173cm48kg糖尿病疑いのあるぼく、危機感を感じてさっきスーパーで ササミ、レタス、トマト を買ってきたwww






1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:26:37.005ID:qQiRV3tH0.net


ついでに体重計も買ってきた!(正確に言うと土壇場で何故か妹に買ってもらえた)
さっきトマト1個食べてレタスを頭から丸かじりしてみた
夜はササミを焼いてまたトマトと残りのレタスをかじりきる!!
こんだけやってたら大丈夫っしょww









2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:27:34.102ID:pEETHCGU0.net


なにがだよwwww




6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:30:17.177ID:qQiRV3tH0.net


>>2
糖尿病!




3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:27:34.932ID:Zwurpm0k0.net


痩せてる方の糖尿って食事でどうにかなるの?




6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:30:17.177ID:qQiRV3tH0.net


>>3
3食食べる様にして野菜とかササミを食べる様にするといいらしいからな
1週間に1日は 野菜&ササミDay を作る事にした
俺の場合は糖尿病予備軍であって医者から正式に診断された訳じゃないし大丈夫とおもう




8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:31:33.183ID:aZZaKmbGa.net


糖尿って太っててもならないやつはならないから才能だよな




31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:15:16.275ID:bxccDjYcd.net


>>8
おそらく遺伝子




9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:31:39.719ID:qQiRV3tH0.net


よし、またレタスかじりにいくか
もうスナック感覚でレタスかじってくよ~
それも ブーケレタス とかいってちょっと面白いレタスなんだよ
まるで結婚式のブーケみたいに可愛いレタスなんだよ




11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:32:35.318ID:fOBqHxAj0.net


おまえらって頑なに料理しないよね




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:36:09.592ID:qQiRV3tH0.net


>>11
一人暮らしで料理とかお金もかかるし作っても無意味感がぱないからな
料理する食材を丸かじりしていけば結局はとれる栄養素一緒じゃんっていう
おいしいもの食べたいってより栄養とりたいってだけだからなここまでくると




33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:18:01.706ID:vPG4Ck8Bd.net


>>14
同じ食材でも摂れる栄養一緒じゃないぞ
栄養素によっては調理過程で変質や増減する




12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:34:45.119ID:qQiRV3tH0.net


かじったかじった
ってか俺ドレッシングも何もかけずにレタス丸かじりしてるしね
中々いないだろ、ここまでやる気に溢れた奴は
でもこれは自分への罰だ、1週間に1度はこれやるから




15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:37:30.860ID:qQiRV3tH0.net


ただササミをどう料理するかが悩ましい
ササミ 簡単レシピ とかでググってもなんかどれも難しい
もっと調味料とササミだけで出来るお手軽レシピがしりたいのに




16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:37:45.945ID:pEETHCGU0.net


茹でるだけ




21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:41:50.296ID:qQiRV3tH0.net


>>16
なるほど、茹でてポン酢で食うのもありか




18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:38:06.302ID:yEP3K7BE0.net


アホでもわかる糖尿病のメカニズムを書いておく
血液から筋肉に糖分を渡す運送会社がインシュリン
糖分摂りすぎると運送会社が疲弊して働かなくなる
すると運べなくなった血液中の糖分量が急増する
筋肉は糖分が足りなくなって疲労感が強くなる
血液中の糖分濃度が高くなりすぎて体は水を摂取して薄めようとする
だから糖尿病患者は疲れやすくなり、水を飲みまくる事になる

試験に出るから覚えとけよー




21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:41:50.296ID:qQiRV3tH0.net


>>18
ありがとう!
でも俺お菓子とか甘いものが嫌いだから糖分全然とらないんだけどなぁ
塩分はかなりとってるけど、後はほぼ毎食うどん




23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:42:58.868ID:EaEiCvn10.net


うどんのせいじゃね?




25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:44:36.255ID:qQiRV3tH0.net


うどんいいんだけどなぁ
まじで飽きないし安いのに
60円でお腹一杯になるのに




35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:36:16.214ID:Zwurpm0k0.net


うどん県は天ぷらも食えって知事だか言ってたな




19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:38:15.313ID:rS8i0DEl0.net


毎日継続して糖質を取らないようにする事が大事
もう糖尿病なら薬打つ生活ってだけやね




20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:41:21.017ID:e31/VpMpa.net


ササミは予め茹でておいて適宜カレーやらスープやらサラダやらに混ぜて食うのが一番簡単で美味いな




22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:42:14.242ID:2mJuG/2K0.net


今更手遅れです




27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:45:57.317ID:Hn/DRv/od.net


面倒だけど米のほうがまだ栄養素あるぞ糖だけじゃなくて




28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:05:47.376ID:Xuqn6soz0.net


なんでこんなガリガリなの?




30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:13:36.659ID:qQiRV3tH0.net


>>28
元々ずっと55kg~57kg位だったよ
だけど一人暮らし始めて1年位だけど食生活が悪いというかケチってるせいで痩せてきた




32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:17:48.622ID:bxccDjYcd.net


痩せてる2型の人は太ってる2型の人よりやばい
糖尿病には2型と1型あるから確認して




34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:32:49.871ID:xIZ3/nyZp.net


1型なら食事でどうにもならんだろ




4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:29:41.717ID:RJOT0MRa0.net


病院行けよ







引用元173cm48kg糖尿病疑いのあるぼく、危機感を感じてさっきスーパーで ササミ、レタス、トマト を買ってきたwww


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