断食が体にいいと気づいた いまだに飯食ってるやつは情弱


1: 2020/09/15(火) 18:50:52.348 ID:gj2RpeDT0

モノを食うという事は胃腸にそれだけ負担をかけるという事

何も食べなければ胃腸に優しく健康になれる







2: 2020/09/15(火) 18:51:15.954 ID:gj2RpeDT0

痩せるしいいことづくめ


3: 2020/09/15(火) 18:51:29.395 ID:0fzgLGmma

ソースは?


7: 2020/09/15(火) 18:51:56.934 ID:gj2RpeDT0

>>3
ソースは俺


4: 2020/09/15(火) 18:51:43.507 ID:gj2RpeDT0

断食すればすぐ痩せる
結局飯食ってるから太るんだよ


6: 2020/09/15(火) 18:51:56.650 ID:0ozfl5y90

そっか 一生やればいいと思う


8: 2020/09/15(火) 18:51:59.032 ID:byf/d03m0

断食の期間はどのぐらい?
ムスリムのあれ?


9: 2020/09/15(火) 18:52:40.152 ID:gj2RpeDT0

>>8
断食は2日に1日


10: 2020/09/15(火) 18:52:40.315 ID:DLq4rxT0p

>>8
断食するのは日が出てる時だけだぞ
夜は普通に食ってる


77: 2020/09/15(火) 19:33:43.456 ID:HJy11GL+0

>>10
イスラム教か


11: 2020/09/15(火) 18:52:56.803 ID:e3xoSsp00

ファスティングはマジでやった方がいいよな
もう1年になるけど調子いい


14: 2020/09/15(火) 18:53:52.863 ID:oegWOC9Ca

>>11
光合成でもしてんのかよ


12: 2020/09/15(火) 18:53:28.836 ID:gj2RpeDT0

食べる日は野菜スープを中心に栄養をとり、次の日は断食


13: 2020/09/15(火) 18:53:43.204 ID:4/HfmRNMr

プロテインは飲んでいい?


18: 2020/09/15(火) 18:54:41.972 ID:gj2RpeDT0

>>13
プロテインなら飲んでいい


15: 2020/09/15(火) 18:54:18.859 ID:g+PRlwk5M

36時間毎に一食食ってるけど別に普通だよ。
去年は48時間毎に一食だった。
さすがに48時間毎だと冬場に寒くなる。
栄養が落ちて禿げる、だから今年から少し緩和した。


17: 2020/09/15(火) 18:54:34.869 ID:pLmsJ0z6d

毎日食わない時間を16時間くらい作ればいいんだっけ?
3食普通に食うと内蔵が休む時間がなくなるんだよね


22: 2020/09/15(火) 18:55:48.908 ID:gj2RpeDT0

>>17
そうなんだよ

なんだVIPPER意外と情強だな
断食して胃腸を休ませる期間を作ったほうが絶対体にいいんだよな


61: 2020/09/15(火) 19:10:10.198 ID:Dxh6kYLd0

>>17
て事は昼と夜だけ食べる感じか


19: 2020/09/15(火) 18:54:45.444 ID:JaZKz+HV0

1は鶴太郎か?


20: 2020/09/15(火) 18:55:21.866 ID:RINXTIyo0

1日半で挫折したんだけど飲まず食わずってきつすぎないか?
体調が悪くなりすぎるし、ふらつく。


23: 2020/09/15(火) 18:56:12.643 ID:gj2RpeDT0

>>20
ポカリやプロテインくらいなら摂取してもいい


21: 2020/09/15(火) 18:55:26.163 ID:n2BDOgYj0

(^⊇^)…一理ある


24: 2020/09/15(火) 18:56:43.987 ID:g+PRlwk5M

わかいんだったら食った方がいいと思うよ。
年取ったら"食べなくても良くなる"ってことな。


27: 2020/09/15(火) 18:57:32.411 ID:gj2RpeDT0

>>24
若くても消化器官は大切にしろ
暴飲暴食はマジで体に悪いぞ


25: 2020/09/15(火) 18:56:48.969 ID:gj2RpeDT0

とにかく断食の目的は胃腸の負担をやわらげることだから
ポカリくらいなら摂取していいんだよ
目的を見失うな


26: 2020/09/15(火) 18:57:20.714 ID:n2BDOgYj0

(^⊇^)…成長期は無しだけど大人ならあり


28: 2020/09/15(火) 18:58:23.911 ID:0VonkilK0

2日に一回とかなめたことしてんな、断食するとキメたからにはもう一生何もくうなよ
2日に一回禁酒してますとか言ってるやついたら噴飯ものだわ


30: 2020/09/15(火) 18:59:37.413 ID:gj2RpeDT0

>>28
断食が目的じゃなくて胃腸を健康に保つことが目的なんだよあほ


38: 2020/09/15(火) 19:02:16.367 ID:0VonkilK0

>>30
断食を目的としないやつが断食を語るな


45: 2020/09/15(火) 19:04:05.807 ID:gj2RpeDT0

>>38
健康のためにジョギングしてる奴はジョギング語っちゃいけないのかよ


48: 2020/09/15(火) 19:04:56.235 ID:0VonkilK0

>>45
当たり前だろ
健康についてなら語ってもいいぞ


29: 2020/09/15(火) 18:58:32.156 ID:HPe5aAf+d

1週間水しか飲まない断食したら
2日目くらいから湿疹でて6日目でぶっ倒れて中止した


31: 2020/09/15(火) 18:59:55.045 ID:gj2RpeDT0

>>29
それはアホだろ


32: 2020/09/15(火) 19:00:30.449 ID:g+PRlwk5M

>>29
三日目くらいから低ナトリウム血症になるから塩は舐めると取りあえずはふらつかなくなるよ。
ただそれでも5〜7日くらいになると起きて動くこともしんどくなるわ。


