1: 2020/11/09(月) 19:33:47.13 ID:wc/lw6VhM
脳のどこか壊れてるんちゃうの
煽りではない
2: 2020/11/09(月) 19:34:19.16 ID:FvRhPQC20
🦒 キリンさんも、きょうかんしています。
3: 2020/11/09(月) 19:34:28.31 ID:myiUstut0
それを煽りというんやで
4: 2020/11/09(月) 19:34:30.52 ID:7AcAZOqq0
今までに一度も努力したことなさそう
6: 2020/11/09(月) 19:35:10.59 ID:wc/lw6VhM
>>4
普通にスポーツずっとやってたけど筋トレは無理
単純だし苦痛
10: 2020/11/09(月) 19:36:21.14 ID:6kQbglgD0
>>4
逆やろ
なんもないやつが筋トレする
5: 2020/11/09(月) 19:34:36.19 ID:qS1q4Wqp0
筋トレは知らんけど走るのはマジで癖になるから筋トレも同じなんじゃないの
7: 2020/11/09(月) 19:35:25.18 ID:bYHSVbXLM
きついしやめたいと思うが
8: 2020/11/09(月) 19:35:37.29 ID:oNpUxjXr0
続くというか衰えるのが怖いからやってるやつは多いと思う
メンタルヘルス的には良くないけどな
25: 2020/11/09(月) 19:39:50.74 ID:T9UwnFuY0
>>8
むしろメンタルヘルスにええわ
鬱病気味のワイを助けてくれたわ
34: 2020/11/09(月) 19:42:37.82 ID:oNpUxjXr0
>>25
結果が出るという意味ではそら効果あるよ
けど衰えるのにビビってしんどいしつまらんけどけどやるってのはよろしくないってこと
9: 2020/11/09(月) 19:35:57.26 ID:1WMVn4rd0
筋肉が落ちちゃうと思うと辞められない
11: 2020/11/09(月) 19:36:32.41 ID:yX4nlhI80
マッチョはMやと言われてるな
14: 2020/11/09(月) 19:37:27.28 ID:wc/lw6VhM
>>11
それはありそう
俺はM的な性質がない
35: 2020/11/09(月) 19:43:04.59 ID:ig6011eza
>>11
これはわかる
2、3日筋トレしなかったら筋トレしなきゃってソワソワするんでしょ？筋トレ民って
12: 2020/11/09(月) 19:36:55.38 ID:3FrvkRfe0
やってる時間自体はしょうみ数分で短いからな
でも疲れてたり痛みがあったりでいつもより調子悪そうだなと思うとやりたくなくなる
13: 2020/11/09(月) 19:36:59.40 ID:LM2bG1Ph0
才能だよね��
16: 2020/11/09(月) 19:37:53.35 ID:PIh5Ociid
どんなにつらくても筋肉が喜んでくれればええやろの精神で続く
17: 2020/11/09(月) 19:38:15.90 ID:M7TzHXzG0
ちょうど筋トレはじめて一年や
たいして効果でてないけどまるで辛くないから続けられそう
18: 2020/11/09(月) 19:38:31.03 ID:T9UwnFuY0
ワイ褒められて草
19: 2020/11/09(月) 19:38:50.07 ID:KgXJ1DvF0
種目を絞ってやれば一般人でも続くと思う
5種目くらいまで
20: 2020/11/09(月) 19:39:09.81 ID:z0/W53Z40
維持するだけなら週1でええからやる気ない時期は素直にやらんようにてるわ
21: 2020/11/09(月) 19:39:13.54 ID:iwU9Ulgza
体変わるからなー
肩まわりめっちゃいかつくなったわ(元々骨骨してた)
23: 2020/11/09(月) 19:39:45.16 ID:oNpUxjXr0
よーし今日は~kg負荷あげて頑張っちゃうぞー→S
~kg負荷あげたからｷﾂｰｲ気持ちE→M
SとMは表裏一体やぞ
24: 2020/11/09(月) 19:39:47.06 ID:l8ZHT1JG0
時間作ってやるのダルいわ
ながらでできる筋トレ教えてや
26: 2020/11/09(月) 19:40:24.99 ID:pF45dR9H0
体の変化が楽しいし
何かしないと体質的に太るから
27: 2020/11/09(月) 19:40:56.35 ID:LM2bG1Ph0
