1：ななし： ID:OOU7VeJ10.net
ギックリになって思い知らされたわ
体の中心部分やからめちゃくちゃ辛いンゴ
2：ななし： ID:js7zIk/3M.net
めっちゃ分かる
横になってても辛い
我慢できなくて痛み止め飲んだけど全然効かなかった
3：ななし： ID:mJWpyfXk0.net
ヘルニアとぎっくりやってから20分以上座ると辛いわ
4：ななし： ID:Mndic/OY0.net
膝と首もな
首ポキしてるアホは今すぐ辞めるんや
5：ななし： ID:7GyFXAwG0.net
骨があかんのか？筋肉か？
屋根裏に誰かいるんですよ。 都市伝説の精神病理
死に山 世界一不気味な遭難事故《ディアトロフ峠事件》の真相
みんなが手話で話した島
6：ななし： ID:OOU7VeJ10.net
>>5
ワイは骨やな
辛くて泣いてる
8：ななし： ID:mJWpyfXk0.net
>>5
ぎっくり腰は肉離れか関節のズレだからどっちか
10：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>8
肉離れっていうと大したことないみたいに思われがちやけど
筋組織が大きく断裂しとるわけやからな
7：ななし： ID:1avHEwr60.net
むしろ壊して大丈夫なパーツどこだよ
11：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>7
小指の爪が剥がれるとか
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2023-07-31
15：ななし： ID:1avHEwr60.net
>>11
小指大事やからやったあとしばらく絶対に辛いで
慣れたあとはそうでもないやろけど
9：ななし： ID:DqoL4B5/0.net
ぎっくり腰ってまだ原因解明されてないんじゃなかったっけ？
13：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>9
筋挫傷か軟骨のズレや
要は筋力不足や
21：ななし： ID:DqoL4B5/0.net
>>13
はいダウト
30代のプロスポーツ選手もぎっくり腰になります
25：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>21
ちゃうねんなぁ
全体を満遍なく鍛えれてればならねぇんだよ
一点だけ鍛えるからそこを引っ張られてキレるんやで
まぁ筋肉、腱の柔軟性も重要やけどな
61：ななし：
>>25
「全体を満遍なく鍛える」の定義は？
どこでかじった整体知識かは知らんがほとんどのスポーツ選手は皆プロの整体師に見てもらってるで。それこそ場末のボクシングジムにだってジム専属の整体師がいる
12：ななし： ID:POO47qfo0.net
腰痛めてるやつが座ってられないって言ってたけど立つ方がラクなん？
14：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>12
そういうやつもおるな
要は骨盤の角度を正しく保てない
17：ななし： ID:POO47qfo0.net
>>14
そういう理由なんやな、サンガツ
そいつ太ってるんやけどそれも理由なんやろね
19：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>17
太るってことは上半身の重さ増えとるから腰椎にかかる負担デカなるわな
運動してないからデブってるんだから体幹も弱っとるはずや
20：ななし： ID:OOU7VeJ10.net
>>12
立つ方が楽なのはガチ
座るのが1番きつい
29：ななし： ID:POO47qfo0.net
>>20
やっぱりちょっと運動不足なん？
運動すれば座るのもラクになるんやないか
35：ななし： ID:OOU7VeJ10.net
>>29
基本デスクワークやった
運動不足なのは否めない
16：ななし： ID:hRC2xzmh0.net
目が一番きついよ
12時間以上保たない
55：ななし：
>>16
目を酷使し過ぎてか知らんが
視界が白くなって段々見えなくなることが何度かあった
めっちゃ気持ち悪くなるから軽くトラウマかも
頭痛と吐き気がすごすぎて2回吐いたことある
18：ななし： ID:FiEFLX/ha.net
腰とかどの体勢だろうが負担かかって壊れるからな
こんなのが重要な部品なんだから人体って欠陥だわ
22：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>18
まだ2足歩行に最適化しきれとらんのや
ただそれでもアジア人は白人黒人に比べたら骨盤の前傾がキツくなくて2足歩行向けやからヘルニアには成りにくいんやで
23：ななし： ID:Z3LZM0Dxa.net
冨樫「このせいでハンターハンター描けん」
24：ななし： ID:hW14kG4S0.net
ギックリ腰なったことはないけど
時期ワイもなるんかな？
28：ななし： ID:OOU7VeJ10.net
>>24
ワイがなったのは職場でちょい重めの荷物持ち上げようとしたらなったからな
30前後20後半になったらマジで気をつけろ
ワイは台車に乗せられてタクシーから病院行った
27：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>24
腰だけやないで背中や肋膜、脇腹どこでもなる可能性がある
31：ななし： ID:hW14kG4S0.net
>>27
やだなぁ
ここんとこ運動不足だから将来が怖い
26：ななし： ID:lYDIM1JD0.net
