【急募】ワイの『顔のむくみ』を急速で治す方法教えろwwwwwwww



1: 2022/02/27(日) 02:31:50.955 ID:S5RLnk52a

毎日顔違う
たすけて






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2: 2022/02/27(日) 02:32:08.237 ID:0PignFXea

毎日軽い運動


5: 2022/02/27(日) 02:32:40.297 ID:S5RLnk52a

>>2
ジョギングか?


3: 2022/02/27(日) 02:32:17.954 ID:O5B6sQ4A0

アイロンかける


4: 2022/02/27(日) 02:32:18.346 ID:H3fEBzJM0

コロコロローラー


9: 2022/02/27(日) 02:33:51.253 ID:S5RLnk52a

>>4
美顔器みたいなの買ったけどあんまり変わらん


6: 2022/02/27(日) 02:33:04.558 ID:o5mTuJ6H0

こまめな水分補給


10: 2022/02/27(日) 02:34:37.112 ID:S5RLnk52a

>>6
それな
夜一気に飲むと次の日浮腫む


7: 2022/02/27(日) 02:33:16.611 ID:Cj67eDgi0

食生活で余裕だぞ


12: 2022/02/27(日) 02:35:23.144 ID:S5RLnk52a

>>7
気をつけることある?


8: 2022/02/27(日) 02:33:17.898 ID:pvzrTYOq0

むくみに効く漢方飲んでみるとか
ドラッグストアとかでも買えると思うよ


14: 2022/02/27(日) 02:36:26.370 ID:S5RLnk52a

>>8
カリウム入ってるサプリメント飲んでる
漢方もいいのか


20: 2022/02/27(日) 02:40:13.570 ID:pvzrTYOq0

>>14
飲み会の日とか五苓散飲んでるけど結構効く!あと低気圧の時の頭痛とかにも効く
もし薬剤師さんいたら相談してみるのもいいかも!五苓散以外にも何かあるだろうし


24: 2022/02/27(日) 02:42:19.929 ID:S5RLnk52a

>>20
飲まなくても毎日浮腫むが


11: 2022/02/27(日) 02:35:08.680 ID:5cYWUv3Pr

浮腫の原因は人それぞれよ
お前の生活習慣やらなんやらを細かく聞かないとわからんからとりあえず「健康的な生活」ってものを調べてかたっぱしからやってみろ


16: 2022/02/27(日) 02:38:51.396 ID:S5RLnk52a

>>11
俺は夜勤専従だから昼夜逆転の生活をしている
夜食いまくって朝は食べない


23: 2022/02/27(日) 02:41:57.949 ID:5cYWUv3Pr

>>16
まぁまずできれば昼夜逆転は頂けないが、
それは仕事柄改善は厳しいんだろうな
せめて一定の時間に就寝して一定の時間にスッキリ目覚められてるか?
食事は味の濃いものじゃないか?早食いしてないか?最初に濃い味の物や、脂っこいものを口に入れてないか?満腹まで食ってないか?食った後にすぐ眠くなったりしないか?


30: 2022/02/27(日) 02:47:02.510 ID:S5RLnk52a

>>23
一定の時間に寝れてない、夜勤の日と休日で全く生活スタイルが違う
寝過ぎてしまう日もあるしその日によって睡眠時間は違う
早口とかもだめなんだな、満腹まで食べるし食ったらすぐ眠くなる。全て当てはまってる


36: 2022/02/27(日) 02:50:18.215 ID:5cYWUv3Pr

>>30
健康はひとつひとつの習慣からできあがるものだから、わかっている原因からひとつずつ解決するしかない
不健康な奴がいくらサプリを飲んでも美顔器使っても、一生それらに頼るはめになるだけ。そして根本的解決には一生至らない


39: 2022/02/27(日) 02:53:25.089 ID:S5RLnk52a

>>36
まず173cm80kgの時点で太り過ぎだよな
まず本気で健康面気をつけるから仕事辞めるしかないのかもしれない、昼夜逆転はストレス溜まりすぎて浮腫の原因になるし