簡単そうに見えたプランクがガチできつい��
こんなの続けらんないよ
28: 2020/11/09(月) 19:41:04.61 ID:6FH+2FK1a
わいは１日おきにbig3してる
29: 2020/11/09(月) 19:41:13.97 ID:Lz57VMJ00
筋トレは面白いけど減量がしんどいわ
30: 2020/11/09(月) 19:41:39.46 ID:M7TzHXzG0
最初からの効率厨がいちばん続きにくいイメージ
最初のうちは怪我さえしなきゃ適当でええんだよ
気持ち乗らないならば無理してしないほうがいい
38: 2020/11/09(月) 19:43:54.97 ID:oNpUxjXr0
>>30
これよね
気分が乗ったときにやりゃええ
んで楽しかったり結果が出れば勝手につづく
45: 2020/11/09(月) 19:46:07.83 ID:M7TzHXzG0
>>38
死ぬ気で3ヶ月追い込んでもあんまり意味ないしね
ライザップはリバウンド酷いらしいし
もちろんいいきっかけになるのは認めるけども
31: 2020/11/09(月) 19:42:14.63 ID:RZSENVjf0
やらなきゃいけないっていう意識だと続かない
32: 2020/11/09(月) 19:42:23.10 ID:4MVKo94vd
前3週間くらいサボった時に見違えるほど腕が細くなって怖くなったからまた再開したわ
33: 2020/11/09(月) 19:42:31.78 ID:zOEw1JzAM
気が向いたときにやるのが一番やと思うで
いついつにやるとか決めたら絶対すぐ辞める
36: 2020/11/09(月) 19:43:26.10 ID:jOwtt1qDM
一回一回を完璧主義で臨むとしんどいから、
気軽にいけばええやん
40: 2020/11/09(月) 19:44:26.84 ID:oNpUxjXr0
>>36
ガチプロビルダーでもないんやしな
37: 2020/11/09(月) 19:43:38.52 ID:+bc9J9Vy0
ワイ筋肉体操の動画見ながら毎日10分くらいしかやってないから続いとるわジム通いとか本格的なのは無理や
41: 2020/11/09(月) 19:44:52.26 ID:ig6011eza
>>37
ワイも本格的なの苦手や
なので家でビリーザブートキャンプ8年くらいやっとる
43: 2020/11/09(月) 19:45:42.64 ID:oNpUxjXr0
>>41
それはそれで飽きひんか？
39: 2020/11/09(月) 19:44:09.98 ID:Woqfgv6dM
もう飽きたからレスせんでええよお前ら
42: 2020/11/09(月) 19:45:26.70 ID:sepsmVInM
ビルダーとかきしょいだけやろ
44: 2020/11/09(月) 19:45:43.63 ID:3iE6MjHad
ナチュラルが10年筋トレしてもステロイドユーザーに絶対勝てないという現実
49: 2020/11/09(月) 19:47:08.14 ID:bSU/ulJv0
>>44
ヘビー級じゃないなら勝てるぞ。ステには勝てないは努力諦める為の言い訳
46: 2020/11/09(月) 19:46:10.65 ID:EdKmfkLQ0
筋トレというか腹筋背筋鍛えないと腰痛くなってくるからしゃーない
47: 2020/11/09(月) 19:46:37.62 ID:UIsjaCwC0
単純な作業だから運動音痴ほどハマる
48: 2020/11/09(月) 19:46:44.43 ID:z0/W53Z40
たかだか自重かそれに毛が生えたような負荷のトレーニングで部位分けて日にち増やしたりカゼインがどうとかソイがどうとか気にしてる奴が一番続かないイメージ
52: 2020/11/09(月) 19:48:23.30 ID:oNpUxjXr0
>>48
というかそもそもプロテインいらんやろ
50: 2020/11/09(月) 19:47:21.33 ID:EdKmfkLQ0
ムキムキになっても風邪ひきやすくなるとか何のために鍛えてるかわからんな
51: 2020/11/09(月) 19:47:56.25 ID:UeOYT+Ty0
鍛えてるやつサプリどうしてる？プレワーク買おうか迷うんやが
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604918027/
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