1: 2025/06/04(水) 23:47:18.884 ID:t12sdhzxd
腹いっぱいに食っても1日1000kcalとかなんだが
2: 2025/06/04(水) 23:47:40.864 ID:aPvDvuJsr
ガリめ
4: 2025/06/04(水) 23:49:24.413 ID:t12sdhzxd
>>2
健康診断で痩せすぎ(その他あらゆる値が基準値より低すぎ)で引っかかりまくって先月から多めに食うようにしてるんだけどそれでも1500以上取れない
3: 2025/06/04(水) 23:47:58.033 ID:qFFRnqdK0
小鳥かよ
10: 2025/06/04(水) 23:53:04.815 ID:t12sdhzxd
>>3
あさはヨーグルトよく食うんだがチチヤスひとつで腹いっぱいになる
昼は基本食わないか食ってもカロリーメイト1本程度
夜はうどん
先月より前はこんな食生活だった、今は朝納豆ご飯、昼は適当な惣菜パン、夜はうどんとかにしてるけどこれでも1000行くか行かないくらい、これ以上食うと気持ち悪くなる
5: 2025/06/04(水) 23:49:58.160 ID:zZzuSx7Wd
塩分は余裕で超える
6: 2025/06/04(水) 23:50:11.511 ID:E//bFVxI0
今何センチで何キロあるん？
13: 2025/06/04(水) 23:55:02.008 ID:t12sdhzxd
>>6
健康診断では175cmの42kgだった
15: 2025/06/04(水) 23:55:22.887 ID:TLlfnouJ0
>>13
ヤバすぎ
7: 2025/06/04(水) 23:50:36.215 ID:D8uNF5TS0
むしろ俺は3000を優に超える
17: 2025/06/04(水) 23:55:39.789 ID:t12sdhzxd
>>7
マジでそんだけ食えるの羨ましい
8: 2025/06/04(水) 23:51:49.977 ID:4HXrbaS80
俺にもそんな時期がありました
9: 2025/06/04(水) 23:51:58.311 ID:DWbqkG6U0
わかる
あさくわんし
昼と夜1000ずつとかキツイわ
23: 2025/06/04(水) 23:59:08.290 ID:t12sdhzxd
>>9
１食1000とか無理だよな
先月頭にミニスナックゴールドってのとクロワッサン食べたらめちゃくちゃ腹下した
25: 2025/06/05(木) 00:00:56.427 ID:Is15WVcB0
>>23
無理すんなよありのままのキモさで生きていけ👍
41: 2025/06/05(木) 00:11:44.027 ID:lxngxLf20
>>23
カロリー取るっていっても脂質ばかり摂ってたら下痢するから、米メインで肉とか食べて太れ
しばらくは苦しいけど平気になるし、その苦痛くらい気にせんでも死なないから
11: 2025/06/04(水) 23:53:46.404 ID:mDSBhuNx0
朝昼晩のデザートにカロリーメイト1箱ずつ
24: 2025/06/05(木) 00:00:32.519 ID:qSrpnO1Fd
>>11
カロリーメイト腹持ち良すぎね
ひと袋食ったら他のもん食う気にならん
12: 2025/06/04(水) 23:54:14.941 ID:qFFRnqdK0
そんなんじゃ強くなれないぞ
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1749048438/
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