1名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:38:27ID:6Sb2
・白米
・卵
・牛乳
・納豆
・もやし
2名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:38:53ID:6Sb2
ガチでこれしか食ってないんやが
3名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:39:02ID:6rke
栄養価高いやん！
4名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:39:07ID:6Sb2
これで大丈夫なんかな
5名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:39:29ID:Zxzg
おんＪ栄養士 アドバイス頼む
6名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:39:43ID:6Sb2
料理できないからそのまま食えるもんしか食えない
7名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:39:56ID:wkhn
タフグミ
8名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:40:33ID:6Sb2
これ不摂生なんかな？
9名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:40:35ID:kCFO
味噌汁飲んだりゆで卵にマヨネーズかけるくらいのことはしろ 魚も食え
10名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:40:56ID:6Sb2
ちなみにサプリとかは飲まない
12名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:41:03ID:p5OL
金がないの？
17名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:42:20ID:6Sb2
>>12
金あっても料理できんから惣菜とか外食になっちゃう
家で食えるのがこれしかないんや
20名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:45:15ID:MpHX
外食してんのならなんも心配いらんやろ
14名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:41:15ID:8dIa
そこに豆腐も入れたらワイや
たまに栄養気にしてトマト
15名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:41:51ID:KsFN
これプラスキャベツやわ
16名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:42:16ID:8Vf6
キムチとかもあるといいやね
あと冷凍のとろろは便利やで
18名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:43:47ID:6Sb2
一応タンパク質と食物繊維はとれてるから大丈夫かな
19名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:44:32ID:axZS
そのうち
米
卵
野菜ジュース
だけになるやつやね ワイにはわかる
21名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:45:21ID:8Vf6
豚挽肉を100グラムづつにして冷凍しとくと更に便利
22名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:45:55ID:B6Cx
キャベツとレタスも買えよ今安いぞ
23名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:46:32ID:8Vf6
>>22
キャベツ1玉150円とかで買えるもんな
24名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:49:07ID:9dXT
金あるならナッシュでええやん
26名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:49:26ID:axZS
>>24
パンドラの弁当箱開いたらアカン
27名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:58:05ID:cCB7
たぶん何か不足してそう
25名無しさん＠おーぷん24/07/18(木) 00:49:17ID:p5OL
簡単な料理から挑戦したら？
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