寂しいうえで増量剤だろ
38以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:18:20.590ID:hKIbIe72a.net
>>32
どうしても腹持ちがきになるのと水煮との食い合わせでそこそこ飯っぽくなる
33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:16:45.619ID:68JzSpt8d.net
たまにフルグラとか買うと賞味期限過ぎちゃう
41以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:19:20.056ID:qLdtkDaC0.net
>>33
フルグラは牛乳が日持ちしないのがなあ
42以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:20:21.962ID:4RDWafMO0.net
>>41
豆乳にしてみたら？
まぁそもそもフルグラは砂糖いっぱい入ってるけど
45以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:21:07.247ID:qLdtkDaC0.net
>>42
別に砂糖摂りたくない事情とかないし…
34以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:16:59.394ID:QN6l1aAb0.net
米・パン・麺とウインナーと乳飲料と野菜ジュースとプロテイン
これで10年持ってる
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:17:31.010ID:xouaO+SM0.net
野菜すりおろしカレー(にんにく入り)
40以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:19:18.133ID:hKIbIe72a.net
ちな俺もう半年くらい冷蔵庫ない生活してるからそれも継続したい
43以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:20:47.214ID:UI1drfBq0.net
めかぶ
色々添加物とか入ってるんだろうけど… 体にいいから…
44以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:21:06.595ID:Jj88AHlk0.net
トマトヨーグルトリンゴ納豆
47以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:21:30.699ID:7J0KGrka0.net
アーモンド
49以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:21:49.782ID:tZeIHYH2a.net
健康に良い栄養をプラスするのを毎食はあかん
色々食べて量は少なめが健康だから
それをベースに他の数種を食べるつもり位で
そのベースもトマト 食べすぎ サバ 食べすぎで検索しといた方がいい
52以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:30:35.840ID:oYxBbSTk0.net
ソイレントみてえなので良くね？
56以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:34:21.170ID:tZeIHYH2a.net
家族がキャベツダイエットを数年続けて
少しは胃にいいし前菜程度だけど
キャベツですら食べすぎるとダメと散見するし
毎日冷やし無塩トマトジュースで糖多く下した
小腹満たすにはバナナ便利だけどシュウ酸知らなかった
57以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:39:12.206ID:tZeIHYH2a.net
せめて朝は納豆卵ごはん漬物
昼ミンチ肉モヤシラーメン
夜サバ缶トマトソテーごはん位の固定で
59以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:54:02.618ID:r9aN9KNda.net
納豆毎日食った方がいいらしいけど飽きるんだよなあ
60以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 11:55:40.107ID:tzDTHbzK0.net
納豆って食ったあと口の中がしばらくネバネバになるのがめんどくさいわ
64以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/05/11(火) 12:36:41.907ID:uKNYYm44a.net
高野豆腐はガチ
常温保存できる
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