13: 2022/02/27(日) 02:35:39.639 ID:RnRGibUV0

塩分控える


17: 2022/02/27(日) 02:39:09.584 ID:S5RLnk52a

>>13
それは心がけてる


15: 2022/02/27(日) 02:38:46.488 ID:hgDZkYuK0

血液をサラサラにする


19: 2022/02/27(日) 02:40:10.166 ID:S5RLnk52a

>>15
サラサラにしてえよどうすればいい


27: 2022/02/27(日) 02:43:53.673 ID:XTXKFLqz0

>>19
玉ねぎ食え


32: 2022/02/27(日) 02:48:04.072 ID:S5RLnk52a

>>27
なるほど
血をサラサラにするもの食いまくるわ


21: 2022/02/27(日) 02:40:48.057 ID:Sefb/jSt0

必要なことを避けて余計なことをしたがる


25: 2022/02/27(日) 02:43:04.918 ID:S5RLnk52a

>>21
何をすればいい


26: 2022/02/27(日) 02:43:22.457 ID:Sefb/jSt0

>>25
運動しろ
人間のからだは運動しないと不調が出るように作られている


31: 2022/02/27(日) 02:47:35.212 ID:S5RLnk52a

>>26
わかった
いつ運動するのがいい?やっぱり風呂前か


22: 2022/02/27(日) 02:41:35.752 ID:OV716YPw0

半身浴


28: 2022/02/27(日) 02:44:09.337 ID:S5RLnk52a

>>22
月光浴するのはいいみたいだな
風呂シャワーばっかだし


29: 2022/02/27(日) 02:46:08.777 ID:lAf2vEJW0

水アルコール塩だいたいこのどれかの摂りすぎだろ
あとは病気


34: 2022/02/27(日) 02:48:59.499 ID:S5RLnk52a

>>29
酒は飲まんし水も一日1リットルくらいしか飲んでない
病気かもな


40: 2022/02/27(日) 02:53:40.289 ID:jIztHyHa0

>>34
水はいっぱい飲めって最近よく聞くが


33: 2022/02/27(日) 02:48:59.267 ID:ca2GiPdH0

健康的な生活!


35: 2022/02/27(日) 02:49:45.335 ID:S5RLnk52a

お前はマジで詳しいな為になる


38: 2022/02/27(日) 02:51:04.199 ID:H3fEBzJM0

正直詳しくないからよくわからん
毎日硬水1.5L、EMS、エステ通いしてる


46: 2022/02/27(日) 02:57:43.290 ID:S5RLnk52a

>>38
エステとかオシャレだね
そんな余裕ないわ


52: 2022/02/27(日) 03:01:25.276 ID:H3fEBzJM0

>>46
もともとは肌を綺麗にしたくて通い始めた
それで小顔矯正のマッサージとか、リンパマッサージとか受けてる
小顔は正直あんま感じないけど肌はめっちゃ良くなったから通い続けてる


56: 2022/02/27(日) 03:07:24.803 ID:S5RLnk52a

>>52
俺も美容に投資しようかな


60: 2022/02/27(日) 03:11:25.019 ID:H3fEBzJM0

>>56
沼だからオススメはしないわ
今月だけでエステ1万、ジム1万、美容品1万、美容室3万で見た目に6万も投資してる
見せる相手もそんなに居ないのにな……


62: 2022/02/27(日) 03:14:20.109 ID:S5RLnk52a

>>60
見た目は大事だぞ、それだけでモチベ上がるしな
浮腫がない調子のいい日はたしかに気分も違う
まあ程々にした方が良いけどな


66: 2022/02/27(日) 03:17:24.667 ID:H3fEBzJM0

>>62
そうだね
だからこそ元に戻りたくなくてずっと続けてるのかもしれん


41: 2022/02/27(日) 02:54:44.435 ID:5cYWUv3Pr

ちなみに、就寝直前に食事を取ると
就寝中に内臓が活発に動くので、質の良い睡眠が得られず、疲労がとれにくい
そして内臓の働きにエネルギーが集中する上に疲労が軽減されないことによって日中の行動が制限されるため太りやすい


47: 2022/02/27(日) 02:58:17.266 ID:S5RLnk52a

>>41
寝る前は飯は食わんようにはしてる


49: 2022/02/27(日) 02:59:21.843 ID:5cYWUv3Pr

>>47
それが正解


43: 2022/02/27(日) 02:55:58.057 ID:NNHB64fM0

塩分たくさんとったら水もいっぱい飲め


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1645896710/

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