1風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:50:49.72ID:l3pFJDgp0.net
どやねんこれ
2風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:26.47ID:/5Zvdmif0.net
元々マッチョ
3風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:40.88ID:l3pFJDgp0.net
これは女受けええやろ
4風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:43.44ID:OtYNF+rF0.net
ここで止めるのがええな
10風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:53:16.19ID:l3pFJDgp0.net
>>4
せやな
やりすぎてごりマッチョになるのいややし
25風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:42.13ID:KYLYv1dR0.net
>>10
ゴリマッチョに簡単になれると思うな
27風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:07.51ID:3Qb5C1PS0.net
>>25
これ
32風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:10.69ID:Iduvs4daa.net
>>27
自重じゃほぼ無理よな
7風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:52:24.41ID:PE9ICpfs0.net
体脂肪少ないのうらやましいわ
8風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:52:55.68ID:T+stIikE0.net
すげえええええ皮が骨に張り付いてる！
どーやったらこんな痩せれるんや？
ダイエットメニュー教えてちょ
12風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:17.52ID:l3pFJDgp0.net
>>8
１日のカロリー1200以下にする
24風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:36.35ID:qYzIkAVg0.net
>>12
少なくね？
35風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:40.34ID:l3pFJDgp0.net
>>24
基礎代謝1700くらいやし
それ以下にしな痩せへん
11風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:11.09ID:Jl2x9600M.net
でも顔はチー牛
13風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:45.31ID:EolSHyH/0.net
脂肪が落ちただけやんけ
18風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:35.99ID:l3pFJDgp0.net
>>13
筋肉もついたぞ
15風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:57.54ID:FTFwMg3r0.net
元々鍛えとるやろこれ
17風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:35.69ID:dc0fYwaz0.net
脂肪少ないし筋肉もついてるのに何かカッコよくないな
日焼けした方がええんやない？
21風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:56:45.64ID:l3pFJDgp0.net
>>17
引きこもってたからな
19風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:36.22ID:wuEmDs2sr.net
脱毛してそう
てか1ヶ月以前からなんかやってそう
20風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:54.34ID:scagQ/Mp0.net
筋肉ないな
30風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:41.45ID:l3pFJDgp0.net
>>20
体重68kgしかないしな
22風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:03.02ID:RwKN1g7F0.net
170/47のワイでも勝てそうやな
23風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:03.43ID:PazuMrOq0.net
減量を同時にやるとバルクが足りずこうなる
26風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:45.15ID:13UQt0hg0.net
背中の広がりが筋トレ1ヶ月の体じゃねーだろ
29風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:39.52ID:yxBTiK1h0.net
いやこれは女ウケ悪いやろ
48風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:59.66ID:l3pFJDgp0.net
>>29
もっと絞った方がええかな？
31風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:53.91ID:YxVLOZ2F0.net
脂肪を身に纏ったマッチョが少し脂肪落としただけ
34風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:37.18ID:AMDyxRTH0.net
元から筋肉あるやつが絞っただけやん
36風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:45.21ID:+GI4uhPn0.net
わき閉まらんレベルの広背筋が1か月でつくわけないやろ
41風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:01:25.59ID:l3pFJDgp0.net
>>36
生まれつきの骨格やろそれは
37風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:54.62ID:hD4FWvpP0.net
メニュー教えろ
43風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:02:25.79ID:l3pFJDgp0.net
>>37
腕立て伏せ腹筋スクワットを100回ずつや
49風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:04:18.75ID:hD4FWvpP0.net
>>43
ありがとう
100は無理だけどやってみる
52風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:05:23.73ID:l3pFJDgp0.net
>>49
やる気ないなら聞くなカス
39風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:00:58.94ID:vP4QJEw70.net
ヒョロガリイライラで草
46風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:53.89ID:Z9I66HuUd.net
絞っただけやんけ！
47風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:58.45ID:80BtEK320.net
１ヶ月でこれとかただのダイエットやんw
50風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:04:55.40ID:l3pFJDgp0.net
>>47
筋肉ついたけどな
38風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:00:18.00ID:cisQUjNC0.net
元から強そう
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