1: 23/10/19(木) 21:19:00 ID:x0Y7
聞いて
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2: 23/10/19(木) 21:19:54 ID:8t9Q
なんや
4: 23/10/19(木) 21:22:42 ID:JS1p
おう
5: 23/10/19(木) 21:22:52 ID:x0Y7
ワイは普段筋トレしてるんやが
7: 23/10/19(木) 21:23:00 ID:x0Y7
めっちゃプロテインのみまくっててん
9: 23/10/19(木) 21:23:14 ID:x0Y7
じゃあタンパク質が多すぎて
10: 23/10/19(木) 21:23:25 ID:x0Y7
毎日10秒に1回屁がでてたんや
13: 23/10/19(木) 21:23:55 ID:x0Y7
んでサービス業のバイトしてるからクレーム入るし嫌われるし友達とも縁切れた
14: 23/10/19(木) 21:24:15 ID:x0Y7
でもビオフェルミン飲みまくったらおなら一切でなくなって全部元に戻ったで
15: 23/10/19(木) 21:24:23 ID:x0Y7
だからビオフェルミンおすすめやで
16: 23/10/19(木) 21:24:40 ID:x0Y7
おわりや
17: 23/10/19(木) 21:24:58 ID:JS1p
そんなんで縁切れる友達いらんやろ
18: 23/10/19(木) 21:25:03 ID:x0Y7
>>17
たしかに
19: 23/10/19(木) 21:25:09 ID:JS1p
腸にいいんやな
20: 23/10/19(木) 21:25:31 ID:x0Y7
なんでオナラが出るんかというと、タンパク質って１回で吸収できる量に限界あって
21: 23/10/19(木) 21:25:57 ID:x0Y7
あんま飲みすぎたらタンパク質の貯蔵庫から溢れ出してそれが無駄になってうんちになるんや
22: 23/10/19(木) 21:26:15 ID:x0Y7
その時うんちにする為に悪玉菌うまれまくって
23: 23/10/19(木) 21:26:19 ID:JS1p
うんうん
24: 23/10/19(木) 21:26:24 ID:x0Y7
腸内環境わるなっておならめっちゃでるねん
25: 23/10/19(木) 21:26:53 ID:x0Y7
だからサツマイモ食べたらおなら出る言うやろ？
あれタンパク質おおくて屁が臭くなる糖質おおいから出やすくなるのはガチなんやで
28: 23/10/19(木) 21:27:44 ID:JS1p
>>25
はえー食物繊維多いと出るんかと思ってたわ
30: 23/10/19(木) 21:29:00 ID:x0Y7
>>28
食物繊維は臭くないうんちをよく出す栄養素や。
だから出るようにはなるんやけど臭くないしドロドロにもならへんねん。
だから悪玉菌が出来にくくていいってされてる
だから腸内環境良くしたければ野菜食べた方がええねん
糖分は多いと臭なる
29: 23/10/19(木) 21:28:39 ID:JS1p
許容量だけタンパク質摂ればええんちゃうの？
見極めが難しいんか？
32: 23/10/19(木) 21:30:06 ID:x0Y7
>>29
そう、ひとによって違うんやが、一般的に30gくらいが1度に吸収できる量やと言われとる。
でも筋肉鍛えるなら1日60kgの人やと120gとらなあんまムキムキなりにくくて
それでいっぱい飲む必要があるんやが、そうなると１回量たまたま多くなる場面は多いんや
35: 23/10/19(木) 21:30:59 ID:JS1p
>>32
そうなんかサンガツ
31: 23/10/19(木) 21:29:35 ID:JS1p
サツマイモはどっちつかずなんやな
36: 23/10/19(木) 21:31:22 ID:x0Y7
あと腸内は体内の7割の細菌が集まってるんやが、そういう意味でも腸内環境よくしとくだけでうんちだけじゃなくて、体が疲れにくくなるし、寝やすくなる
これはちなみにヤクルト1000で証明された
33: 23/10/19(木) 21:30:12 ID:8t9Q
飲んでみよ
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1697717940/
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