33: 2020/09/15(火) 19:00:35.782 ID:CzjQMtafd

断食は日が昇る前にドカ食いしてる定期


47: 2020/09/15(火) 19:04:44.089 ID:1NKNC8gla

>>33
イスラム教系の地域は砂漠や暑いところが多いんだ
食事をするとそれだけで体温が上がるから、昼間の食事は死亡率が上がるんだよ


34: 2020/09/15(火) 19:01:30.320 ID:zNWKYMeBH

空腹状態作るとサーキュイン遺伝子な活発的になる

あと内臓も消耗品なんで酷使を間逃れる


35: 2020/09/15(火) 19:01:39.677 ID:gj2RpeDT0

断食すると食のありがたみもわかるぞ
一口一口噛み締めて食べるから結果的に体にいいんだよ


36: 2020/09/15(火) 19:01:58.826 ID:lppr8pOqd

俺も夜間8時間昼から夕方にかけて8時間ほど断食してる
これは効くわ


41: 2020/09/15(火) 19:02:58.565 ID:gj2RpeDT0

>>36
断食は最低でも24時間以上だから


37: 2020/09/15(火) 19:02:07.294 ID:Ng0lrUMGa

ニートじゃないと無理だろ


39: 2020/09/15(火) 19:02:18.444 ID:7H8KqzuW0

胃腸を気遣うならおかゆとかでよくね
低血糖とかこわいじゃん


49: 2020/09/15(火) 19:05:01.593 ID:gj2RpeDT0

>>39
おかゆとかでもいいが断食が結局一番効果ある


40: 2020/09/15(火) 19:02:50.093 ID:MFdKpmGwM

断食とかアホか
プラーナが〜とか言ってそう


51: 2020/09/15(火) 19:06:26.893 ID:wdJY6lqNM

>>40
デブw


42: 2020/09/15(火) 19:03:24.074 ID:JImXgrxJM

実は人間は食べなくても生きていけるんだよ


43: 2020/09/15(火) 19:03:33.816 ID:/+hMNu040

何も食べなくても胃腸は胃酸で傷つく
修復するための栄養を取らないとかブラックか?


44: 2020/09/15(火) 19:03:34.305 ID:qMe5pkbEd

見た目どう変わった?
若々しくなったりした?


50: 2020/09/15(火) 19:05:47.907 ID:gj2RpeDT0

>>44
見た目ってか確実に痩せる


46: 2020/09/15(火) 19:04:19.038 ID:y4tOs7XXa

わかる
たまに身体の中の物を全部出して空っぽにしたほうが肌の調子が良い


53: 2020/09/15(火) 19:07:40.712 ID:Ng0lrUMGa

何が楽しくて生きてるの?


57: 2020/09/15(火) 19:08:23.595 ID:gj2RpeDT0

>>53
お前は飯しか人生の楽しみが無いのか


54: 2020/09/15(火) 19:07:47.610 ID:BsZ+wgcP0

人間の平均寿命が伸びた原因は医療技術の発展だけじゃないんだよね


55: 2020/09/15(火) 19:08:01.581 ID:MiMfzIYqr

やめとけハゲるぞ


59: 2020/09/15(火) 19:09:28.730 ID:gj2RpeDT0

むしろ断食してると飯食うときじっくり味わうようになるから飯ライフが豊かになる


60: 2020/09/15(火) 19:09:45.692 ID:MiMfzIYqr

>>59
なんだ食うのか


62: 2020/09/15(火) 19:10:31.153 ID:gj2RpeDT0

>>60
当たり前だろ
断食の目的は胃腸を健康に保つこと
断食のための断食はバカ


63: 2020/09/15(火) 19:11:01.935 ID:MmgHsGOa0

わかる
丸一日炭酸水だけで過ごした翌日は体がすげー軽い


64: 2020/09/15(火) 19:12:14.884 ID:dTg88+hta

一回三日間やったことあったな途中から楽になる


65: 2020/09/15(火) 19:13:26.272 ID:5zAOfsvj0

断食って脂肪燃焼するからエネルギー使うぞ
脂質ゼロの食事を絶対に食べ過ぎないが1番胃に優しい


66: 2020/09/15(火) 19:13:40.790 ID:n2BDOgYj0

(^⊇^)…家族に心配されるから長いのはやったことない


70: 2020/09/15(火) 19:17:13.508 ID:zUiujmTja

二度と食うなよな


73: 2020/09/15(火) 19:31:53.929 ID:gj2RpeDT0

牛丼うめえ
やっぱ断食とかアホらしいな


74: 2020/09/15(火) 19:32:20.653 ID:MXGYNX2Ea

つまんね


75: 2020/09/15(火) 19:32:23.231 ID:n2BDOgYj0

(^⊇^)…わろた


81: 2020/09/15(火) 19:50:43.444 ID:tcbf/nn00

そりゃ慣れたら快適だろうけど
飯食うの大好きだから辛すぎてむりだわ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1600163452/

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