9時間寝たのに疲れ取れない



1: 2021/01/19(火) 04:09:17.311 ID:vbuNPd1JM

毎日絶不調、病気でもないのに
どうしたらいいの?高級布団で眠れば治る?
首や肩の疲労がとれなくて四六時中ストレス感じてる






2: 2021/01/19(火) 04:09:42.574

デブか?


6: 2021/01/19(火) 04:10:16.033 ID:DaBMuq6J0

>>2
ちょっとお腹の脂肪やばいけど普通体型
医者によくこのくらいが一番健康だよとか言われる


3: 2021/01/19(火) 04:09:42.719 ID:vbuNPd1JM

26だけどもう老人なのかな


4: 2021/01/19(火) 04:09:54.055

ハゲ?


5: 2021/01/19(火) 04:10:05.973

おはよう


8: 2021/01/19(火) 04:10:23.872 ID:DaBMuq6J0

>>5
おはようございます


7: 2021/01/19(火) 04:10:19.445

18時間寝てみな


10: 2021/01/19(火) 04:10:46.565 ID:DaBMuq6J0

>>7


12: 2021/01/19(火) 04:11:42.021 ID:DaBMuq6J0

>>7
そんな眠れないし眠れても逆に疲れるだよ


11: 2021/01/19(火) 04:11:34.127

低反発枕に変えてベッド変えれば最高だぞ
枕変えるとまじでよくなる
潰れるから半年に一回変えろよ


13: 2021/01/19(火) 04:12:16.529 ID:DaBMuq6J0

>>11
正直床で寝てた頃の方がマシだったかもしれない
体がもう使えなくなってるのかな


16: 2021/01/19(火) 04:13:46.702

>>13
布団敷いて寝るのが一番いいらしいな
でもラブホのベッドだとすぐ眠れるわ


14: 2021/01/19(火) 04:13:23.459 ID:DaBMuq6J0

こんだけ寝てしっかり休んだつもりでも肩重くて泣きそう
マッサージしてもらおうかな


15: 2021/01/19(火) 04:13:29.130

毎日8時間以上寝てる?


19: 2021/01/19(火) 04:15:08.303 ID:DaBMuq6J0

>>15
眠れる日は寝てる
でも大体音で起こされる


17: 2021/01/19(火) 04:14:12.949

糖尿病だよ、


18: 2021/01/19(火) 04:14:24.409

糖尿病じゃね


20: 2021/01/19(火) 04:15:14.549 ID:DaBMuq6J0

糖尿病なの!?


21: 2021/01/19(火) 04:15:16.990

食生活見直してみ
例えば寝る前に沢山食べると睡眠の質が悪くなる
一度に沢山食べると血糖値急上昇してダルく眠くなる


26: 2021/01/19(火) 04:17:35.526 ID:DaBMuq6J0

>>21
最近寝る前に食べるの控えてるんだけどね…


22: 2021/01/19(火) 04:15:17.440

睡眠時呼吸止まってんじゃない


23: 2021/01/19(火) 04:16:11.937

1回糖尿病の検査してもらえよ


26: 2021/01/19(火) 04:17:35.526 ID:DaBMuq6J0

>>23
こないだ検査したらなんともなかった


24: 2021/01/19(火) 04:16:39.762

毎日お風呂に浸かってるか?シャワーだけだと疲れ取れないぞ


27: 2021/01/19(火) 04:17:49.744 ID:DaBMuq6J0

>>24
使ってる
ゆっくりと


25: 2021/01/19(火) 04:16:48.339 ID:DaBMuq6J0

寝ても寝起きからストレス感じてるのマジでやばいのかな
勝手にイライラするっていうか
あらゆる要素がストレスになる


28: 2021/01/19(火) 04:17:59.030 ID:DaBMuq6J0

やばいイライラしてきた


29: 2021/01/19(火) 04:18:07.866

ストレスなぁ…
仕事で精神ボロボロなら辞めるしかないだろ
睡眠時間確保に気を遣ってそれじゃ死ぬわ


30: 2021/01/19(火) 04:18:10.211 ID:DaBMuq6J0

レス打ち込んでる時間すらイライラする


31: 2021/01/19(火) 04:18:13.531 ID:DaBMuq6J0

なにこれ


32: 2021/01/19(火) 04:18:15.958

>>1
疲れる部位が特定できるなら、
布団とかマッサージに行くとかなんじゃないかな。
あとは筋肉つけるとか


33: 2021/01/19(火) 04:18:38.650 ID:DaBMuq6J0

着てる服すらムカつく


34: 2021/01/19(火) 04:18:46.924 ID:DaBMuq6J0

なにこれ


35: 2021/01/19(火) 04:18:50.858

おいおい生理か?


36: 2021/01/19(火) 04:18:58.784

これ多分無呼吸状態になってる
病院池


40: 2021/01/19(火) 04:19:46.177 ID:DaBMuq6J0

>>36
一時期よく金縛りにあってたからあるかも
最近なくなったけど


37: 2021/01/19(火) 04:19:02.911 ID:DaBMuq6J0

イライラが止まらないんだけどwwwwwwwwwwww


38: 2021/01/19(火) 04:19:12.401 ID:DaBMuq6J0

俺生理かも


42: 2021/01/19(火) 04:20:12.209

睡眠環境は快適なの?


45: 2021/01/19(火) 04:20:35.906 ID:DaBMuq6J0

>>42
劣悪
死ぬ


49: 2021/01/19(火) 04:22:42.160

>>45
環境改善すればいいんじゃないの?何が悪いのか書いてないからわからないけど


43: 2021/01/19(火) 04:20:16.160 ID:DaBMuq6J0

勝手にイライラして申し訳ありませんでした


47: 2021/01/19(火) 04:21:26.860

肩重いのは枕が合ってないのでは
元々合ってた枕でも素材によってはヘタってくるからな


48: 2021/01/19(火) 04:22:22.679

お大事にな…
寝る環境が劣悪ならアドバイス通り改善してみろよ
布団洗濯するなり買い替えるなり干すなりだ


50: 2021/01/19(火) 04:28:13.942

マジレスすると多く寝たから疲れが取れる訳では無い
それに適度な運動をしないと疲れは取れない
矛盾してると思うかもしれないがガチ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1610996957/

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