【悲報】プロテイン、肉や魚で十分だったwwww

1:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:17:00.07 ID:.net




2:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:17:54.21 ID:VLUvqHT00.net


摂りすぎは良くないってだけやんか



3:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:17:56.04 ID:gDrk1We00.net


肉や魚から摂れない奴らが摂るんやろ



4:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:18:19.99 ID:cTBbMxgR0.net


そりゃリアルフードで同じ量のタンパク質取れるならそうしてるやろ









152:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:30:06.78 ID:dm5UzkUId.net


>>4
脳ミソの代わりに頭にプロテインつまってそう



100:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:27:04.15 ID:XceGq6fK0.net


>>4
> また、イェール大学で行われた実験で、5カ月間にわたり、アスリートに1日のタンパク質を55グラムに制限させたところ、筋力は逆に35%も増加したそうです。


プロテインやめてタンパク質を適量に減らしたら逆に筋肉付いたという話やぞ



140:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:29:10.03 ID:yoRqI9Vz0.net


>>100
プロテインやめたとは言ってなくね?



181:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:31:47.68 ID:cTBbMxgR0.net


>>100
筋トレ直後に食べられるんならそっちのがええやろな
でも普通取れないから結局プロテイン飲むのには変わらんやろ



196:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:32:18.21 ID:3sYmteWf0.net


>>100
伝聞やなくて論文持ってこい嘘つき




GronG(グロング) プロテインシェイカー ブラック 600ml


GronG(グロング)





242:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:35:01.36 ID:UMkNpmkR0.net


>>100
それまでと同じトレーニングでプロテイン止めるだけで筋肉増えたってことか?
実験内容があいまいで分からん



160:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:30:44.54 ID:ejFz4h7wd.net


>>100
どのくらいが適量なのかを記事に書いてほしかった



183:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:31:51.35 ID:c2ETRAG8d.net


>>160
だから55グラムが適量なんやろ?



164:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:30:47.07 ID:NZrYrzPud.net


>>100
55グラムのタンパク質摂るのにプロテインが結局1番楽ってことにならんか?



529:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:48:09.21 ID:ugGCPs6XM.net


>>164
だよな



982:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 10:14:19.04 ID:2q/tKe7xM.net


>>164
これ



174:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:31:21.72 ID:c2ETRAG8d.net


>>100
不思議やな
タンパク質足りないと筋肉減るしタンパク質多すぎても筋肉減るんか



279:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:36:45.93 ID:ycSyNBovd.net


>>174
内臓に負担かかるからやろ



5:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:18:21.46 ID:+WiUUOe00.net


脂質抑えたいからな



6:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:18:22.43 ID:PorBRgxYa.net


摂りすぎが意味ないだけでタンパク質は体にいいぞ



7:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:18:36.63 ID:y/3UQqKCd.net


サウナと同じや、なんか変な信仰になっとる



74:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:24:55.97 ID:oNFsDzH90.net


>>7
サウナは有効なデータいくらでもあるが……てってんてててん



8:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:18:47.08 ID:ezxgxNdt0.net


実際豆腐くらいでええよな



9:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:18:47.14 ID:UP7ufrP7d.net


何事も程々が一番や



10:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:19:04.13 ID:2NknlVsa0.net


肉と魚食べてないから飲んでええな



11:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:19:08.61 ID:n68l2nR50.net


普通朝から魚焼いとる暇ないよね



84:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:25:47.61 ID:Fa59K5mxM.net


>>11
焼いて冷凍しとくと良い



15:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:19:43.20 ID:.net


>>11
刺身でええやん



170:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:31:05.68 ID:sfMum7Wsa.net


>>15
朝食に刺身ええな
ちょっとリッチやし胃の負担も少ない



46:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:22:37.34 ID:vRsVe+Os0.net


>>11
適当にオーブンにぶち込むだけやぞ



211:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:33:01.47 ID:ypbEhyl/M.net


>>46
洗いものの手間考えろクズ



12:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:19:12.39 ID:XrWQEu0Fa.net


結論
どんないいものでも過剰摂取は毒だよね!



13:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:19:28.98 ID:.net


タンパク質は50gでいい。
50gなら普通に肉、魚、卵食ってりゃ満たす



829:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 10:03:17.79 ID:YU/qWyhzd.net


>>13
一食肉50グラムで活動出来んやろ



14:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:19:39.95 ID:tYe+ih1k0.net


おいおい
何十年前の話をしているんだ?
頭昭和か?



20:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:20:25.70 ID:.net


>>14
2021年の記事定期



25:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:20:41.48 ID:eXpw4teq0.net


>>20
90年代の論文なんですが



29:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:21:31.31 ID:.net


>>25
それを覆す論文なんか無いが?



30:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:21:38.24 ID:/S4ngS47d.net


>>25
それにしても平成やな



42:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:22:14.03 ID:mO8doU6n0.net


>>20
論文の話やろ
今は腎機能弱い人以外はタンパク質の摂取上限撤廃されとる



67:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:24:28.41 ID:xMVU/eP7r.net


>>42
腎臓を悪くするって話なんやからすでに悪い人だけ除外するってのはあんま関係ない話なのでは



66:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:24:16.00 ID:.net


>>42
そらプロテイン売りたいからや
実際にこの論文への反証論文は未だに無いからな



566:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:50:08.43 ID:qFLQ/w29d.net


>>66
この論文?論文どこだよ(笑)



18:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:20:11.70 ID:MEezQYfAr.net


コロナ禍でダイエット思考が増えてプロテイン売上伸びてるって聞いて震えたわ



19:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:20:18.07 ID:ZzyCiBW90.net


それきんにくんの前でも言えるの?



22:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:20:35.08 ID:OER/PMUH0.net


デジモンで学んだやろ



24:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:20:38.72 ID:fncvJx9Ad.net


豆腐食え



41:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:22:13.72 ID:ZzyCiBW90.net


>>24
豆腐って意外と脂質あるんやで



28:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:21:08.98 ID:gDrk1We00.net


アスリートが基本的に早死にって考えたら絶対体に良くは無いやろな



245:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:35:11.00 ID:gu5faBUDd.net


>>28
相関と因果の違いもわからないアホおるやん



40:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:22:12.75 ID:OcC6yiezM.net


>>28
運動内容にもよるだろ
相撲取りやラグビー選手と卓球選手を一緒くたに考えてそう



48:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:22:56.23 ID:gDrk1We00.net


>>40
いや、プロテインとかサプリとか明らかに体に悪い物を摂りまくっとるからやろ



31:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:21:41.66 ID:0XT6tsIn0.net


美味しいから好き



32:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:21:42.98 ID:wTj7VfZo0.net


肉や豆で十分なのは当たり前やろ
問題はコストなのに



37:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:21:59.32 ID:eFxNEsSK0.net


自分の知識と経験の積み重ねをスレタイ一つでチェンジできる脳みその持ち主しか信じないでしょこれは



44:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:22:33.09 ID:b1B8uzxLr.net


>>37
スレタイを信じないならなんJやめろよ



45:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:22:33.58 ID:uzEiJjwR0.net


豚←体脂肪率10%以下のムキムキ
馬←植物しか食わないがムキムキ
ゴリラ←肉食わないが体重500kg筋肉量成人男性の10倍



60:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:23:40.95 ID:+WiUUOe00.net


>>45
あいつら草からタンパク質合成できるからな



684:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:55:32.95 ID:dlwK9otsd.net


>>60
草を分解する腸内細菌からタンパク質をとっているで、草食動物は



53:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:23:04.69 ID:Cl/tGWsb0.net


90年代だから最新の研究は違うって発狂する奴でるやろうが
このあたりの研究はもうある程度決着がついて
新しい研究=ほとんどが企業出資の根拠のない論文とかやからな



54:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:23:08.92 ID:4dpKyXPc0.net


実際ボディビルダーが健康診断で引っかかってるのYouTubeでよく見るしな



55:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:23:11.46 ID:UfJ2nnp/a.net


プロテイン飲んでないワイは筋肉もりもりやからこれは本当やで



56:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:23:17.54 ID:roLTddqVd.net


軽い
プロテインやったら身体にええんやろ?



57:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:23:25.45 ID:kKPhXLhed.net


無期懲役囚もロクにタンパク質取れんやろにムキムキやったもんな



95:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:26:47.59 ID:ZzyCiBW90.net


>>57
プロテインこそ飲まないけど栄養士が考えた献立やし肉体労働の受刑者用のメニューも別に考えられとるからな
そのへんの一般人の食事よりはPFCバランスええで



125:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:28:34.27 ID:LDacPxU1M.net


>>57
結局栄養バランス考られた飯食ってれば大丈夫てはなしやろ



68:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:24:32.67 ID:9fryJcXjd.net


1982年の研究しか持ち出せない時点でクソみたいなソースだな



75:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:25:09.81 ID:Cl/tGWsb0.net


>>68
そらタンパク質どれだけ取れば十分かなんて数十年前には確定しとる話やし



71:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:24:46.58 ID:H5fEJtng0.net


あと普通にサバ缶くっときゃええんちゃうか?
あれ結構やで



77:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:25:16.13 ID:uzEiJjwR0.net


ちなみに高負荷の筋トレを定期的に行い普段の食事に加えてプロテインを摂取した群と
何もせずただアナボリックステロイドを投与した群とでは
後者のほうが筋肉発達した模様

馬は筋トレしないし肉食わない
ゴリラも筋トレしないし肉食わない
でもムキムキ

なんでかわかるか?

これはな、遺伝子とホルモンが筋肉量を決めてるからだからだよ



193:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:32:07.37 ID:VtWkKPVqM.net


>>77
草食動物は植物からタンパク質合成できるからや
インドネシアで草食動物と同じく植物からタンパク質合成
出来る部族いるがムキムキや



78:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:25:19.59 ID:taMZMfM2a.net


筋肉ムキムキマンみんな早死しとるからな



79:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:25:20.25 ID:0dTN4hPQ0.net


プロでもない限り食事でとるタンパク質で十分なのは正しい
プロでも食事で取ろうとするけどな割と



81:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:25:26.35 ID:oAvJK5ZA0.net


プロティンがぶ飲み民が年取る頃には豚の腎臓移植が一般レベルで確立されてるとええな



89:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:26:17.13 ID:GdGnHeQ30.net


PFC計算して食材選んだらプロテイン必要なくなったわ



98:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:26:59.56 ID:Ajgv+7uP0.net


>>89
身長低い人は羨ましいわ



91:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:26:30.70 ID:fYoypmg/d.net


最近朝飯にソイジョイ食ってるワイ、震える
ひょっとしてワイ死ぬんか…?



92:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:26:34.81 ID:uJr16U6ya.net


高い金出して不味いだけの粉飲んでる奴おりゅ?w



93:風吹けば名無し:2021/11/22(月) 09:26:35.65 ID:EnFUabYB0.net


食事から摂れるならそっちの方がええのは確かやろ
プロテインはあくまで補助でしかない



【悲報】プロテイン、体に有害だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1637540220




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