1: 2021/05/06(木) 17:39:54.842 ID:WD0zfpCZ0
僕「納豆には水溶性と不溶性の両方がバランス良く含まれてる」
僕「その他にもめかぶや蒟蒻ゼリーでも食物繊維は簡単にとれる」
僕「つまり野菜は不要、QED証明終了」
野菜厨「ぐばああああヤサイイイイイイイ！！！！！！」←爆発
まぁこういうことだよね
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2: 2021/05/06(木) 17:40:34.273 ID:A7Kocyk50
ビタミンの話？
3: 2021/05/06(木) 17:41:13.974 ID:WD0zfpCZ0
>>2
ビタミンなんてそれこそビタミン剤一粒で終わるものはどうでもいい
4: 2021/05/06(木) 17:41:46.528 ID:A7Kocyk50
まあ美味しいから食べてます
以上
5: 2021/05/06(木) 17:42:04.670 ID:ZrFIm6i20
納豆食べ過ぎで大腸菌が死んで納豆菌が繁殖してたニュース見て怖くなった
6: 2021/05/06(木) 17:42:09.201 ID:WD0zfpCZ0
それに野菜でしか取れない必須ビタミンなんてないから
大抵肉とか卵とか魚の方が多く含まれてる
野菜を取る理由を強いてどうしてもあげるとしたら食物繊維
10: 2021/05/06(木) 17:44:13.296 ID:7jV/zH4L0
>>6
野菜食べないと死ぬよ
13: 2021/05/06(木) 17:45:44.949 ID:WD0zfpCZ0
>>10
なんで？何か不足するの？
7: 2021/05/06(木) 17:43:03.799 ID:FNR6a9Rf0
穀物も芋も海藻も野菜みたいなもんだろ
8: 2021/05/06(木) 17:43:55.490 ID:WD0zfpCZ0
>>7
まぁ黄緑色野菜とか
代表的なのだとサラダとか別に健康的でも何でもないって風に受け取ってもらえれば
9: 2021/05/06(木) 17:44:12.206 ID:pC1RKHyOa
ビタミン剤より美味しいじゃん
はい論破
12: 2021/05/06(木) 17:45:27.126 ID:WD0zfpCZ0
>>9
美味しいか美味しくないかじゃなく
実際の栄養について健康について話をしてる
29: 2021/05/06(木) 17:50:25.740 ID:pC1RKHyOa
>>12
じゃあなんで肉や主食は食うの？
完全栄養食品でいいじゃん
32: 2021/05/06(木) 17:51:43.419 ID:WD0zfpCZ0
>>29
肉や主食の方が完全栄養食より断然安いしバリエーションあるからだな
コンプとかの完全栄養食もっと安くなればそっちいくかもしれん
完全栄養食じゃないがザバスのプロテインは飲んでる
11: 2021/05/06(木) 17:44:49.998 ID:WD0zfpCZ0
特に生野菜とか
ボリュームだけ膨れ上がってるくせに摂取量たいしたことないんだよ
加熱した方がよっぽど多く取れるしな
つまりサラダはゴミ
15: 2021/05/06(木) 17:46:46.314 ID:22CvUn670
>>11
まあそれはそうやね
酵素とビタミンCとお口直しと彩りのために存在してるとおもうよ
14: 2021/05/06(木) 17:46:04.996 ID:kOPI56yl0
サラダ美味しいじゃん
はい論破
16: 2021/05/06(木) 17:46:48.116 ID:WD0zfpCZ0
>>14
美味しいか美味しくないかじゃなく
実際の栄養について健康について話をしてる
大半が水分のくせに多く食べた気になれるサラダは詐欺みたいなもの
20: 2021/05/06(木) 17:48:20.500 ID:FNR6a9Rf0
>>14
割とドレッシングとかディップが本体じゃね？
36: 2021/05/06(木) 17:53:08.910 ID:kOPI56yl0
>>20
じゃあお前はサプリにドレッシング掛けて食ってろよ
はい論破
17: 2021/05/06(木) 17:46:48.853 ID:ek8DCd8r0
体感納豆毎日食うより生野菜モリモリ（一日300〜500g）食うほうが調子良かった
高いのと食うの面倒くさいからやめたけど
21: 2021/05/06(木) 17:48:28.535 ID:WD0zfpCZ0
>>17
前置きしておくが納豆だけで一日の食物繊維摂取量とるには毎食1納豆必要だぞ
あと納豆菌は強いから納豆だけ食うと腸内が納豆菌に支配されて死ぬ
30: 2021/05/06(木) 17:50:59.503 ID:ek8DCd8r0
>>21
結果納豆もめんどくさいな
結論食物繊維かなりとらないと調子よくならなそうな気がするんだよな
18: 2021/05/06(木) 17:46:55.691 ID:ceeIzj0D0
マルチビタミンをサプリで取るのまじでやめとけ。
アメリカの公的機関が警告出してたぞ。
てか、逆になんでそこまで野菜食べないのに必死なのか不思議
23: 2021/05/06(木) 17:48:54.160 ID:WD0zfpCZ0
>>18
食べる必要がないから食べない
それ以上なにかあるか？
19: 2021/05/06(木) 17:47:47.462 ID:ZrFIm6i20
サプリは蕁麻疹出たからダメだわ
22: 2021/05/06(木) 17:48:45.629 ID:bMH+r8dWM
ウィダーでもいいすか？
28: 2021/05/06(木) 17:50:00.946 ID:WD0zfpCZ0
>>22
ゼリー系は食物繊維にはおすすめ
ウィダーとか蒟蒻ゼリーとかおやつ感覚だしな
ただ水溶性と不溶性があるからバランスよく
24: 2021/05/06(木) 17:49:03.840 ID:ghpTWyRta
フィトケミカルってのは一概にいかないものさ
27: 2021/05/06(木) 17:49:42.612 ID:e7MHXI8nd
大豆じゃん
31: 2021/05/06(木) 17:51:40.961 ID:TxCuaBkh0
一番健康にいいのは好きなものをバランスよく食べるだけなんだよなあ
35: 2021/05/06(木) 17:52:20.080 ID:WD0zfpCZ0
>>31
精神的健康にはいいけど合理的ではないな
プラシーボ効果もバカにならんらしいが
33: 2021/05/06(木) 17:51:53.762 ID:7nANWGt60
健康に良い食事をして無病で長生きした人いるの？
38: 2021/05/06(木) 17:53:11.255 ID:l5HP88t/0
ビタミン剤は栄養として吸収されないらしいが
39: 2021/05/06(木) 17:53:58.227 ID:WD0zfpCZ0
>>38
じゃあビタミン剤はどこにいくんだ？
42: 2021/05/06(木) 17:54:40.729 ID:m0NrIWTcr
>>39
心だよ
41: 2021/05/06(木) 17:54:30.670 ID:pC1RKHyOa
>>38
食事と一緒に取るなら吸収されるはず
40: 2021/05/06(木) 17:54:22.481 ID:P8Ww1uoKa
お前死んだ方がいいよバカがよ！
野菜はおいしいから食べてるの！
43: 2021/05/06(木) 17:55:22.011 ID:AzzDP6ie0
野菜原理主義者には何言っても無駄だったから二度と食事を一緒にしない事にしたわ
44: 2021/05/06(木) 17:56:12.653 ID:WD0zfpCZ0
>>43
焼肉いってるのに勝手に野菜頼んだあげく勝手に取り分ける奴いるよな
なんなんだろうなあの輩
26: 2021/05/06(木) 17:49:35.075 ID:TxCuaBkh0
納豆も野菜みたいなもんだろ
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1620290394/
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