過度な筋トレすると死ぬ

1ななし: 2024/04/08(月) 19:06:53.69ID:YOm/IP+A0




ーーなぜ筋トレをやりすぎると寿命が縮むリスクが高くなるのでしょうか?


【悲報】ボディビルダー、次々とギランバレー症候群になる



3:ななし: 2024/04/08(月) 19:08:38.19ID:7nSB9qKb0.net


+極端な炭水化物と脂質抜きでムキムキマッチョを目指すと太く短い人生に



4:ななし: 2024/04/08(月) 19:08:46.13ID:8Ivmrjsx0.net


やりすぎでってオリンピック出る訳じゃないからな






戦国武将の本当にあった怖い話―――この事件の裏の裏だから面白い!

まんがでわかる 正義中毒 人は、なぜ他人を許せないのか?

発達障害の人が見ている世界










5:ななし: 2024/04/08(月) 19:09:22.10ID:wzTwc9260.net


筋トレの前に血管伸ばしすれば問題なし



38:ななし: 2024/04/08(月) 19:31:36.46ID:rrzEuRKh0.net


>>5
興味あります
どんなことすれば良いのか教えてください



57:ななし: 2024/04/08(月) 19:51:43.44ID:wzTwc9260.net


>>38
語弊のある言い方をすれば短時間ストレッチで血管をほぐして血流量を上げると筋肉が少しつきやすくなる



62:ななし: 2024/04/08(月) 19:55:23.09ID:rrzEuRKh0.net


>>57
ありがとうございます
筋トレ前にストレッチは必要ないと思っていましたが勉強し直す必要ありそうですね



97:ななし: 2024/04/08(月) 20:55:05.97ID:96y8IAkZ0.net


>>62
体を柔らかくする為の静的ストレッチは筋トレ前には向かない
筋トレ前は動的ストレッチが有効



130:ななし: 2024/04/09(火) 00:52:58.66ID:RIeEultF0.net


>>97
ありがとうございます
動的ストレッチ学びます



148:ななし: 2024/04/09(火) 06:46:31.93


>>130
いいってことよ



6:ななし: 2024/04/08(月) 19:10:13.40ID:yw4wIVss0.net


筋トレするけどそこまで過度の筋トレが出来ない



7:ななし: 2024/04/08(月) 19:10:22.06ID:xoOqdln50.net


強い負荷ってどれくらいよ



43:ななし: 2024/04/08(月) 19:37:13.64ID:N/6PUJI10.net


>>7
平均200キロ超えの限界トレーニング課してる人だろ



125:ななし: 2024/04/09(火) 00:09:01.06ID:clEO2RqI0.net


>>7
君の人生くらいかな



8:ななし: 2024/04/08(月) 19:10:34.14ID:garxTI070.net


過労死に近い



10:ななし: 2024/04/08(月) 19:11:37.65ID:mkXrV0K00.net


可能性可能性



11:ななし: 2024/04/08(月) 19:13:48.83ID:C6vQxMPJ0.net


趣味で筋トレしてる奴と
ナチュラルで大会出てる奴と
ステロイドで大会出てる奴に分けないとダメじゃね?
ステは言わずもがなだけどナチュラルでも大会出るなら減量するから身体に言い分けない



12:ななし: 2024/04/08(月) 19:14:14.21ID:4L4vrUY/0.net


重い物持ち上げると血圧上がるんだよ
300以上の超高血圧とかもなるんだよ
だから体に悪いんだよ
悪いことは言わない軽いのでやっとけ
軽くても追い込みすると血圧高くなるからな
適度に運動はした方がいいが無理はしない方がいいんだよ



13:ななし: 2024/04/08(月) 19:14:21.06ID:vcbDmVGG0.net


握力だけ鍛えてる
もう少しで100



14:ななし: 2024/04/08(月) 19:14:22.49ID:pJ9Gje+K0.net


オールアウトで恍惚となり死ぬ
そういう人生もありかもよ



16:ななし: 2024/04/08(月) 19:15:02.10ID:y5YHMUl10.net


そもそも強い負荷をかけるとストレスホルモンが出るからな
名前忘れた



79:ななし: 2024/04/08(月) 20:18:01.63ID:iPdffsWT0.net


>>16
コルチゾール



17:ななし: 2024/04/08(月) 19:15:05.55ID:Qhwlq/m40.net


マッチョで長生きする人っていないもんな



18:ななし: 2024/04/08(月) 19:16:00.12ID:Nz29N3/t0.net


1日5キロくらい走れば健康になるよ
慣れれば20分くらいで終わるだろ



19:ななし: 2024/04/08(月) 19:16:12.15ID:pJ9Gje+K0.net


というかトレーニング中に死ぬのはトレーニーの理想の死に方でしょ



22:ななし: 2024/04/08(月) 19:16:54.97ID:wcuxImwu0.net


有名人でさえ何人か死んでるから一般人入れたら結構死んでるんじゃね?
マッスルは低血糖だっけ?



41:ななし: 2024/04/08(月) 19:35:55.15ID:0tNndaHI0.net


>>22 マッスルは飢餓餓死栄養失調だとか



45:ななし: 2024/04/08(月) 19:37:21.18ID:E23NVKgd0.net


>>41
いや、低血糖だよ



24:ななし: 2024/04/08(月) 19:17:51.66ID:z2HlLlm+0.net


スポーツ心臓と言われる心臓肥大症は心不全の原因になるんだよな。



26:ななし: 2024/04/08(月) 19:18:32.44ID:/F8ec0Ns0.net


ブレーキホースだって過度な負荷考えたらアルミやステンメッシュホースに替えるけど血管はそうもいかないわな



139:ななし: 2024/04/09(火) 02:00:19.05ID:N0gpfQ190.net


>>26
壁が厚くなるなら大丈夫じゃね?



156:ななし: 2024/04/09(火) 07:47:03.05ID:haCDdoKb0.net


>>139
壁が厚くなると伸び縮みしなくなるから、高い血圧がかかった時に膨らんで調整出来ないんだよ。
それが脳出血の原因になる。



27:ななし: 2024/04/08(月) 19:20:30.89ID:BKQhcKtZ0.net


何事も適度が一番



過度な筋トレすると死ぬ [421685208]
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1712570813




コメント

タイトルとURLをコピーしました