腰とかいう成人してから基本耐久値が決まっていて回復しない欠陥パーツ
30：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>26
それはどっちかというと膝やな
腰は体幹でどうにかなるが膝は構造上どうやっても無理や
32：ななし： ID:FiEFLX/ha.net
一回やるだけで可動域が狭まるの実感するわ
なんかすげぇ固くなった
36：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>32
切れたらカサブタみたいなるからな
それだけ縮んでるし伸びも悪くなる
38：ななし： ID:hW14kG4S0.net
>>32
そんなにやばいんか？
どういう時なるんやろ
41：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>38
ちょっと無理に伸ばしてもいけるやろーご若い時には通じてもおっさんになるにつれ切れやすくなるんや
47：ななし： ID:hW14kG4S0.net
>>41
伸ばすって腰を背中側に反らせるってことか？
すまんよくわからん
50：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>47
筋肉伸びる感覚はわかるやろ
若い時は無理に伸ばしても何とかなるし切れてもすぐ治るんや
44：ななし： ID:FiEFLX/ha.net
>>38
ワイは甥と姪を乗せてお馬さんごっこしたら逝った
腰痛の薬飲みながら一月くらい痛みに耐えた
45：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>44
草wwww
48：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>44
君反り腰やろ
52：ななし： ID:FiEFLX/ha.net
>>48
せやで
33：ななし： ID:G5SA5sj00.net
高校で腰椎の疲労骨折して治った後
50m走が1秒以上遅くなってもう元には戻らんかったし
何かするたびに痛むの怖くて全力で動けんようになったわ
プロのアスリートなら最高の治療受けて治すとしても
素人ならハードなスポーツあきらめるレベルのケガや
37：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>33
最高の治療（鎮痛剤）
とか普通にあるぞ
金かかっとるからな
34：ななし： ID:hW14kG4S0.net
ピッキング作業やってた時周りに腰の使い方注意されまくってたけど優しかったんやな
39：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>34
せやで
まぁ労災うるせぇからやけどな
40：ななし： ID:9Rkpj6iM0.net
ギックリはないけど軽く痛めるだけでも日常生活に支障が出るからなあ
腰痛めて以来は極力前屈はせずにかつ屈むときも膝を使っていくようにしてるわ
43：ななし： ID:Mndic/OY0.net
>>40
それだと膝壊れるやんけ
ハムストリングス使ってケツをおろすんや
42：ななし： ID:OkOIqsUQ0.net
ワイも反り腰治したい
46：ななし： ID:LOesd15h0.net
腹筋背筋鍛えればいいだけ
49：ななし： ID:WJxAJhBla.net
すごい昔に腰椎圧迫骨折やってるんだけど
ここ数年で激太りした結果常に腰痛
座り仕事なのもやばい
51：ななし： ID:hW14kG4S0.net
体幹トレーニングする時すげー腰に負担かかるわ
危険やろあれ
54：ななし：
>>51
負荷とフォームさえ守ってればいける
馬鹿みたいに過負荷かけるから壊れるんや
それで金もらってるプロじゃねぇんだから適当なところでやめることも重要や
59：ななし：
>>54
ワイはわざと腰上げてやってるわ
確かに次の日つらいな
53：ななし：
腰痛やってからボキボキ整体行ったらええ感じになったわ
56：ななし：
近所に常和治療院っていう腰と間接関係でgoogleレビューすげえ良い所有るから行ってみたいンゴ
でも保険効かんし正直怪しいんだよな
66：ななし： ID:aTDIZIl7a.net
>>56
まずは整形外科いけ
67：ななし： ID:dydwOhhw0.net
>>56
整体か？一回6,000円くらいかかるで
ワイ定期的に通ってたけど金かかるから腰に負担かかる仕事は辞めたわ
57：ななし：
要やからな
58：ななし：
桑田も言うとるけどプロは
20までは成長期やからそれを妨げない量のトレーニングにするべきやし
20から25までは逆に壊れるギリギリまでトレーニングやらんとあかん
仮に壊れたとしたらそれはそいつがそこまでの選手やったんや
ほんで25超えたら今度は壊れない現状維持できるトレーニングに切り替えていくんや
60：ななし：
ワイ中腰で皿洗い中にクシャミしたらぎっくり腰になったわ
デッドリフトで腰痛めて整体行ったこともある
ちなガリガリ
62：ななし：
>>60
ワイの隣のデスクのおっちゃんもくしゃみでギックリ腰になってた
リアルにこきって音が聞こえてマジで痛がってた
63：ななし：
冨樫が漫画描けないのも許せるようになるよな
『腰』とか言う壊すと後の人生がおかしくなる体のパーツ
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1672676908
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