疲労回復で重要なのは「何もしないこと」です。なので、疲れているときは「お家入院」がおすすめ。これは入院生活を自宅や実家などで再現するもので、激しい運動や遠出はしない、ゲームなどをしても22時には就寝するなど、心身への負担を排除する方法です。たまには「お家入院」で完全回復しましょう。
— わび(@Japanese_hare)Wed Dec 28 09:31:01 +0000 2022
@Japanese_hare この考え方良いかもです！
— はると(@haruto_mind)Wed Dec 28 09:36:21 +0000 2022
@Japanese_hare ただ、病院みたいに食事を出してもらえないので、菓子パンやお惣菜。食料に飲料、嗜好品も備蓄してから行いたいと思います。。
お湯沸かしたり、皮剥いたり刻んだりする気力もわかなかったりするので、直ぐに食べられる物。飲める物がおすすめ。
— funa(@atror_funa)Wed Dec 28 09:52:20 +0000 2022
@Japanese_hare ポカリを飲めば更に回復！
— ココア(@Sarisa_Tycoon)Wed Dec 28 09:52:34 +0000 2022
@Japanese_hare 大人になると80%ぐらいしか回復しませんが、それが全回復ですね。
— ぱやぱやくん(@paya_paya_kun)Wed Dec 28 10:16:59 +0000 2022
@Japanese_hare 僕も最近、この方法で休むのが一番疲れが取れると気づきました。
前は行きたくないけどジムに行ったりしていましたが、家でやりたいと思ったことをやって過ごす方が良いみたい👍
— Yasu(@yasuformars)Wed Dec 28 10:38:25 +0000 2022
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