【お願い】
ブロッコリースプラウトは…そのまま食べないでください！！
そのまま食べないでください！！
そのまま食べないでください！！身体の解毒力や抗酸化力を高めるスルフォラファンは、実は最初からスプラウトの中にあるわけではありません。
↓スルフォラファンを効率よく摂るには…
— 青髪のテツ🪼八百屋歴15年 (@tetsublogorg) April 20, 2026
細かく刻んで5分放置！
これだけど最大効率で摂取できます！
試してみてね！ pic.twitter.com/Huor2hSxyw— 青髪のテツ🪼八百屋歴15年 (@tetsublogorg) April 20, 2026
❌これだけど
⭕️これだけで誤字失礼しました🙇
— 青髪のテツ🪼八百屋歴15年 (@tetsublogorg) April 20, 2026
こういう“ひと手間で変わる”系、地味だけど本質ついてますよね。栄養って足すよりも「引き出す工夫」の方が効くんだよね。知ってるかどうかで、同じ食材でも価値が変わるの面白いですね！
— 龍ヶ茶器 (@ibaragisch) April 20, 2026
そのまま食べてました…！次買ったら刻んで5分置くことを心がけます😳
— ムーン🌝個人開発と育児 (@Moon_Lab5) April 20, 2026
なるほど…φ(..)メモメモ
— 🍛🍛自由気ままなカレー🍛🍛 (@mobu_curry) April 20, 2026
Σ(￣□￣；) カイワレ大根のように洗った後そのまま食ってました。5分たってたかどうかうろ覚え。すだちおろしぶっかけポーションを冷うどんで食うのが好きーーーーーー
— おまめとつくだに (@20mame18) April 20, 2026
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