1: 24/07/20(土) 23:15:45 ID:TN0h
なぜかデブは否定するけど
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2: 24/07/20(土) 23:16:48 ID:hF3r
食事制限ならぬ食事せーへんってか
8: 24/07/20(土) 23:18:18 ID:FvSh
>>2
すき
3: 24/07/20(土) 23:17:20 ID:TN0h
運動で消費でからカロリーなんてたかがしれてるし
競泳選手ならともかく
4: 24/07/20(土) 23:17:46 ID:uZ4H
筋肉落ちて代謝落ちる
6: 24/07/20(土) 23:18:04 ID:TN0h
>>4
それ相当なガラガラやで
まずは脂肪から落ちるから
7: 24/07/20(土) 23:18:08 ID:TN0h
>>6
ガリガリ
9: 24/07/20(土) 23:18:28 ID:ymSV
痩せるだけならそうやね
10: 24/07/20(土) 23:18:29 ID:b9xK
ガラガラ〜w
11: 24/07/20(土) 23:18:37 ID:TN0h
筋肉が落ちるレベルのやつはダイエット不要やし
13: 24/07/20(土) 23:19:13 ID:TN0h
もちろん綺麗な痩せたいたら運動も必要やけどデブなら食べないのが手っ取り早い
14: 24/07/20(土) 23:19:32 ID:FvSh
痩せて筋肉付けるならやっぱり筋トレが良いんかね
18: 24/07/20(土) 23:19:57 ID:TN0h
>>14
せやね
ほんまに食べないとめっちゃ痩せる
15: 24/07/20(土) 23:19:35 ID:ymSV
なお、本能
17: 24/07/20(土) 23:19:54 ID:swoG
1日1,000kcalにしたら毎週1,2キロ痩せていくわ
このまま続けたらワイはどこまでいくのか
1,000kcalでも生きられるぐらい痩せるのか、それとも…
20: 24/07/20(土) 23:20:32 ID:TN0h
>>17
身長体重は？
22: 24/07/20(土) 23:20:50 ID:swoG
>>20
185cm 75kg
25: 24/07/20(土) 23:21:11 ID:FvSh
>>22
いい体してんねぇ
27: 24/07/20(土) 23:21:20 ID:TN0h
>>22
もう痩せる必要ないやろ
32: 24/07/20(土) 23:21:52 ID:D2xH
>>22
なんかやってんのスポーツ…すごいガッチリしてるよね
19: 24/07/20(土) 23:20:22 ID:TN0h
基礎代謝以上に食ってるやつは食いすぎや
21: 24/07/20(土) 23:20:37 ID:DpiL
間違いないな
1番は食事制限や
24: 24/07/20(土) 23:21:08 ID:TN0h
>>21
必ず健康的でないとか代謝がいうやつおるけど単純に痩せるだけならそれが最強や
26: 24/07/20(土) 23:21:15 ID:IGZY
最近1日1食にしたら3日で1キロ痩せた
ちなガリ
30: 24/07/20(土) 23:21:40 ID:TN0h
>>26
あんまり痩せすぎるのはよくないで
28: 24/07/20(土) 23:21:34 ID:CFNN
過剰に食べない
きちんと運動する
ただこれだけ
35: 24/07/20(土) 23:23:06 ID:TN0h
体型維持のためにジムとかいってるやつおるけど食べない方がええで
食事が好きなら別やけど
50: 24/07/20(土) 23:25:17 ID:TN0h
ダイエット考えてるやつは運動より食事減らした方が絶対ええで
53: 24/07/20(土) 23:26:12 ID:kfIS
健康度外視でただ体重減らすことだけがダイエットというなら、食べへんのが最強やな
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1721484945/
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