『先延ばし癖』を改善する方法ってある？

先延ばし癖のある皆様、どうやって生きてますか？🥲

･締切ギリギリにならないと手が付けられない
･30分で終わる作業を始めるまでに数時間かかる
･〜5分程度の軽微な遅刻を繰り返す
･朝どうしても起きられず、午前に予定を入れられない
･帰宅後すぐメイク落とせない、お風呂に入れない etc...…

— 冷水 (@____0rs) November 10, 2023

ちなみに遅刻は本当に迷惑にしかならないので、家を出ると決めた時刻より10分早く出るつもりで行動してなんとかなってます。

逆算は出来るはずなのにちょっとでもうっかりすると、気がつくとギリギリの時間に……朝弱いのも相まって午前の予定は本当に戦い😭

— 冷水 (@____0rs) November 10, 2023

先延ばし癖、経験あります。

私は人に管理してもらってましたね。できれば男の人（彼氏や旦那さん）や憧れてる方、信頼できる方に

実験のような形でお手伝いしてもらうといいと思います☺️

ラインで帰宅したらメイク落とした？って聞いてくれる方や
常に報告ができる形が1番かと。。🥺

— 梨沙🍑 (@risa_3memo) November 10, 2023

タスクがある場合は、それについてまったく考えず、実行してタスクを実行してみてください

タスクについて考えることは怠惰をもたらすので役に立たない

ただし、メイクを洗うときは、長期的には肌にダメージを与えるため、肌のことを考えてください。

考えずに走ってください💪🏻🥰

— Koala🐨 (@irz1997) November 10, 2023

癖というよりだるくて動けない

— NEW FROG【CAR WASH & COATING】 (@NEWFROG_kakeru) November 10, 2023

帰宅したら1時間で全て終わらせると決めてiPhoneのタイマー60分セットしてタイムアタックすると捗りますまじで

— ち (@kuuhuku_kanjiru) November 10, 2023

1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku