30代になった女がヨガやったりピラティスやったり発酵食品食べたりして体に気をつかう理由がわかった
純粋に体調が悪くなるからだ
今まで気取ってるとか思ってごめん
気をつかわないとほんとに体調悪くなる…
あれは生活していくためだったんだ…— 伊織@喪女で生きることが限界なOL (@genmojoaro30) August 22, 2025
30代はまだ元気です。40代後半から、本格的に老化が進みます…。
— こむぎ (@komugi0626) August 23, 2025
40代になると原点回帰で体力作りに勤しむようになります。早寝早起き軽い有酸素運動と筋トレ。小学生のときの生活指導が正しかったことがわかります。冬に毎日持久走練習、縄跳び、（我が校はとべとべはしれはしれ運動と言って日替わりで走るか跳ぶ）夏休みはラジオ体操、プールは無料開放など。
— tsuko_ (@IG6HDUJHVD) August 23, 2025
私も30代半ばになりやっとヨガとピラティスを始めました。
今まで体に全く気を遣って来なかったので30代を過ぎ一気に太り痩せにくく疲れやすくなりました。
ちゃんと生活してる女が気取って見えるのは自分の怠惰だったんだと気付きました😇— ゆらら (@yurara1997621) August 23, 2025
朝と、夜の風呂上がりに「柔軟体操」やるじゃん？ 若い人は３ヶ月もやれば普通は柔らかくなるんだけど、
無理なの、
毎日ダメージで固くなるのを戻すだけだから。しかも老化は止まらないし、
ゼロにすら戻ってないの……
ダメージが蓄積していく……— 斉藤六花 (@sa0to0ri) August 23, 2025
30代で始められた人は偉いよ。
40超えたらもう気を使う事にすら疲れるし動きたくないよ…笑— つぶやき豆 (@mametsubumame) August 23, 2025
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