1: 2026/02/12(木) 08:26:28.85 ID:Yu2kctTP0
2: 2026/02/12(木) 08:27:28.80 ID:/BgtpL6b0
腎臓って壊してもいいんだっけ
3: 2026/02/12(木) 08:29:19.27 ID:uNxaMKf10
>>2
お前のだからいいぞ
7: 2026/02/12(木) 08:32:18.23 ID:/BgtpL6b0
>>3
1個くれないか?
4: 2026/02/12(木) 08:30:30.40 ID:hC4KmxC10
要はバランスよな
肉に野菜盛りくらいがいい
5: 2026/02/12(木) 08:31:59.79 ID:LL804UkW0
当たり前やん
破壊＆再生繰り返してテロメアはもうボロボロよ
113: 2026/02/12(木) 09:26:41.30 ID:YUThZ2WMp
>>5
まあ筋トレってのはそういうもんではあるな
6: 2026/02/12(木) 08:32:03.42 ID:gCf7AdJy0
長生きしてる年寄りが肉を好んで食ってるのにその主成分であるタンパク質の摂取が寿命縮めるわけないやん
どうせ摂りすぎの場合とか既に腎臓が悪い人はとかそんな言い訳付きやろ
14: 2026/02/12(木) 08:35:39.28 ID:Yu2kctTP0
>>6
高齢者にタンパク質が必要なのは加齢で筋肉が落ちるからだぞ
老化も進めることになるけど、骨折したり筋肉がなくなって歩けなくなるよりは長生きできるというだけ
15: 2026/02/12(木) 08:36:59.30 ID:gCf7AdJy0
>>14
いや長生きできるって認めてるやん
19: 2026/02/12(木) 08:39:36.69 ID:Yu2kctTP0
>>15
健康寿命が伸びるといった方が正しい
16: 2026/02/12(木) 08:38:13.14 ID:QieYJPil0
>>6
肉食うだけの元気があるだけで肉食ってるから長生きは違う
18: 2026/02/12(木) 08:39:25.42 ID:gCf7AdJy0
>>16
肉を食う元気があるのは肉を食い続けてるからやろ
82: 2026/02/12(木) 09:09:49.72 ID:7vS2RxF/a
>>16
これ
バランスよく食べるのが最強だから😸
8: 2026/02/12(木) 08:33:06.94 ID:N1/uD1Ui0
どうすんだあいつら
最新の云々でドヤっとる印象しかないが
9: 2026/02/12(木) 08:33:13.44 ID:dL52XgZN0
筋トレマンってすぐ死ぬイメージあるわ
10: 2026/02/12(木) 08:33:25.60 ID:qjv1YEY+0
短絡的過ぎるやろ
11: 2026/02/12(木) 08:33:47.97 ID:4KnC/oag0
激しい代謝は食事に関係なくがん細胞も元気になるやろ
12: 2026/02/12(木) 08:33:54.78 ID:UpVLyJnI0
ソイプロテインだからセーフ
13: 2026/02/12(木) 08:35:01.02 ID:anSCBGU20
太く短い人生
17: 2026/02/12(木) 08:39:05.23 ID:qjv1YEY+0
プロテインと一言で言ってもいろんな種類や質があるわけでさ
21: 2026/02/12(木) 08:40:16.18 ID:Yu2kctTP0
26: 2026/02/12(木) 08:44:03.62 ID:gCf7AdJy0
>>21
これここで話終わりちゃうよな？
ロイシンはむしろ老化を防ぐ役割があるんやぞ
というかこいつ誰やねん
36: 2026/02/12(木) 08:49:10.53 ID:Yu2kctTP0
>>26
早野元詞｜生命科学博士／慶應義塾大学特任講師／東京理科大学准教授
2011年東京大学大学院新領域創成科学研究科メディカルゲノム専攻にて博士号取得。主に「老化」の速度について研究をしている。ハーバード大学医学大学院フェロー及びヒューマンフロンティアサイエンスプログラムフェローを経て、慶應義塾大学特任講師・東京理科大学准教授として活躍中。
23: 2026/02/12(木) 08:40:47.80 ID:3T0b8L6y0
ひじきだけを食え
ひじき以外はいらない
ひじきは完全な栄養食
25: 2026/02/12(木) 08:41:37.70 ID:lWkQCmyp0
トレーニングも上半身鍛えても普段の動きにはむしろ邪魔だもんな
体が重くなって足腰に負担増やして
27: 2026/02/12(木) 08:44:09.12 ID:/Us7MJZu0
タンパク質は代謝されるときに毒素を生成するんや
その毒素をおしっこと一緒に出すために腎臓がフル稼働する
28: 2026/02/12(木) 08:44:16.29 ID:AIkIVE/u0
プロテインてむしろ抗老化に良いと思ってたのにちゃうんか
31: 2026/02/12(木) 08:45:52.56 ID:/Us7MJZu0
>>28
良くないで
消化するときにエネルギーを多く使用して代謝が早くなる
代謝が早くなるということは老化が早くなるということ
肉ばっかり食べてる欧米人に老け顔が多くて肉をあまり食べない日本人がいつまでも若々しい理由
39: 2026/02/12(木) 08:49:57.21 ID:gCf7AdJy0
>>31
老化を分かっとらん
代謝と老化について論文を読めとは言わんがせめてAIに聞けよ
29: 2026/02/12(木) 08:44:50.72 ID:bzdPVsJX0
仮に成人がタンパク質100g摂っても何のデメリットもねえわ
200g300gと摂るならまだしも
ただサプリメントは10や20種類と飲んでると腎臓機能が思ったより早く低下するやつはいるからちゃんと血液検査して気をつけるべき
33: 2026/02/12(木) 08:47:46.04 ID:Aic8izr/a
自堕落な人は長生き説あるよね
42: 2026/02/12(木) 08:51:57.79 ID:zxY5o41h0
栄養の摂りすぎが寿命を縮めるのはタンパク質に限らんやろ
46: 2026/02/12(木) 08:53:25.58 ID:1Y2VyaHp0
筋肉増やせ！と言ったり
プロテイン飲むなと言ったり
正解なんなんだよ
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1770852388/
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