1：ななし： ID:TtdKf54t0.net
昔は堀北真希や能年れなに似てるって言われてたけどまったく言われなくなった
老いるの遅くするにはどうしたらいい？
3：ななし： ID:SvXSBfqb0.net
生きるってのは老いるのと同義だ
老いと付き合え
4：ななし： ID:fHJGOO4k0.net
体質なので諦めなさい
6：ななし： ID:ukMY3s1S0.net
砂糖中毒とニコ中は問答無用で老化デバフ3倍
10：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>6
ニコチン摂ってないけど砂糖ってそんな駄目なの？
グミ大好き
戦国武将の本当にあった怖い話―――この事件の裏の裏だから面白い！
7：ななし： ID:TtdKf54t0.net
最近下腹にもお肉ついてきて焦るわ
普通の生活してても太ってくるもん嫌になるよ
15：ななし： ID:ukMY3s1S0.net
だめ常識
アンチエイジング観点で言えば砂糖は最悪
甘い飲み物で大量に砂糖接種してる子達見るとゾッとする
もちろん炭酸もダメ
21：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>15
ジュースは飲まないよお茶かコーヒー
でもお菓子は大好きなんだ…困る…
27：ななし： ID:yfQZcrfJ0.net
>>21
別に太ってなきゃお菓子は好きに食えばいいじゃん
しかも既婚者なら太ったって関係ないだろ
33：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>27
嫌です既婚者でも老いると浮気されちゃうかもじゃん
今のママさんたち細くて綺麗な人多いし私も綺麗でいたい
31：ななし： ID:xAgW6Iqh0.net
>>21
糖化
つまり運動不足
36：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>31
運動不足は砂糖食べたくなるの？
41：ななし： ID:xAgW6Iqh0.net
>>36
砂糖食べたくなるのは脳がバカになってるから
1日の接種カロリーを把握して食事管理したほうが良い
お菓子やコンビニ飯は食欲のタガを外して脳をバカにする
46：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>41
なるほど
摂取カロリーの計算とは難しい話だ
昨日の晩は鳥野菜汁とナムルと厚揚げ、食後にピザでした
24：ななし： ID:xAgW6Iqh0.net
筋トレして若返ったって言われるようになった
あとプロテイン
32：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>24
1日8000歩は歩くようにしてる
筋トレもしようとするけど3日坊主
努力します
37：ななし： ID:xAgW6Iqh0.net
>>32
習慣化しやすい運動から始めたほうが良い
俺はリングフィットアドベンチャーで運動習慣がついた
半年で17kg落とした
40：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>37
それ昔やってたなぁ
今Switchないから出来ない…
アパートだから下の階に響いたら迷惑だし悩むなぁ
30：ななし： ID:LXn3sXBia.net
下腹うpしたらアドバイスできるかもしれん
39：ななし： ID:1JPFuaDI0.net
化粧のスキルを身につける
43：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>39
誤魔化しなんてしない
昔はすっぴんでのんちゃんや堀北真希言われてた意地もある
42：ななし： ID:5ld3xY+D0.net
堀北真希や能年玲奈は30代になっても美貌は全く衰えてないけどどうした？
44：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>42
そりゃエサが違うから…
48：ななし： ID:eHSaRXnZ0.net
どうせいつか老いるんだから
抗っても無駄だし、その年齢なりの良さを楽しんだほうが楽だろ
51：ななし： ID:TtdKf54t0.net
>>48
やだやだ抗う
取り敢えず運動はするよ
食べる量もちょっと減らして
49：ななし： ID:RgPIEqnt0.net
もう30歳越えたらババアなんだからその後は50くらいまで変わらないよ
40後半から50付近で体の衰えを感じるくらいじゃないか？
58：ななし：
ポジティブな意味で、一生アクティブに若々しく生きたいのならいいと思うけど
ネガティブな意味で、老いるのが怖い怖いって不安感持ち続けるなら、時間の無駄
63：ななし：
解る解る
これで予防
・日の光は避ける。1年中日焼け止め塗る
・筋トレする。成長ホルモンが出るようになる。多少やってもマッチョになることはないから大丈夫
・食品添加物とか人工甘味料は避ける。超加工食品は避ける
66：ななし：
>>63
ありがとう！
日焼け止めは1年つけてるよ！趣味が釣りだから無意味かもしんないけど
筋トレは結構筋肉つきやすいから程々かなぁ
若い頃は二の腕周囲32cm太もも片足ウエストくらいあったわ
69：ななし：
>>66
筋肉つける目的じゃなく、成長ホルモン出すことが目的だからほどほどでいいかな
筋肉つけるのに抵抗ない人はつけた方が美容にも良いと思うけど
90：ななし：
何をしても老人になることには変わりない
年取って外見による評価を重視したところで不利になるだけ
93：ななし：
>>90
30なら抗う余地あるでしょ
少なくとも私は抗いたい
95：ななし：
>>90
少し若い格好するだけで老化を遅らせれるのに？
免許証とかに書いている実年齢は全員同様に増えて行くけど、体内年齢は人によって全然増え方違うぞ
33歳女だけど老いるのって怖い
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1709333973
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