1: 2020/09/05(土) 11:54:45.28 ID:NmibVejc0
おにぎり2個分しか消費しない
ワイはダイエット諦めたで2: 2020/09/05(土) 11:54:50.89 ID:NmibVejc0
人間の燃費良すぎない？
46: 2020/09/05(土) 11:59:01.61 ID:b+vN5XnXa
>>2
それで繁栄したんやで
535: 2020/09/05(土) 12:27:04.73 ID:Egt98IP20
>>46
食い過ぎたら病気は欠陥や
食欲か吸収でブレーキ欲しいわ
3: 2020/09/05(土) 11:54:59.04 ID:0eHgu9JQ0
黙って走れ
4: 2020/09/05(土) 11:55:07.82 ID:0eHgu9JQ0
走る以外に痩せる方法はない
5: 2020/09/05(土) 11:55:15.74 ID:Riygh1sd0
食事減らせよ
6: 2020/09/05(土) 11:55:23.10 ID:onZwgkcAa
食うなデブ
7: 2020/09/05(土) 11:55:27.93 ID:f6v67o4b0
そもそもダイエット中におにぎり食うな
9: 2020/09/05(土) 11:55:52.37 ID:yA7wF83x0
マジでダイエットなんて簡単やから
1ヶ月米排除しろ、これだけ
448: 2020/09/05(土) 12:23:38.03 ID:3VNVYKdpd
>>9
これが一番難しいんだよねw
604: 2020/09/05(土) 12:30:10.10 ID:xHjCsxaS0
>>9
米の代わりにパスタにしてええか？
10: 2020/09/05(土) 11:56:01.60 ID:lLRJbC5x0
水泳しろ
11: 2020/09/05(土) 11:56:07.42 ID:NX04Fdp/0
プール最強定期
12: 2020/09/05(土) 11:56:08.42 ID:N1DgNmQ/0
普通プールいくよね
13: 2020/09/05(土) 11:56:16.79 ID:bzWc6DOur
よく考えたらやるだけで毎日おにぎり2個分浮くとか結構効果あるやん
14: 2020/09/05(土) 11:56:20.27 ID:SFA3U2+e0
10km走ればええやん
15: 2020/09/05(土) 11:56:25.06 ID:l4xiDevla
黙ってバーベル担いでスクワットしろ
16: 2020/09/05(土) 11:56:29.85 ID:hme1IfYh0
逆や、炭水化物のカロリーが高すぎんねん
17: 2020/09/05(土) 11:56:32.00 ID:kFQACip80
5キロってどんなもん？大変？
26: 2020/09/05(土) 11:57:19.64 ID:w+N7Evl80
>>17
当たり前だが続けるほど楽になる
最初でも50分とか費やせば楽に達成できるで
697: 2020/09/05(土) 12:34:40.85 ID:FKibJI6f0
>>26
楽ではないだろ
50分歩くだけでもキツい
18: 2020/09/05(土) 11:56:39.77 ID:E0Ajx8GZ0
効率悪いんかこれ？
19: 2020/09/05(土) 11:56:44.16 ID:4cV7TJHjp
普通おにぎり減らした上で走るよね？
21: 2020/09/05(土) 11:56:55.41 ID:on/ZHTfB0
ダイエットには有酸素運動がいらないという風潮、一理あるよな
27: 2020/09/05(土) 11:57:29.08 ID:OmUS+2B20
ダイエットなんて1に食い物2に食い物
ただ炭水化物抜きダイエットはハゲる
28: 2020/09/05(土) 11:57:34.89 ID:+tbdtyzv0
ジョギングのメリットってじゃあなんや？
80: 2020/09/05(土) 12:00:38.95 ID:8vK6ci0G0
>>28
やってる感
90: 2020/09/05(土) 12:01:18.93 ID:21K+aFmLd
>>28
ストレス発散やろうなぁ
29: 2020/09/05(土) 11:57:36.28 ID:5Hl0/I8Br
米ってクソだわ
30: 2020/09/05(土) 11:57:46.05 ID:+BtWiw05d
通常の成人男性って2kmでもゼーゼーやろ
54: 2020/09/05(土) 11:59:28.78 ID:KFh7NTPN0
>>30
マジ？5キロってそんな長いんか
138: 2020/09/05(土) 12:04:57.70 ID:N1hARqRX0
>>54
およそ1時間走り続けることになる
580: 2020/09/05(土) 12:28:56.36 ID:BdBwnziJd
>>138
時速5キロで走るんか
146: 2020/09/05(土) 12:05:39.09 ID:86HeQiOaM
>>30
まったく運動してなかったら500メートルで目がチカチカしてきて肺が痛くならと思うわ
32: 2020/09/05(土) 11:57:53.56 ID:6TCioukhM
すまん、イッチがおらんのやがええんか？
34: 2020/09/05(土) 11:58:03.65 ID:bzWc6DOur
おにぎり2個分が大した事ないと思ってるからデブなんだよな
63: 2020/09/05(土) 11:59:47.44 ID:fnaMUAtO0
>>34
すぐ食い終わるやろ
70: 2020/09/05(土) 12:00:07.65 ID:bzWc6DOur
>>63
おはデブ
36: 2020/09/05(土) 11:58:08.26 ID:dVRqfWy9d
ワイ我慢するわ
37: 2020/09/05(土) 11:58:09.10 ID:EydO94+d0
ワイのオススメは縄跳び
ガチで疲れる
43: 2020/09/05(土) 11:58:53.62 ID:rwTLqgix0
>>37
どこでやるん？
260: 2020/09/05(土) 12:12:23.54 ID:U3Ag+URF0
>>43
スペース取らないからどこでもええ
できれば足元は土がええけどワイは玄関の外で夜にピョンピョンしてる
356: 2020/09/05(土) 12:17:50.11 ID:3b/xlhg2a
>>43
ワイのマッマは縄跳びするスペースないから毎晩ベランダでエア縄跳びしてるで
38: 2020/09/05(土) 11:58:10.28 ID:J0BRAO5c0
結局食事より運動やろダイエットって
39: 2020/09/05(土) 11:58:19.71 ID:Jg50Fcjx0
筋トレしよう
40: 2020/09/05(土) 11:58:31.52 ID:3dx/mRb7a
でもそれで出来た筋肉が持続的に消費カロリーを増やしてくれるよね
42: 2020/09/05(土) 11:58:44.94 ID:CdXo+oUM0
>>40
微々たるもんやろそれ
61: 2020/09/05(土) 11:59:41.71 ID:bzWc6DOur
>>42
デブはその微々たる物もやらないからデブ
食う時も微々たる物と思って食ってんだろ
50: 2020/09/05(土) 11:59:15.41 ID:lJFtuG2M0
>>40
ジョギングじゃ下手すりゃ使ってない部分が減る
52: 2020/09/05(土) 11:59:20.90 ID:LWIkoP7Z0
>>40
ランニングじゃ大して筋肉つかんぞ
55: 2020/09/05(土) 11:59:34.47 ID:CbzSX0sxM
だからなんやねん？
走るのが楽しいんや！
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599274485/
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